海南
時光荏苒，日月如梭，我們即將送走2025乙巳蛇年，迎來2026丙午馬年。在辭舊迎新之際，回望2025年，北師大太極拳站陪伴隊員精進拳術、涵養身心，收獲滿滿；喜迎2026年，愿與各位拳友共赴新程、共研拳藝，現將本年度工作情況總結如下。
一、本年度工作總結
（一）北師大太極拳站概括
2025年北師大太極拳站共有52人加入海淀區太極拳協會，具體有在職教師有6名，退休教職人員有16名，社區居民有24人，4名免交費的老會員，其中還有2名在讀博士生。
我們站里共有指導員12名，其中一級指導員2名；二級指導員3名；三級指導員7名。
太極拳運動在北師大社區有著良好的群眾基礎，無論是學校各單位，還是家屬區退休教職工，都有一批常年堅持太極拳運動的愛好者，把社區內各分散健身團隊整合起來，讓老師們找到打太極拳的快樂，和一種自信感、自豪感，真正到達習練太極拳——“我健康、我快樂”幸福感。
2025年12月7日，海淀區太極拳協會召開五十周年的慶典暨表彰大會，北京師范大學太極拳站榮獲海淀區太極拳協會2025年度“最佳優秀站”。
這份榮譽，使我們內心充滿榮幸與感恩；這份榮譽，離不開海太協會王會長的悉心指導與各位拳友的鼎力支持，更是北師大站每一位太極愛好者凝心聚力、堅持傳承的結果。太極之韻，融于師苑書香；傳承之責，系于你我肩頭。未來，北師大站會繼續以拳為媒，深耕太極文化傳播，積極參與協會各項活動，與海太協會的各位同道攜手并肩，讓太極之花在師苑、在海淀開得更加絢爛。
（二）抓好晨練和培訓，讓太極走進家庭。
1、日常訓練有序推進，堅持每天上午8:30-10:00晨練。地點在社區小紅樓活動。主要習練八段錦、太極-八法五步、24式太極拳、新十三式太極拳《我的祖國》。圍繞太極基礎招式鞏固、套路精進開展教學，針對性糾正動作細節，助力隊員提升拳藝水平，累計參訓86人次，使隊員整體習拳素養顯著提升。
2、為了深入推廣太極活動，不僅讓太極進社區，而且讓太極走進家庭，在社區里招募10戶家庭，開始以家庭（夫妻、母女、父子，兄弟姐妹）為單元，利用二個月時間，學習最基礎的太極-八法五步。其中有兩戶家庭參加北京市太極拳錦標賽榮獲優異成績。
3、抓好太極拳的培訓工作，舉辦了42式太極拳、太極功夫扇、32式太極劍培訓班。
（三）舉辦太極拳講座，傳播太極拳文化。
1、舉辦“京師太極拳”大健康講座，上、下半年各一次。
（1）第一期2025年7月14日邀請北京師范大學體育與運動學院教授、教育學博士，武術教研室主任，杜曉紅博導為大家作“太極拳的養生強身作用機制及技巧”健康講座。
（2）第二期2025年11月11日邀請北京理工大學副教授、世界太極拳冠軍邱慧芳老師作“中老年如何打好24式太極拳”講座。
2、積極參與社區豐富活動。
（1）2025.1.3參加師大社區2025“金蛇狂歡 共賀新年”新春聯歡會。
（2）2025.1.5師大社區太極拳隊在多功能活動室，舉行2025年迎新座談會活動。
（3）2025.5.29參加師大社區“紅色傳薪火 同心鄰里情”紅五月聯歡會，表演新十三式太極拳《我的祖國》，太極拳《八法五步》，太極功夫扇（第一套）。
（4）2025.9.28師范大學社區太極拳隊參加國慶匯演，表演節目太極拳《我的祖國》，健身氣功《八段錦》。
（四）重視太極拳比賽，建設優秀的隊伍。
1、穩步加強建設隊伍。今年吸納新隊員18名，完善隊伍管理機制，搭建隊員交流平臺，營造互幫互助、共同進步的習拳氛圍，以賽代練，增強隊伍凝聚力。
（1）今年是4月22日，積極參加2025年海淀區社會體育指導員交流展示公開賽，我們代表隊榮獲太極-八法五步和32式太極劍兩個集體項目一等獎。
參賽隊員與北師大體育與運動學院副教授陳新萌合影
（2）今年6月積極參加“健康人生，太極同行”第一屆“亞洲太極拳日”太極拳展演暨2025年全國太極拳健身站點網絡比賽，北京師范大學太極拳隊32式太極劍二等獎，并榮獲32式太極劍競賽套路二等獎的網絡人氣獎；太極-八法五步三等獎，并榮獲太極-八法五步二等獎網絡人氣獎。
（3）2025年6月6日 積極組織北師大站參加2025“海太輝煌50年”太極拳健身氣功展示賽，榮獲集體24式太極拳二等獎。
（4）2025.9月“深入社區、走進家庭、走進景區，健康萬里行”第二屆太極拳線上交流比賽，北師大太極拳隊榮獲集體組32式太極劍二等獎；集體24式簡化太極拳紀念獎。
（5）2025.10.12任玲榮獲“2025北京市武術太極拳錦標賽”E組女子太極-八法五步（1組）一等獎；榮獲E組女子32式太極劍（1組）一等獎。張詠梅榮獲“2025北京市武術太極拳錦標賽”D組女子太極-八法五步（1組）一等獎
二、存在的不足
1.部分新隊員基礎薄弱，進階提升進度較慢，針對性輔導力度需加強。
2.活動形式略顯單一，特色太極主題活動策劃不足，吸引力有待提升；
3.對外交流學習機會較少，隊員視野和拳藝提升渠道需進一步拓展。
三、2026年工作計劃
1.優化訓練安排。分層設置訓練內容，針對新老隊員制定差異化教學計劃，就是初級、中級、高級的培訓計劃，增加一對一輔導環節，充分發揮社會指導員的作用，夯實隊員基礎，精進高階技藝。
2.豐富活動形式。策劃太極文化分享會，繼續舉辦“京師太極”講座，參加北京市、海淀區各種太極健身氣功的比賽，開展隊內展演比拼、鄰里社區太極體驗課等特色活動，提升活動趣味性和參與度。
3.拓展交流渠道。采取“走出去，請進來”的方式，以北師大站為點，開展對北師大站附近太極拳站點學習和交流，達到以點代面，開展聯誼交流活動，適時組織隊員觀摩專業太極展演，學習先進經驗，助力隊伍整體發展。
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