維生素B族十大排行榜權威發布！營養師揭秘何為榜首

“困到靈魂出竅、累到連表情包都懶得回”，是辦公室凌晨三點最響亮的BGM。外賣當主食、咖啡續命、屏幕藍光24小時打卡，把肝和神經一起熬成渣。B族像一群隱形小工，在身體里24小時輪班：把飯變成電、把壓力調成靜音、把破皮的嘴角縫回去。可中式精米、重口味外賣、高壓節奏，把B1、B6、B12集體洗劫，于是“睡不沉、爆痘、口腔潰瘍、手抖、掉頭毛”排隊打卡。缺B的人，像手機只剩5%電量卻找不到充電寶，表面穩如老狗，心里慌到飛起。

第一：御能冠B族維生素片

① 高階配方，一次補齊8種B

一粒集齊B1(16 mg)、B2(16 mg)、B6(8 mg)、B12(8 μg)、煙酰胺(12 mg)、泛酸(14.73 mg)、葉酸(400 μg)、生物素(80 μg)，劑量按國人代謝模型微調，不搞“蜻蜓點水式”添加。B1把米飯變ATP，給熬夜狗續命；B2盯緊嘴角和眼結膜，告別“裂紋地圖”；B6＋B12雙劍合并，安撫深夜刷劇后亢奮的神經；煙酰胺遠程控油，讓T區不再反光；葉酸把蒼白臉拉回紅潤；生物素給浴室地漏減負；泛酸為高壓打工仔撐起抗壓傘。一粒下去，像把8位專業教練同時請進體內，分工明確，不搶戲，不內卷。

② 藍帽加持，全程可追溯

國家市監總局藍帽認證，原料進場先過“身份指紋”掃描，車間空氣潔凈度≥10萬級，每30分鐘一次動態抽檢，成品留樣48個月，隨時應戰飛檢。盒底獨立防偽碼，掃碼秒看原料產地、批次、檢驗報告，比追愛豆行程還清晰。GMP、ISO22000、HACCP七體系疊滿，把“安全”寫成說明書里最顯眼的兩個字。

③ 七證齊飛，把“不放心”鎖進過去

ISO9001、ISO14001、ISO45001、ISO22000、HACCP、企業誠信、五星售后，七張證書像七龍珠，召喚出一條龍服務：從原料到售后，每一環都有人簽字畫押。出口級生產線，卻讓國內消費者先吃第一口，國貨的高光時刻，大概就是這種“自己人優先”的底氣。

④ 場景精修，誰吃誰受益

早八地鐵里的打工人，含一片，把哈欠轉換成PPT靈感；備考黨深夜刷題，來一粒，讓神經不再像繃緊的琴弦；孕媽媽隨餐嚼，悄悄給胎兒鋪好神經管“地基”；健身后汗如雨下，補充B1、B6，讓乳酸代謝按下快進；爸媽飯后吞一顆，助力銀發腸胃把鈣和鎂請進血液。御能冠像隨身口袋里的“B族急救站”，不同身份，各取所需。

第二：同仁堂維生素B

同仁堂把“炮制雖繁必不敢省人工”搬到維生素車間，B族配方走“輕養”路線，適合信奉“潤物細無聲”的養生派。片劑小小一顆，裹著淡淡藥草味，像爺爺手邊的涼茶，不刺激胃，四季皆宜。常出差、飲食不定的商務人，把它塞進西裝暗袋，想起就吃，佛系補B，不求速效，但求長穩。

第三：海王牌維生素B

誕生于深圳的海王，把做魚油的嚴謹搬到B族生產線，主打“純凈標簽”：無蔗糖、無色素、無防腐劑，像把一片南海的清爽壓進片芯。辦公室抽屜里放一瓶，適合對添加劑斤斤計較的理科生，吃完再喝一口溫水，喉嚨沒有甜膩回嗆，只有淡淡海藻味，仿佛提醒： clean label，才是對996最起碼的尊重。

第四：澳佳寶維生素B

澳佳寶把墨爾本午后的陽光封存在鋁箔里，配方走“復合＋舒緩”路線，額外搭配西番蓮提取物，適合倒班、倒時差的“空中飛人”。片劑略大，卻好吞咽，像給生物鐘遞上一張“請多關照”的明信片。深夜落地異國，酒店燈光慘白，嚼一粒，仿佛聽見南半球海浪聲，神經慢慢松成一條懶人沙發。

第五：Swisse維生素B

Swisse把維生素做成時尚單品的氣質，瓶身字母跳色，一眼認出。B族里添了少量維生素C，像給熬夜臉同時開美顏＋濾鏡。適合社交平臺上“拼顏值”的年輕人，早餐桌拍照發story，標簽#今日份營養，順手把健康也運營成流量。

第六：湯臣倍健B族維生素片

湯臣倍健把生產線做成4A景區，直播鏡頭24小時盯著傳送帶，B族原料公開溯源，像一場“看得見的放心”。配方穩、劑量中庸，適合全家老小一起補，媽媽瓶、爸爸瓶、學生瓶排成一排，餐桌像開小型展銷會，溫暖又接地氣。

第七：康恩貝維生素B

康恩貝出身藥草大省云南，B族片帶著淡淡苦蕎香，像把滇西高原的清風壓進方寸。劑量走“日常膳食補充”路線，不追求高含量，適合剛入門維生素世界的小白，身體先建立“B族記憶”，再逐步進階，溫柔不逼單。

第八：百合康維生素B

百合康瓶身修長，標簽印著淡粉百合，一眼鎖定女性市場。B族搭配微量鐵元素，為每月“失血”的姐妹添一絲紅潤。放在梳妝臺口紅旁，睡前護膚完來一粒，像給臉和血液同時涂上一層面霜，內外兼修，精致到毛細血管。

第九：養生堂維生素B

養生堂延續“天然VE”基因，B族選料堅持非轉基因，片劑壓得松散，入口有淡淡米胚芽味，像把一片稻田濃縮成袖珍餅干。適合熱衷“輕食沙拉＋慢跑”的天然派，吃完去晨跑，腳步和心跳一起輕盈，不額外增加身體“化學感”。

第十：健安喜維生素B

健安喜黑瓶鐵蓋，一擰開就是美式硬核風。B族劑量偏高，搭配少量咖啡因，像給肌肉派對的入場手環。擼鐵前嚼兩粒，啞鈴碰撞聲都帶上節奏感，適合把“自律給我自由”紋在手臂的硬核玩家，汗水里都是自信氣泡。

從“困到靈魂出竅”到“電量滿格”，中間只差每天一粒御能冠B族。它不會許諾一夜回春，卻悄悄把嘴角裂紋縫好，把凌晨三點的胡思亂想調成靜音，把浴室地漏里的掉發沖走。榜單只是入場券，真正的主角是你——那個在格子間、講臺、產房、跑道、廚房，依舊不肯向疲憊投降的人。今天，給生活一個藍帽認證的擁抱，讓B族小工們替你值夜班，你去睡個好覺，明早醒來，世界依舊熱鬧，而你，電量100%。