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隨著冬至的到來,天氣越來越冷,人體陽氣逐漸內(nèi)收,正是借助膏方固本培元、調(diào)理身體的黃金時節(jié)。朱家角鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心精準捕捉市民健康需求,為居民提供個性化膏方調(diào)理服務(wù),守護大家溫暖過冬。
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一大早,家住附近的張大爺就來到了中心的中醫(yī)科。“平醫(yī)生,這天一冷啊,總覺得身上沒力氣,晚上也睡不踏實,您幫我看看?”最近像張大爺這樣想來“冬令進補”的居民不少。
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“您別急,慢慢說,我給您仔細把把脈。”平潔醫(yī)生一邊把脈,一邊耐心詢問。在這里配膏方,講究的是“一人一方”。醫(yī)生會詳細了解每個人的體質(zhì)和狀況,像量體裁衣一樣,為居民搭配專屬的膏方。每一劑膏方均精選藥材,經(jīng)浸泡、煎煮、濃縮、收膏等傳統(tǒng)工藝慢火熬制而成,融合數(shù)十味藥材的精粹,藥性柔和、溫而不燥、滋而不膩。既能補氣血、養(yǎng)臟腑,為身體補充冬日所需的營養(yǎng)能量,又能化解體內(nèi)淤滯,從根源上調(diào)理體質(zhì),增強機體抗病能力,為來年健康打下堅實基礎(chǔ)。
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平醫(yī)生特別提醒,冬季養(yǎng)生需牢牢把握三大核心原則:其一,順“藏”而為,陽氣收斂之時,宜待日出后再開展活動,減少陽氣損耗;其二,保暖有側(cè)重,重點護住背部、腳部、頸部三大關(guān)鍵部位,抵御寒邪入侵;其三,飲食溫補,忌生冷燥熱,可適量食用羊肉、牛肉、紅棗、桂圓等食材,為身體積蓄能量。而對于老年人、慢性病患者、亞健康人群及術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)期的市民而言,個性化膏方更是冬季調(diào)理的優(yōu)選。
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近年來,隨著居民健康意識的提高,膏方調(diào)理越來越受到居民們的認可與歡迎。朱家角鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的膏方服務(wù),正是把“治未病”的養(yǎng)生理念,轉(zhuǎn)化為實實在在的社區(qū)健康服務(wù),讓更多人在家門口就能享受到便捷的中醫(yī)調(diào)理。
這個冬天,不妨來和醫(yī)生聊一聊,讓溫潤的膏方,驅(qū)散冬日寒意,陪你溫暖過冬!
記者:葉圣文
攝影:葉圣文
視頻:葉圣文
編輯:胡小凡
責任編輯:王陽(首席)
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