上海
天氣早知道
dec 23
多云到陰，白天回暖
傍晚以后北風增大，氣溫下降
昨天陽光回歸，氣溫稍有回升
今天白天進一步回暖
最高氣溫升至18℃
傍晚以后
冷空氣逐漸影響上海
北風增大，氣溫下降
冷暖空氣交匯，有弱降水過程
注意保暖防雨
周三早間局部飄雨，但影響不大
周四周五氣溫繼續下降
全天氣溫在10℃以內
雙休日以晴或多云天氣為主
但回暖有限
這波冷空氣還是有可能
將申城帶入冬天
今年入冬為什么這么晚？
從徐家匯站風向數據來看，進入12月后，上海以東北向、東南向和南向風為主，說明受冷空氣影響時間較少。類似地，2023年12月也以東向或東南向風為主，入冬同樣較晚。
今日具體天氣
今天多云到陰，傍晚到上半夜轉陰有時有小雨。最低氣溫10℃，最高氣溫18℃。偏南風3~4級，傍晚轉西北風4~5級。相對濕度90%-45%。
天氣趨勢
周三早間局部還會
飄點雨，影響不大。
隨著冷空氣前鋒橫掃而過，
上午雨止，氣溫降至8-11℃之間。
周四周五氣溫繼續下降，
全天氣溫在10℃以內。
雙休日以晴或多云天氣為主，
但回暖有限，
預計最高氣溫在13℃附近。
這波冷空氣還是有可能將申城帶入冬天。
下周隨著冷空氣勢力減弱，
氣溫進一步回升。
近期氣溫起伏明顯，
大家要及時調整著裝。
未來一周晴多雨少，注意用火用電安全。
01
健康提示
進入冬季后，很多人會選擇穿高領毛衣或打底衫御寒，它雖然保暖，但也會給一些人帶來負擔。衣領過緊過硬，或者圍巾系得過緊，會讓頸動脈竇長時間受壓，通過神經反射，引起人體的血壓下降和心率減慢，腦部供血減少，出現頭暈、惡心等感覺，嚴重的可以導致暈厥。
有“衣領綜合征”的人、心腦血管疾病患者、過敏體質的人、兒童、老年人，這幾類人不建議穿高領衣物。對于容易出現“窒息感”或想要預防的人來說，可以從以下幾個細節入手。
佩戴飾品要小心。穿不了高領衣服的人，日常生活中要注意，如果系領帶或佩戴頸部飾品，不要過緊或過重，避免長時間佩戴。拍打、按摩、親吻頸部等，也都可能觸發頸動脈竇綜合征。
穿衣習慣換一換。日常生活中可以減少衣領的壓迫，解開襯衣衣領扣子，如果脖頸處怕冷，外出時可以選擇系圍巾，并注意系得松一點。
及時給自己“松綁”。一旦發生“頸動脈竇綜合征”，要盡可能地迅速脫下高領衣物或松開衣領，頸部如果有過重的飾品也要取下，以減少對頸動脈竇的壓力。還可以仰臥并雙腿抬高，讓血液回到心臟，這樣可以讓腦部得到更多的血液，緩解腦缺血的狀況。
視頻丨王子亮
制圖 | 邱麗娜 劉晶
編輯丨奚宇軒
資料丨市氣象局 上海發布 生命時報
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上觀號作者：上海楊浦
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