有本萬事足 | 從9歲“谷愛凌計(jì)劃”開始的時(shí)間管理強(qiáng)者養(yǎng)成

2016年夏天，我女兒剛滿三歲。友人告訴我，問問還處在祥和美好的學(xué)前階段，家長真正的焦慮在孩子入學(xué)后才會(huì)開始。因?yàn)榈侥莻€(gè)時(shí)候，眼前這個(gè)可愛的小孩將進(jìn)入殘酷的人類社會(huì)競爭中。

作為大人，我們每天都在競爭。作為曾經(jīng)的小孩，我們對(duì)升學(xué)競爭也不陌生。但身為家長，當(dāng)時(shí)的我并不知道未來自己會(huì)因?yàn)楹⒆赢a(chǎn)生多少焦慮。我只能先觀察和摸索，以求擁有先見之明。

像前面“積極解讀”一節(jié)介紹的那樣，為了讓女兒成為堅(jiān)韌的人，我和葉先生開始一起讀堅(jiān)韌者的傳記，也陪女兒一起看各種勵(lì)志電影。每個(gè)主人公的故事都讓我意識(shí)到，大部分的人生難題，前人都已經(jīng)解答過千萬遍了，到處都是活生生的錯(cuò)題本。如果我們從中仔細(xì)觀察、認(rèn)真總結(jié)，是不是就可以得到應(yīng)對(duì)逆境的標(biāo)準(zhǔn)化實(shí)踐指南呢？

比如，新一代的迪士尼公主電影就是養(yǎng)育女兒極好的積極解讀框架，其中充滿了自由之思想、獨(dú)立之精神、保護(hù)自己和所愛之人的技能、組隊(duì)試煉出的友誼、出發(fā)與戰(zhàn)斗的勇氣、對(duì)使命和理想的尋找等。理論上，把以上品格設(shè)定為目標(biāo)，倒推用什么樣的方法可以培養(yǎng)出這些品格，就應(yīng)該怎樣育兒。

問問9歲的時(shí)候，有了一個(gè)新的榜樣——滑雪冠軍谷愛凌。問問很喜歡看谷愛凌的視頻采訪，看她遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，遇到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間沖突的時(shí)候，是怎么說、怎么做的。于是，我和問問共同制訂了一個(gè)雙引擎計(jì)劃，我們給它起了一個(gè)名字，叫做“谷愛凌計(jì)劃”（見圖4），因?yàn)楣葠哿杈褪沁@樣學(xué)習(xí)的。

這個(gè)計(jì)劃的目標(biāo)，是通過每天固定90分鐘的學(xué)習(xí)，日積月累建立專注習(xí)慣和深度學(xué)習(xí)流程。

現(xiàn)在問問已經(jīng)7年級(jí)了，在學(xué)期伊始就會(huì)一起更新一份新的時(shí)間表（見圖3）。

這學(xué)期的幾個(gè)新增加：
1??去壁球館路上要學(xué)習(xí)谷愛凌把時(shí)間用起來，可以練習(xí)聽力；
2??確定晚上1小時(shí)的自養(yǎng)時(shí)間，內(nèi)容是全家閱讀和葉先生陪看壁球比賽視頻；
3??數(shù)學(xué)是優(yōu)勢學(xué)科，給更多時(shí)間；
4??其他作業(yè)時(shí)間需要問問自己靈活安排；

以上育兒場景的思考及時(shí)間表制定方法，皆節(jié)選于瀟灑姐的《小日常 大奇跡》一書。

編者按：「有本萬事足」是一個(gè)合集，文創(chuàng)研究所將在這個(gè)欄目里，持續(xù)和大家分享好用的、新鮮的手冊使用方法，讓手冊發(fā)揮出它的神奇魔力！