【微科普】寒冬里的身高守護：別讓“慢長”掩蓋矮小癥信號

當寒風裹著寒意襲來，家長們常會發現孩子的身高增長仿佛也進入了“冬眠”——衣服越穿越厚，戶外活動越來越少，身高秤上的數字許久不見變化。不少人會寬慰自己：“冬天孩子本來就長得慢，等開春就好了”，但這份僥幸可能讓真正的健康隱患被忽視。冬季既是兒童身高增長的自然“減速期”，也是區分正常“慢長”與矮小癥信號的關鍵篩查期。醫學上明確界定，兒童矮小癥指身高低于同年齡、同性別正常兒童平均身高2個標準差，或年生長速度不足5厘米，并非簡單的“長得慢”。

如今營養條件普遍改善，傳統意義上的“晚長”已越來越少見。多數看似“慢長”的孩子，實則可能受生長激素缺乏、甲狀腺功能異常、慢性疾病等病理因素影響。就像生長中的小樹，若根系受損，即便陽光雨露充足也難以茁壯成長，孩子的身高增長同樣需要健康的身體基礎作為支撐。

身高不僅影響外在形象，更對孩子心理健康至關重要。數據顯示，矮小癥兒童出現自卑、焦慮等心理問題的概率，是正常身高兒童的2-3倍。課堂上默默選擇第一排座位，集體活動中不自覺退縮，這些細節背后，都是身高帶來的隱形壓力，可能影響孩子的社交自信與成長軌跡。

更需要警惕的是，孩子身高增長有嚴格的“時間窗口”。骨骼中的骨骺線是身高增長的“計時器”，一旦閉合，身高便基本定型。這一窗口通常在青春期結束前關閉，女孩約14歲、男孩約16歲，而3-12歲是最佳干預時機——此時骨骺線未閉合，生長潛力充足，干預效果事半功倍。

“早發現、早干預”是應對兒童矮小癥的核心原則。家長可在家中做好身高監測：每3個月為孩子測量一次身高，記錄在生長曲線表中。若發現孩子長期低于同齡兒童平均水平，或年增長不足5厘米，應及時帶孩子到正規醫院兒科或兒童內分泌科就診。醫生會通過骨齡檢測、生長激素水平評估等方式明確病因，制定個性化干預方案，包括飲食調整、運動指導，或在專業監控下進行生長激素治療。這些干預并非“拔苗助長”，而是為孩子清除成長障礙，助力其發揮正常生長潛力。

冬天的“慢”是自然規律，但孩子的生長不能“等”。別讓“冬季長不快很正常”的認知，掩蓋了矮小癥的早期信號；也別用“開春再補”的想法，浪費了冬季這個蓄力黃金期。在寒風凜冽的日子里，家長的細心監測與科學呵護，就是孩子身高增長的“暖爐”。抓住冬季的篩查與干預契機，幫孩子清除生長障礙，才能讓他們在來年春天的生長旺季里，盡情釋放潛力，收獲挺拔身姿與自信人生。

就診提示

就診地點：解放軍總醫院第一醫學中心兒科門診

就診時間：周一下午 矮小專病門診

周二、周五全天 矮小專病門診

主管| 解放軍總醫院政治工作部

主辦| 宣傳處融媒體中心

來源 |第一醫學中心

圖文 | 杜苗苗

刊期 | 第 3005期

總編：熊　剛

主編：史艷菊

編審：張　密　李笑一

編輯：劉超英

郵箱：jfjzyy01@163.com