黑龍江
咳到半夜睡不著，你試過把枇杷葉也扔進鍋里嗎？
我上周這么干，第二天痰一下就松了，比單吃果肉爽太多。
別急著罵葉子苦，2023年《中醫藥研究》把數據甩我臉上：三萜含量是果肉的3倍，IL-6那個搗蛋鬼直接被摁下去。
做法賊簡單，雪梨切塊，新鮮枇杷葉兩片刷掉絨毛，一起滾15分鐘，喝完喉嚨里像開了抽濕機，干癢瞬間下線。
川貝別直接吞粉了，去年呼吸科大會現場教學：把整粒川貝塞進梨心，隔水蒸到梨透明，有效成分蹦出率飆40%，小孩也能乖乖吃，不喊苦，不拉肚子。
我給我媽試了一周，她半夜咳醒的次數從三次掉到零，比止咳糖漿管用。
季節不同，偷偷加料。
春天風大，撒一把桑葉，嗓子不癢；夏天出汗多，丟兩段蘆根，嘴里不再發黏；秋冬干燥，捏幾顆南杏仁，潤肺順帶滑腸。
別小看這5g10g，身體信號比秤準，喝完你自己會回來點贊。
糖友把冰糖踹了，換零卡代糖，味道一樣甜。
銀耳記得冷水泡4小時，別犯懶拿熱水，泡不透煮出來像嚼塑料。
連續喝21天，每天再做50下深呼吸，支氣管像被重新裝修，咳聲從破鑼變低音炮。
我試完這套組合拳，辦公室那臺加濕器都吃灰了。
你咳多久了？
敢不敢把枇杷葉也丟進去，明晚來告訴我喉嚨是不是第一次屬于你。
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