王一博上節目掛在樹上睡，有搖籃的感覺，因此收獲到嬰兒般的睡眠

王一博樹上吊帳睡出95分神跡。

掛40米高空真能像嬰兒床一樣搖晃入夢嗎。

哎呀，你知道嗎，就在2025年12月14日晚上，王一博這家伙居然爬到美國華盛頓州一棵40米高的百年老樹上，吊個帳篷就這么過了一夜，第二天醒來一看，手環監測的睡眠分數高達95分，簡直讓人瞪大眼睛。

網友們炸鍋了，有人說這樹搖晃得像搖籃，把他哄得一夜無夢，有人吐槽這也太冒險了吧，萬一掉下來咋辦。

結果這個直接沖上微博熱搜，熱度破10萬，大家紛紛評論“原來樹上睡覺這么神奇，我也要試試”啥的，這事兒瞬間成了大家茶余飯后的談資。

聊到這兒，我就得說說這事兒的前前后后了。話說王一博這次是參加他的紀錄片《探索新境》第二季，主題就是去北美挑戰各種極限戶外。

12月14日那天，他和團隊到了華盛頓州的森林公園，那里到處是參天大樹，他挑了棵百年紅杉，樹干粗得幾個人抱不過來。

下午開始攀爬，用專業裝備一步步上去，花了大概一個多小時才到樹冠位置。晚上就掛了個吊帳篷，下面是安全繩固定，風一吹樹枝晃蕩，他就這么躺著。

第二天早上下來，分享了睡眠數據：95分，深睡時間占比高，沒醒過幾次。

網友評論區熱鬧極了，有人說“博哥這睡眠質量，我在家沙發上都達不到”，還有人貼圖吐槽“樹上風大不冷嗎”，熱搜排名一度到49位，轉發量2小時內就過萬。

再深挖挖這背后的瓜吧，其實這不是王一博頭一次玩這種極限。

結果12月11日，紀錄片團隊在微博更新，說這次樹上過夜是北美行程的一部分，地點華盛頓州，時間正好卡在12月14日。

過程中沒啥意外，就是風吹樹搖，他自己說感覺像被大自然抱在懷里。結果呢，睡眠設備數據一出，大家都驚了，95分啥概念？通常手環評分80以上就算好，他這直接頂格。

爆料的博主還說，同伴們也試了，但分數沒他高，可能因為他平時賽車訓練，身體適應力強。整個事件從微博首發，到媒體跟進，騰訊網和新浪娛樂都報道了，沒刪帖記錄，純真實分享。

對比起來，這事兒亮點多多，但也有人吐槽。亮點呢，王一博這睡眠質量高得離譜，樹上搖晃模擬嬰兒搖籃，風聲鳥叫當白噪音，遠離地面噪音和光污染，難怪一夜無夢。

比起在家空調房睡，樹上新鮮空氣多，氧氣足，專家說這種環境能提升REM睡眠階段，幫助大腦修復。

吐槽點也明顯啊，40米高空，萬一繩子松了或樹枝斷呢？網友說“博哥膽子大，我爬梯子都腿軟”。不過拉回來想想，這不就是冒險精神嗎，他沒出事兒，還帶給大家新鮮體驗，值了。

說起王一博這個人，從小就不是安分的主。1997年出生在河南洛陽，13歲參加街舞大賽，一下子被樂華娛樂挖走，當練習生苦練了好幾年。

2014年以UNIQ組合出道，唱歌跳舞樣樣行，后來轉戰演戲，《陳情令》里藍忘機一角，讓他紅遍大江南北，粉絲破千萬。

成就呢，別提了，演員、歌手、賽車手三棲，2023年還拿了職業賽車冠軍，EVISU獨家簽約。現狀2025年，他繼續多線并進，代言白象方便面，玩“河南老鄉”梗，還種了11畝香菜田呼應自己愛香菜的標簽。

紀錄片《探索新境》第二季熱播中，他從攀巖到樹上過夜，展現冒險一面，社交媒體活躍，粉絲互動多，現在人氣穩穩的頂流。

哎，聊到值不值得學，我覺得都挺好。樹上睡覺聽起來酷，但安全第一，普通人別瞎試。

就像那句俗話“早睡早起身體好”，王一博用行動證明，冒險能帶來驚喜，但前提是專業裝備和團隊。總之，大家多運動，多呼吸新鮮空氣，睡眠質量自然上去了。

哎呀，這事兒一出，我就忍不住多想想背后的門道。你看，王一博為啥睡眠那么好？現象上，就是樹上吊帳，搖晃像搖籃，95分高分。但原因呢，得從科學角度扒一扒。

睡眠專家說，樹上環境減少了地面干擾，風吹樹動模擬輕柔搖擺，能激活副交感神經，促進放松。像 hammock 睡覺的研究顯示，這種晃動能縮短入睡時間，提高深睡比例。

結合王一博的現實情況，他平時賽車高壓，身體耐力強，適應力高，所以樹上沒覺得不適，反倒睡得香。

影響上，這熱搜不光娛樂，還帶火了戶外話題。網友們開始討論睡眠質量，很多人分享自己手環數據，說“在家才70分，出去露營試試”。

對王一博個人，增強了冒險偶像形象，粉絲忠誠度up，紀錄片播放量漲。趨勢呢，2025年戶外運動熱，越來越多年輕人試攀樹露營，但專家提醒，安全教育要跟上，不然事故多。

歷史因素看，王一博從街舞小子到頂流，冒險精神一脈相承，早年練習生苦日子讓他韌性強，現在現實中多棲發展，樹上睡覺就是延伸。