時光荏苒,日月如梭,我們即將送走2025乙巳蛇年,迎來2026丙午馬年。在辭舊迎新之際,回望2025年,北師大太極拳站陪伴隊員精進拳術、涵養身心,收獲滿滿;喜迎2026年,愿與各位拳友共赴新程、共研拳藝,現將本年度工作情況總結如下。
一、本年度工作總結
(一)北師大太極拳站概括
2025年北師大太極拳站共有52人加入海淀區太極拳協會,具體有在職教師有6名,退休教職人員有16名,社區居民有24人,4名免交費的老會員,其中還有2名在讀博士生。
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我們站里共有指導員12名,其中一級指導員2名;二級指導員3名;三級指導員7名。
太極拳運動在北師大社區有著良好的群眾基礎,無論是學校各單位,還是家屬區退休教職工,都有一批常年堅持太極拳運動的愛好者,把社區內各分散健身團隊整合起來,讓老師們找到打太極拳的快樂,和一種自信感、自豪感,真正到達習練太極拳——“我健康、我快樂”幸福感。
2025年12月7日,海淀區太極拳協會召開五十周年的慶典暨表彰大會,北京師范大學太極拳站榮獲海淀區太極拳協會2025年度“最佳優秀站”。
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這份榮譽,使我們內心充滿榮幸與感恩;這份榮譽,離不開海太協會王會長的悉心指導與各位拳友的鼎力支持,更是北師大站每一位太極愛好者凝心聚力、堅持傳承的結果。太極之韻,融于師苑書香;傳承之責,系于你我肩頭。未來,北師大站會繼續以拳為媒,深耕太極文化傳播,積極參與協會各項活動,與海太協會的各位同道攜手并肩,讓太極之花在師苑、在海淀開得更加絢爛。
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(二)抓好晨練和培訓,讓太極走進家庭。
1、日常訓練有序推進,堅持每天上午8:30-10:00晨練。地點在社區小紅樓活動。主要習練八段錦、太極-八法五步、24式太極拳、新十三式太極拳《我的祖國》。圍繞太極基礎招式鞏固、套路精進開展教學,針對性糾正動作細節,助力隊員提升拳藝水平,累計參訓86人次,使隊員整體習拳素養顯著提升。
2、為了深入推廣太極活動,不僅讓太極進社區,而且讓太極走進家庭,在社區里招募10戶家庭,開始以家庭(夫妻、母女、父子,兄弟姐妹)為單元,利用二個月時間,學習最基礎的太極-八法五步。其中有兩戶家庭參加北京市太極拳錦標賽榮獲優異成績。
3、抓好太極拳的培訓工作,舉辦了42式太極拳、太極功夫扇、32式太極劍培訓班。
(三)舉辦太極拳講座,傳播太極拳文化。
1、舉辦“京師太極拳”大健康講座,上、下半年各一次。
(1)第一期2025年7月14日邀請北京師范大學體育與運動學院教授、教育學博士,武術教研室主任,杜曉紅博導為大家作“太極拳的養生強身作用機制及技巧”健康講座。
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(2)第二期2025年11月11日邀請北京理工大學副教授、世界太極拳冠軍邱慧芳老師作“中老年如何打好24式太極拳”講座。
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2、積極參與社區豐富活動。
(1)2025.1.3參加師大社區2025“金蛇狂歡 共賀新年”新春聯歡會。
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(2)2025.1.5師大社區太極拳隊在多功能活動室,舉行2025年迎新座談會活動。
(3)2025.5.29參加師大社區“紅色傳薪火 同心鄰里情”紅五月聯歡會,表演新十三式太極拳《我的祖國》,太極拳《八法五步》,太極功夫扇(第一套)。
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(4)2025.9.28師范大學社區太極拳隊參加國慶匯演,表演節目太極拳《我的祖國》,健身氣功《八段錦》。
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(四)重視太極拳比賽,建設優秀的隊伍。
1、穩步加強建設隊伍。今年吸納新隊員18名,完善隊伍管理機制,搭建隊員交流平臺,營造互幫互助、共同進步的習拳氛圍,以賽代練,增強隊伍凝聚力。
(1)今年是4月22日,積極參加2025年海淀區社會體育指導員交流展示公開賽,我們代表隊榮獲太極-八法五步和32式太極劍兩個集體項目一等獎。
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參賽隊員與北師大體育與運動學院副教授陳新萌合影
(2)今年6月積極參加“健康人生,太極同行”第一屆“亞洲太極拳日”太極拳展演暨2025年全國太極拳健身站點網絡比賽,北京師范大學太極拳隊32式太極劍二等獎,并榮獲32式太極劍競賽套路二等獎的網絡人氣獎;太極-八法五步三等獎,并榮獲太極-八法五步二等獎網絡人氣獎。
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(3)2025年6月6日 積極組織北師大站參加2025“海太輝煌50年”太極拳健身氣功展示賽,榮獲集體24式太極拳二等獎。
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(4)2025.9月“深入社區、走進家庭、走進景區,健康萬里行”第二屆太極拳線上交流比賽,北師大太極拳隊榮獲集體組32式太極劍二等獎;集體24式簡化太極拳紀念獎。
(5)2025.10.12任玲榮獲“2025北京市武術太極拳錦標賽”E組女子太極-八法五步(1組)一等獎;榮獲E組女子32式太極劍(1組)一等獎。張詠梅榮獲“2025北京市武術太極拳錦標賽”D組女子太極-八法五步(1組)一等獎
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二、存在的不足
1.部分新隊員基礎薄弱,進階提升進度較慢,針對性輔導力度需加強。
2.活動形式略顯單一,特色太極主題活動策劃不足,吸引力有待提升;
3.對外交流學習機會較少,隊員視野和拳藝提升渠道需進一步拓展。
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三、2026年工作計劃
1.優化訓練安排。分層設置訓練內容,針對新老隊員制定差異化教學計劃,就是初級、中級、高級的培訓計劃,增加一對一輔導環節,充分發揮社會指導員的作用,夯實隊員基礎,精進高階技藝。
2.豐富活動形式。策劃太極文化分享會,繼續舉辦“京師太極”講座,參加北京市、海淀區各種太極健身氣功的比賽,開展隊內展演比拼、鄰里社區太極體驗課等特色活動,提升活動趣味性和參與度。
3.拓展交流渠道。采取“走出去,請進來”的方式,以北師大站為點,開展對北師大站附近太極拳站點學習和交流,達到以點代面,開展聯誼交流活動,適時組織隊員觀摩專業太極展演,學習先進經驗,助力隊伍整體發展。
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