山東
冬至節氣已過，我們正式進入“數九寒天”。本周滕州天氣，將由“晴冷”和“回暖”交替上演，總體以晴天為主，但早晚寒意刺骨，晝夜溫差大，請大家務必做好防寒保暖。
滕州市氣象臺2025年12月23日12時20分發布寒潮藍色預警信號：受冷空氣影響，預計23—26日我市所轄鎮（街）將有一次寒潮過程。過程降溫幅度8～10℃，26日早晨最低氣溫可達-5℃左右；23日下午到夜間將出現平均風力4級左右陣風6～7級的偏北風。請注意防范！（預警信息來源：國家預警信息發布中心）
滕州未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-2℃
25日（后天）：晴，氣溫：4℃/-5℃
26日（周五）：陰轉多云，氣溫：5℃/-3℃
27日（周六）：晴，氣溫：8℃/-1℃
28日（周日）：晴，氣溫：13℃/0℃
29日（周一）：晴，氣溫：10℃/-1℃
本周天氣的主旋律是 “先冷后暖”。
? 溫度走勢 ：今明兩天（23-24日）氣溫仍在低位徘徊，體感寒冷。后天（25日）早晨將迎來本周最冷的時刻。從周五開始，氣溫將踏上回升之路，尤其是 周末兩天（27-28日） ，白天的最高氣溫會有比較明顯的上升，周日午后甚至能感受到一絲冬日里難得的暖意。但需要注意的是， 夜間和清晨的氣溫始終較低 ，冰點以下的氣溫是常態，晝夜溫差非常大。
? 降水與天空狀況 ：除了周五天空云量較多，轉為陰天外， 本周絕大部分時間都是晴天 ，陽光出勤率很高。沒有明顯的降水過程，空氣會比較干燥。
1. 防寒保暖是首位 ：本周低溫持續，尤其是早晚，極易引發感冒和心腦血管疾病。請務必穿戴齊全，帽子、圍巾、手套不要少。
2. 注意道路結冰 ：夜間氣溫持續在零下，白天融化的雪水或露水可能在夜間重新結冰， 清晨出行需特別留意背陰路段、橋梁和路口 ，小心慢行。
3. 天干物燥，防火保濕 ：連續晴好天氣下，空氣濕度低，請注意用火用電安全，同時多喝水，給皮膚做好保濕。
? 24日（周三） ：陽光不錯，但氣溫低。出門上班上學，厚羽絨服是標配。中午前后陽光充足，可以適當在戶外曬曬太陽。
? 25日（周四） ：本周最冷清晨，出門務必“全副武裝”。白天雖有陽光，但升溫有限，保暖不能松懈。
? 26日（周五） ：天空轉陰，體感可能更冷一些。適合進行室內活動。接送孩子記得提前一點。
? 27-28日（周末） ：享受陽光的好時機！白天氣溫舒適，適合在午后進行戶外散步、逛街。但早晚依舊寒冷，晚歸的朋友要帶件厚外套。
? 29日（周一） ：新的一周在晴好中開始，晝夜溫差極大。建議采用“洋蔥式穿衣法”，方便根據溫度靈活增減。
當前我們已過 “冬至” ，正處在“一九”期間。冬至是陰陽轉換的關鍵節氣，自此之后，陽氣開始緩慢回升。
? 養生建議 ：飲食上可適當增加一些溫補的食物，如羊肉、核桃、桂圓等，但不宜過于燥熱。此時養生重在“藏”，要保證充足的睡眠，避免劇烈運動和大量出汗。
? 生活調整 ：“冬至前后，凍破石頭”，這是一年中最冷的時段開始。家庭防寒檢查很有必要，查看水管、暖氣，確保安然過冬。
? 穿衣指數 ：嚴寒→寒冷→偏冷。羽絨服、棉衣持續在線。
? 攜傘指數 ：無需帶傘。
? 洗車指數 ：非常適宜。本周天氣晴好，愛車可以好好清洗一下了。
? 運動指數 ：推薦午間時段進行戶外運動，早晚建議室內鍛煉。
? 防曬指數 ：冬季紫外線不容小覷，晴天出門建議涂抹防曬霜。
? 晾曬指數 ：非常適宜。陽光充足，是晾曬衣被的好時機。
1. 抓住周末午后暖陽 ：周六周日白天，不妨安排一次戶外活動，曬曬太陽，補充維生素D，驅散冬日的沉悶。
2. 進行一次家庭防寒檢查 ：檢查一下朝北房間的水管、窗戶密封條，確保保暖無死角。
3. 為晨間出行預留時間 ：本周早晚寒冷，路面易有暗冰，無論是開車、騎車還是步行，都比平時提前一點出門，安全又從容。
山東各地市近期天氣預報
濟南未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：0℃/-4℃
26日（周五）：多云，氣溫：5℃/-1℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/0℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：11℃/-1℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-2℃
青島未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：0℃
24日（明天）：晴，氣溫：6℃/0℃
25日（后天）：晴，氣溫：0℃/-3℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-2℃
27日（周六）：陰轉晴，氣溫：6℃/1℃
28日（周日）：晴，氣溫：8℃/1℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-1℃
淄博未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-5℃
26日（周五）：多云，氣溫：5℃/-3℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-2℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：11℃/-2℃
29日（周一）：晴，氣溫：7℃/-2℃
德州未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-6℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-7℃
25日（后天）：陰轉晴，氣溫：2℃/-7℃
26日（周五）：陰，氣溫：4℃/-6℃
27日（周六）：晴，氣溫：5℃/-5℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：10℃/-3℃
29日（周一）：晴，氣溫：7℃/-3℃
煙臺未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：1℃
24日（明天）：晴轉雨夾雪，氣溫：6℃/-1℃
25日（后天）：小雪，氣溫：-1℃/-3℃
26日（周五）：陰轉多云，氣溫：0℃/-3℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-1℃
28日（周日）：多云，氣溫：10℃/0℃
29日（周一）：晴，氣溫：5℃/-2℃
濰坊未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-3℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-6℃
26日（周五）：陰，氣溫：3℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：8℃/-2℃
28日（周日）：多云，氣溫：10℃/-2℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-4℃
濟寧未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：-3℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：4℃/-3℃
26日（周五）：多云轉陰，氣溫：4℃/-2℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-1℃
28日（周日）：晴，氣溫：12℃/0℃
29日（周一）：晴，氣溫：7℃/-3℃
泰安未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：2℃/-5℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：5℃/-3℃
28日（周日）：晴，氣溫：9℃/-2℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-4℃
臨沂未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：4℃/-5℃
26日（周五）：多云轉陰，氣溫：3℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-2℃
28日（周日）：晴，氣溫：11℃/-1℃
29日（周一）：多云轉晴，氣溫：8℃/-4℃
菏澤未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-2℃
25日（后天）：多云轉晴，氣溫：4℃/-2℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-2℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-1℃
28日（周日）：晴，氣溫：13℃/0℃
29日（周一）：多云轉晴，氣溫：9℃/-1℃
濱州未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-5℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-7℃
26日（周五）：多云，氣溫：6℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-5℃
28日（周日）：多云，氣溫：10℃/-3℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-6℃
東營未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：6℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：0℃/-5℃
26日（周五）：多云，氣溫：3℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-3℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：10℃/-1℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-3℃
威海未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：0℃
24日（明天）：多云轉小雪，氣溫：5℃/-1℃
25日（后天）：小雪，氣溫：-1℃/-4℃
26日（周五）：陰轉多云，氣溫：0℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/0℃
28日（周日）：多云，氣溫：9℃/1℃
29日（周一）：晴，氣溫：5℃/-1℃
棗莊未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：-3℃
24日（明天）：晴，氣溫：9℃/-2℃
25日（后天）：晴，氣溫：5℃/-6℃
26日（周五）：陰轉多云，氣溫：5℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：8℃/-3℃
28日（周日）：晴，氣溫：13℃/-1℃
29日（周一）：多云，氣溫：11℃/-3℃
日照未來一周天氣：
23日（今天）：多云，氣溫：-1℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-2℃
25日（后天）：晴，氣溫：2℃/-5℃
26日（周五）：陰轉多云，氣溫：3℃/-3℃
27日（周六）：多云轉晴，氣溫：7℃/0℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：10℃/0℃
29日（周一）：多云轉晴，氣溫：7℃/-2℃
萊蕪未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-6℃
24日（明天）：晴，氣溫：6℃/-8℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-7℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-4℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：10℃/-5℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-7℃
聊城未來一周天氣：
23日（今天）：晴，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：2℃/-3℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-2℃
28日（周日）：多云轉晴，氣溫：11℃/-1℃
29日（周一）：晴，氣溫：8℃/-2℃
來源：滕州氣象臺、中國天氣網
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