山東
青島新世紀學校
學生午餐
2025年12月22日—12月26日
本周為師生提供特色食品：
自制巧克力面包
星期一12.22
葷菜
水煮肉片:
精瘦肉86克
黃豆芽40克
雞蛋7克
五彩肉丁:
鴨胸肉26克
元蔥26克
青椒13克
胡蘿卜13克
山藥12克
素菜
高湯蘿卜絲：
蘿卜80克
西紅柿炒雞蛋：
西紅柿126克
雞蛋50克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
金銀米粥
星期二12.23
葷菜
黃金雞塊：
雞胸肉93克
冬瓜肉丸：
冬瓜116克
肉丸19克
胡蘿卜6克
素菜
油菜粉絲雞蛋：
油菜106克
雞蛋26克
粉絲3克
椒油菜花：
有機菜花120克
胡蘿卜13克
主食
揚州炒飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
香米粥
星期三12.24
葷菜
豆香漫卷：
精瘦肉40克
豆腐皮33克
雞蛋20克
肉燒土豆：
精瘦肉20克
土豆133克
青椒7克
素菜
茭瓜炒蛋：
茭瓜93克
雞蛋26克
胡蘿卜7克
紅燒茄子：
茄子93克
青椒13克
主食
燕麥米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
小米粥
星期四12.25
葷菜
爆炒蝦仁：
蝦仁106克
黃瓜46克
雞蛋26克
萵苣滑牛柳：
牛肉53克
萵苣53克
木耳3克
素菜
白菜粉條豬肉：
精瘦肉7克
白菜133克
粉條3克
芹菜炒豆干：
芹菜106克
豆腐干20克
胡蘿卜13克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
大米南瓜粥
星期五12.26
葷菜
暖陽自制肉包：
精豬肉53克
白菜133克
魚香肉絲：
精豬肉26克
土豆66克
胡蘿卜13克
素菜
暖陽自制素包：
菠菜25克
雞蛋12克
蝦皮3克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
營養粥
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