1、食物是最好的藥物,廚房是最好的藥房。
2、你吃的每一口食物,都是在為身體的未來投票。
3、你的碗里裝著你的健康——選擇食物,就是選擇如何與慢性病相處。
4、身體是一本賬,你吃進去的每一分營養或負擔,它都記得清清楚楚。
5、不要等到身體發出警告,才想起營養的重要性——預防永遠勝于治療。
6、你今天的食物選擇,決定你十年后的健康狀態。
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7、對于慢性病,營養不是補充,不是支持,更不是輔助,而是治療,是所有疾病的基礎治療。
8、優質的營養,是在為你身體的修復系統提供最優質的“建筑材料”。
9、慢性病管理,沒有“奇跡飲食”,只有日復一日正確的飲食。
10、藥物控制指標,營養修復根本,兩者攜手方能長治久安。
11、營養是慢功夫,它不像藥物那樣迅速起效,但卻能從根源上改變土壤、逆轉疾病。
12、你今天為營養所做的改變,是送給未來自己的一份健康禮物。
13、健康是年輕時善待身體,等老了身體回饋給你的禮物。
14、沒有一種手術或藥丸可以有效預防或治愈任何慢性疾病。
15、凡藥三分毒,食療先施行。
16、食物塑造了你的細胞,你的細胞構成了你的健康。
17、你的餐盤,就是你最重要的健康處方。
記住:吃出來的疾病,往往可以通過吃對了,把它“吃回去”。
逆轉慢性病,就從現在開始,從改變下一口食物開始吧!
我是你身邊的營養師王多,關注我,每天一起學習、一起行動,與健康常相伴。
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