![]()
近日,云南省社會體育指導員柔力球技能提升培訓在昆明學院圓滿結束。張露、李宜、程美英三位國家級教練領銜授課,30余名基層社會體育指導員通過集中學習,系統掌握三套核心套路,為這項健身運動在云嶺大地推廣注入了專業力量。
![]()
本次培訓聚焦規范教學、精準傳技,課程核心圍繞三套權威套路展開。據教練員張露介紹,其中兩套為中國柔力球運動段位制考核內容,初段位套路夯實基礎,中段位套路融入西北民族特色,第三套則是社會體育指導員系列健身套路,兼具健身屬性與推廣價值。
![]()
作為持有國家體育總局認證資質十余年的資深教練,張露見證了云南柔力球教練隊伍的成長,“從最初教練員僅1人,到如今全省約100人的規模,其中一級教練員就有50余人、國家級2人,真是今非昔比。”她表示,教練團隊定期參與全國柔力球培訓,確保教學內容與全國最新標準同步。
![]()
據了解,柔力球運動包含的引球、拋接等動作,能有效改善肩頸僵硬、頸椎不適等問題,還可鍛煉眼部與身體協調性,是適合全年齡段的健身項目。本次培訓把科學健身理念貫穿始終,推廣的套路融入太極、武術等元素,動作沉穩扎實,更適配基層全面推廣需求。
針對學員普遍存在的動作輕飄、不夠規范等問題,教練表示,這多是此前通過視頻自學導致的偏差,教練團隊采用動作拆解、手把手糾錯、配樂練習的模式,逐一規范發力方式。“短時間內學三套套路雖有難度,但大家的熱情極高,進步特別明顯。”張露和其他教練們對教學效果充滿信心。
![]()
學員們的收獲不止于技術提升。來自昭通永善的社會體育指導員王成碧坦言:“教練的規范指導讓我的球技突飛猛進,更掌握了科學的教學方法。”她已規劃好返崗后的推廣計劃,將帶著新學的技術以骨干身份帶動社區柔力球運動發展。
隨著參訓學員帶著專業技能返崗,柔力球運動將逐步走進更多社區與鄉村。這項兼具觀賞性與實用性的健身項目,將進一步以規范教學為支撐,在基層綻放活力,成為我省全民健身推廣過程中一道靈動的風景線。
![]()
來源 | 云南省社會體育指導中心
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.