![]()

“上個月降溫,我家孩子出門玩了半小時,回來就開始喘,呼吸時喉嚨里有‘喉鳴音’,臉憋得通紅,差點沒緩過來。”家住通化的王女士提起兒子的哮喘發作,至今后怕。冬季是哮喘高發季,冷空氣、霧霾、感冒都是常見誘因,中醫對付哮喘有“急則治標、緩則治本”的思路——急性發作時快速緩解喘憋,平時調理增強肺腎抵抗力,能有效減少危險。
![]()
冬季哮喘發作 中醫看 “寒哮” 最常見
名醫名科
中醫把哮喘分為 “寒哮”“熱哮”,冬季 90% 以上是 “寒哮”,多因 “寒邪引動伏痰” 所致。簡單說,哮喘患者肺里本來就有 “伏痰”(相當于氣道慢性炎癥),冬季寒邪入侵,就像 “冷水澆熱油”,把伏痰 “攪動” 起來,堵塞氣道,導致肺氣不通,出現突然喘憋、喉嚨有 “水雞聲”(類似喉嚨里有痰呼嚕響)、咳嗽痰多清稀、怕冷、不敢吹冷風等癥狀。
還有一種情況是 “虛實夾雜”:比如老哮喘患者,冬季發作時既有喘憋、痰堵的 “實證”,又有氣短、乏力、稍微動就喘的 “虛證”,這是因為長期哮喘耗傷了肺腎之氣,腎沒法 “納氣”(中醫認為腎能幫肺把氣往下收),所以稍微刺激就容易發作。
![]()
急性發作 3個中醫急救法,快速緩解喘憋
名醫名科
哮喘急性發作時,首要任務是 “宣肺平喘、開通氣道”,可配合西醫急救藥(如沙丁胺醇氣霧劑),同時用這3個中醫方法輔助:
按揉 “定喘穴”:定喘穴在背部,第7頸椎棘突下(低頭時最突出的骨頭)旁開0.5寸(約半橫指)。用拇指用力按揉,每個穴位按揉1-2分鐘,有酸脹感為宜,能快速緩解喘憋。如果身邊有人幫忙,可同時按揉兩側,效果更好。
嗅 “艾葉精油”:準備少量艾葉精油(或干艾葉點燃后吹滅,取煙味),讓患者低頭嗅聞,每次10-15秒,可重復2-3次。艾葉能溫肺散寒、開竅平喘,通過鼻腔吸入,能快速刺激氣道,緩解痙攣。注意:如果患者對煙味敏感,可用艾葉煮水,吸入蒸汽。
喝 “生姜麻黃水”(適合寒哮輕癥):生姜3片、麻黃3克(藥店可買),加水煮10分鐘,溫飲,能溫肺散寒、宣通肺氣。注意:麻黃有一定興奮作用,高血壓、心臟病患者慎用,且僅適合輕癥,重癥需立即就醫。
![]()
緩解期調理 補肺益腎,減少冬季發作
名醫名科
哮喘緩解期(沒發作時)的調理很關鍵,中醫強調 “補肺腎、化痰濕”,從根本上減少伏痰,增強抵抗力:
中成藥調理
肺氣虛為主(易感冒、氣短、出汗多):選 “玉屏風顆粒”,每天2次,每次1袋,堅持吃1-2個月,能補肺氣、防感冒。
腎氣虛為主(平時動則喘、腰膝酸軟、夜尿多):選 “金匱腎氣丸”(腎陽虛,怕冷明顯)或 “六味地黃丸”(腎陰虛,口干、手心熱),按說明書服用,能補腎納氣,減少喘憋。
痰濕重為主(平時痰多、胸悶、舌苔白膩):選 “二陳丸”,能健脾化痰,減少伏痰生成。
食療方
核桃杏仁豬肺湯:核桃 15 克(去殼)、杏仁 10 克(去皮)、豬肺 100 克(洗凈切塊,焯水去血沫)。把材料放入砂鍋中,加水沒過食材,大火燒開后轉小火煮 1 小時,加鹽調味,每周吃 1-2 次。核桃補腎納氣,杏仁止咳化痰,豬肺以形補形,適合哮喘緩解期調理。
![]()
冬季防護 避開3個 “誘發雷區”
名醫名科
1.避 “冷空氣”:出門戴N95口罩,減少冷空氣直接刺激氣道;從室外進室內,別馬上脫外套,等身體適應溫度再換衣。
2.避 “過敏原”:冬季室內塵螨、霉菌易滋生,每周用除螨儀清潔床單、沙發,浴室保持干燥,避免霉菌;不養寵物,減少毛發刺激。
3.避 “溫補過度”:很多人冬季愛補羊肉、狗肉,哮喘患者如果痰濕重,吃多了會加重內熱,誘發 “熱哮”,可適量吃雞肉、鴨肉,搭配蘿卜、山藥等健脾化痰的食材。
名醫名科
哮喘患者冬季要隨身攜帶急救藥,避免去人群密集、空氣污濁的地方;如果出現持續喘憋超過 20 分鐘,用急救藥后沒緩解,或出現意識模糊、嘴唇發紫,要立即撥打 120—— 急性哮喘發作可能危及生命,別耽誤時間。
本文為醫學科普知識,如有需要請結合自身健康狀況,咨詢專業醫師或藥師獲取個性化醫療建議。
肺病·腫瘤血液中心肺病二科
長春中醫藥大學附屬醫院肺病·腫瘤血液中心由肺病科發展而來,創建于1988年,是國家衛健委重點專科,國家中醫藥管理局重點學科,國家中醫藥管理局十二五重點專科,吉林省重點肺病專科,吉林省肺病中醫質控中心,吉林省中醫呼吸病臨床醫學研究中心。
![]()
肺病二科是肺病·腫瘤血液中心下屬科室,在全國名中醫王檀教授帶領下,繼承中心良好傳統,秉承更好地為呼吸系統疾病患者提供規范的診斷、治療、健康教育、康復指導等全方位的醫療服務思想。

內容來源/肺病·腫瘤血液中心肺病二科
初 審/畢航奇
復 審/王國強
終 審/崔俊峰
醫院地址
紅旗院區:長春市工農大路1478號 0431-86178018
經開院區:長春市經濟技術開發區深圳街185號
兒童診療中心:0431-81953838
婦產診療中心:0431-80568666
治未病(慢病管理中心)、針灸推拿中心:長春市工農大路工農南胡同177號
農安分院:農安縣燒鍋鎮長白公路與東盛路交匯處 0431-81877999
二道分院:二道區東河東路4999號 0431-81127999
長春中醫藥大學附屬醫院白山醫院:吉林省白山市渾江區長白山大街3052號 0439-5080906
長春中醫藥大學附屬醫院定西醫院:甘肅省定西市安定區解放路31號 0932-8213301
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.