上海
天氣早知道
Dec
29
晴到多云，最高氣溫可達17℃
短暫回暖后又有降溫降雨
上海終于入冬了！
12月24日上海正式進入
氣象意義上的冬天。
自12月24日起，
上海已經連續4天
日平均氣溫低于10℃，
昨天也同樣達標，
上海2025年入冬成功！
為什么今年入冬偏晚？
今年入冬明顯偏晚，
較常年平均（1991-2020年）的
入冬時間12月5日晚了近20天，
差一點打破歷史最晚紀錄
（12月25日，出現在1991年和2021年）。
入冬偏晚主要和12月影響上海的
冷空氣路徑偏東偏北，
以及影響持續時間不長有關。
今年的秋季長度為66天，
比常年平均（61天）還略長。
今天晴到多云
氣溫來到近期高點
白天最高氣溫可達17℃
但是回暖短暫，本周三前后
將有較強冷空氣影響申城
冷暖空氣交匯，跨年夜氣溫下降
并伴有大風和弱降水過程
本周五以后天空狀況轉好
但受冷空氣補充影響，氣溫依舊較低
小長假內體感由濕冷轉為晴冷
氣溫整體下降一個臺階
大家一定注意保暖
今日具體天氣
今天晴到多云，氣溫來到近期高點，早上起步7℃左右，白天最高氣溫可達17℃。西南風，下午轉為東北風，風力都是3-4級。相對濕度85%-30%。
天氣趨勢
全國天氣
元旦前后，強冷空氣將給我國帶來大風降溫和雨雪天氣，對小長假出行有一定影響。有出行計劃的朋友多關注天氣預報以及交通路況信息。
上海天氣
本周三前后將有較強冷空氣影響申城，冷暖空氣交匯，跨年夜氣溫下降并伴有大風和弱降水過程。本周四全天氣溫僅在5-8℃之間，白天還有小雨，晚上雨止。2日以后天空狀況轉好，但受冷空氣補充影響，氣溫依舊較低。市區早間氣溫僅在1-2℃，郊區氣溫跌至零度以下。小長假內體感由濕冷轉為晴冷，氣溫整體下降一個臺階，大家一定注意保暖。
01
健康提示
眼下正是西柚上市的季節，但如果你正在服藥，請務必警惕。據統計，全球范圍內已經有超過85種藥物不能與西柚同吃。若注明藥物通過CYP3A4酶代謝，服藥期間應避免飲用西柚汁。
除西柚外，其他柑橘類水果如檸檬、橙子、普通柚子和橘子等，也含有呋喃香豆素，雖含量較低，對酶活性的影響相對較輕，但因個體差異和藥物代謝途徑不同，服藥期間仍建議慎重食用。這份“服藥忌口清單”請收好：
1. 酒精。禁忌藥物：頭孢類抗生素、甲硝唑、替硝唑、格列齊特等降糖藥、布洛芬等解熱鎮痛藥、地西泮等鎮靜藥。危害：頭孢類+酒精引發“雙硫侖樣反應”，出現面部潮紅、心跳加速、休克；降糖藥+酒精導致低血糖昏迷；解熱鎮痛藥+酒精增加肝損傷。注意：服藥期間及停藥后7天內，嚴禁飲酒（包括白酒、啤酒、紅酒、含酒精飲料）。
2. 濃茶/咖啡。禁忌藥物：硫酸亞鐵等鐵劑、碳酸鈣等鈣劑、鎮靜催眠藥、降壓藥。危害：濃茶中的鞣酸影響鐵/鈣吸收，咖啡中的咖啡因拮抗鎮靜藥效果，還可能加重心臟負擔。注意：服藥前后2小時不碰濃茶、咖啡，送服首選溫水。
3. 西柚（含柚子、葡萄柚）。禁忌藥物：硝苯地平、氨氯地平等降壓藥；辛伐他汀、阿托伐他汀等降脂藥；鎮靜催眠藥、免疫抑制劑。危害：西柚中的呋喃香豆素抑制藥物代謝，導致藥物蓄積，引發血壓驟降、肌肉損傷、肝損傷。注意：服藥前后72小時內嚴禁食用。
4. 碳酸飲料。禁忌藥物：阿司匹林、布洛芬等解熱鎮痛藥、阿莫西林等抗生素。危害：刺激胃黏膜，加重胃痛風險；影響藥物溶解，降低藥效。
5. 牛奶、乳制品。禁忌藥物：四環素類、喹諾酮類抗生素、鐵劑、降壓藥。危害：牛奶中的鈣與藥物結合，形成不溶性復合物，相當于“白吃藥”，還可能刺激腸胃。
視頻丨王子亮 朱玉嵩
制圖 |邱麗娜 劉晶
編輯丨奚宇軒
資料丨市氣象局 上海發布 人民日報健康客戶端
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