湖北
命里有時終須有，命里無時莫強求，男人到了中年，才真正琢磨透這“性、命、壽”三字經，畢竟“身體是革命的本錢”，沒了健康，一切都是鏡花水月。想要求得好命長壽，并不全靠老天賞飯吃，更多在于自己怎么活。古人講“欲不可縱，縱欲成災”，年輕那會兒或許覺得體力無限，肆意揮霍，等到身體這臺機器發出警報才明白，懂得節制欲望，守住精氣神，才是養生的第一要務，身心協調方能長久。
心態決定命運，這是一條鐵律。俗話說“笑一笑，十年少”，你看那60歲的王叔在社區合唱團里載歌載舞，把日子過得比蜜甜，不管遇到啥坎兒，總是樂呵呵的，心里不裝事，病邪自然就進不來。俗話說“家和萬事興”，家里有個知冷知熱的賢內助，夫妻生活和諧有度，這種暖意融融的家庭氛圍，簡直就是最好的長壽良藥，遠比那些名貴補品來得實在。
人貴有自知之明，更貴在/懂得自省。人非圣賢，孰能無過，但中年以后，切不可固執己見，遇事多反思，脾氣順了，氣血也就通暢了，身體機能才能有序運轉。千萬別信什么“熬夜修仙”的歪理，日出而作日入而息才是順應天道，規律作息、科學飲食，這些看似不起眼的小事，恰恰是健康的基石。做人還得厚道，“贈人玫瑰，手有余香”，別總想著占便宜耍小聰明，心懷善意，廣結善緣，平時鄰里鄉親搭把手，關鍵時刻福報自然會回到自己身上。
路漫漫其修遠兮，人生的下半場，拼的是心態，更是修行。好命長壽，其實就藏在對欲望的把控、對生活的熱愛、對家庭的珍惜以及對他人的善意之中。只要咱們日復一日地修煉身心，不辜負歲月，歲月定會還我們一個安穩、健康、幸福的晚年。
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