2025年最后一個節氣，來啦！（文末有獎品）

今天

我們迎來2025年最后一個節氣

冬至

冬至

又稱日南至、冬節、亞歲等

既是二十四節氣中的一個重要節氣

也是中國民間的傳統祭祖節日

在古代民間有“冬至大如年”的講法。

圖片來源：首都之窗

攝影：于連祥

冬至三候

圖片來源：首都之窗

供稿：懷柔區政務服務和數據管理局

一候蚯蚓結

在冬至的第一個五天，蚯蚓因陰氣盛極而蜷縮在泥土中，身體彎曲如結。蚯蚓對溫度和濕度非常敏感，隨著天氣變冷，它們會進入休眠期，直到春天暖和時才重新活動。

圖片來源：首都之窗

供稿：懷柔區政務服務和數據管理局

二候麋角解

冬至的第二個五天，麋鹿的角開始脫落。古人認為麋鹿的角朝后生，象征陰氣漸退，陽氣初生，因此麋鹿的角會隨著陰氣的消退而脫落。

圖片來源：首都之窗

攝影：李磊

三候水泉動

冬至的第三個五天，山中的泉水開始涌動。這是因為陽氣初生，雖然地面氣溫仍然很低，但地下水受影響較小，泉水仍然可以流動并略帶溫熱。

圖片來源：首都之窗

供稿：懷柔區政務服務和數據管理局

冬至習俗

圖片來源：首都之窗

供稿：北京游戲動漫產業協會

數九

到了冬至，“數九寒天”開始了，也就是人們常說的“進九”。自古以來我國民間就有“數九”習俗，又稱“冬九九”“交九”，從冬至起，每九天算一“九”，數“九九”八十一天，俗稱“連冬起九”。“九盡桃花開”，“出九”之后，寒冬差不多也就過去了，溫暖的春天就要來臨。

圖片來源：首都之窗

供稿：北京游戲動漫產業協會

祭祖

冬至這一天，我國南方很多地方都會過節慶賀，還有不少地區有冬至祭祖的傳統習俗。家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。祭祖的同時，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈求來年風調雨順，家和萬事興。

圖片來源：首都之窗

供稿：北京游戲動漫產業協會

吃餃子

在我國北方許多地區，每年冬至日都有吃餃子的習俗。相傳醫圣張仲景告老還鄉時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅寒嬌耳湯”的藥物給百姓吃。后來每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習俗。

圖片來源：首都之窗

供稿：北京游戲動漫產業協會

冬至養生

冬至養生首避風寒，防疾病。天晴無風之日，可多到室外曬太陽，激發人體陽氣，舒暢心情。

運動以散步、慢跑、太極拳等運動最為適宜。運動時，要選擇在向陽的地方進行，適度即可。

起居上盡可能早睡晚起一些，以保證充足睡眠。

飲食養生應溫補脾腎宜兼顧養陰。

隨著冬至的到來

2025已接近尾聲

各種充滿儀式感的年終總結

也紛沓而來

各位窗花們

將如何結束你的2025年呢?

歡迎大家在評論區

留下你的“年末儀式感”

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獲獎名單將在12月24日

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敬請留意

來源：首都之窗綜合編輯