山東
第一種：空心菜 —— 藏在綠葉里的 "定時炸彈"
菜市場里綠油油的空心菜，清炒、涮火鍋都好吃，不少人頓頓離不了。
可您知道嗎？空心菜里藏著大量 "草酸"！
正常人吃了，草酸能跟著尿液排出體外，頂多影響點鈣吸收。但癲癇患者就不一樣了！
草酸進入人體后，會和血液里的鈣離子 "打架"，導致血鈣濃度降低。而鈣離子對維持大腦神經穩定特別重要，一旦缺鈣，神經元就容易 "發瘋"，噼里啪啦異常放電，直接誘發癲癇！
第二種：菠菜 —— 補鐵能手竟是 "隱形殺手"
不少人都知道菠菜含鐵高，總想著用它補鐵。
可除了鐵，菠菜里的 "嘌呤" 含量也高得嚇人！
嘌呤進入人體后，會代謝成尿酸。健康人代謝功能強，尿酸能順利排出，但癲癇患者本就神經敏感，一旦尿酸堆積過多，就會刺激血管和神經，讓大腦 "亂套"。
第三種：韭菜 —— "發物" 屬性暗藏危機
韭菜炒雞蛋、韭菜盒子，香噴噴的誰不愛？
但在中醫里，韭菜可是有名的 "發物"！
從西醫角度看，韭菜含有大量粗纖維，不好消化。癲癇患者的腸胃本來就敏感，吃多了韭菜，腸胃負擔過重，可能引發腹脹、腹痛。
而身體一旦處于不舒服的狀態，大腦神經也會受影響，增加癲癇發作的幾率。
癲癇患者該怎么吃？記住這 4 點
避開 "危險菜"：除了上面說的三種，像香菜、香椿這類氣味濃烈的蔬菜，也可能刺激神經，盡量少吃。
多吃 "安心菜"：胡蘿卜、南瓜、黃瓜這些蔬菜，營養豐富還溫和。比如胡蘿卜富含維生素 A，能保護神經細胞；南瓜里的鎂元素，能幫大腦放松。
烹飪有講究：別吃油炸、油煎的，換成蒸煮燉，減輕腸胃負擔。炒菜少放鹽、少放辣椒，口味清淡更安全。
定制專屬食譜：每個人情況不一樣，最好找醫生或營養師，根據病情、體質制定飲食計劃，別自己瞎琢磨！
家人們，癲癇治療是場持久戰，吃藥、復查重要，吃飯更不能馬虎！趕緊轉發給身邊有需要的人，千萬別讓這些 "健康蔬菜" 成了發病的導火索！
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