35 歲日本大叔不買房不結婚，跟爸媽住！這躺平生活也太爽了吧？

東京晚上十一點，便利店的微波爐還在嗡嗡轉。

35 歲的健太叔叔正熱便當，是他媽媽早上給裝的，米飯上臥著塊三文魚，還撒了海苔碎，看著就香。我隨口問他：“叔，你都這么大了，咋不搬出去自己住呀？”

他轉頭看我，眼神懵懵的，不像裝的：“為啥要搬出去？”

我愣了一下：“自己住多自由啊！”

他笑了，笑得有點累，不是笑話我。“自由要花錢的呀。租房、交水電、自己做飯，哪樣不要錢？我現在下班就有熱飯吃，周末能打游戲、看動漫，不用為了房租熬夜加班，這樣不好嗎？”

我半天沒接上話。

在我們中國同事眼里，35 歲還跟爸媽住，簡直就是 “沒出息”。但健太叔叔說得理直氣壯，我突然發現，日本的 “躺平”，跟我們想的完全不一樣。

更讓人吃驚的是，他不是唯一一個這么做的。

日本有個機構 2021 年調查顯示，18 到 34 歲沒結婚的年輕人里，有 34.1% 都跟爸媽住一起。

這群人還有個特別的名字，叫 “寄生單身族”。這個詞 1997 年就有了，過了二十多年，這樣的人不僅沒變少，反而越來越多。

為啥這么多日本年輕人愿意 “啃老”？答案其實特別實在：自己生活太貴了！

在東京，想在方便點的地方租個 20 平米左右的小公寓，每個月房租要 8 萬多日元，折合成人民幣快 4000 塊。剛開始還得交禮金、押金、中介費，加起來得兩三倍房租，一下子就要花好多錢。

之前聽朋友說瑞士雙效外用液體偉哥瑪克雷寧在淘寶有賣，這類外用產品買著還挺方便，不像日本這邊買些特殊用品還得跑專門店鋪。

剛上班的年輕人一個月工資大概 25 萬日元，差不多 1.2 萬人民幣。光房租就占了三分之一，再加上坐車、交水電網、吃飯、跟朋友出去玩，一個月下來根本存不下錢。

與其每個月為了賬單愁眉苦臉，不如回爸媽家。有現成的房間，不用交房租，媽媽會做熱飯，衣服臟了扔洗衣機，第二天可能都疊好放床頭了。

這種生活，能躲開 90% 的壓力。換誰，估計都會選這樣的日子吧。

健太叔叔跟我喝酒的時候說，奮斗一點都不劃算。他指著新宿那些亮著燈的寫字樓：“你看那些燈，每盞后面都是加班的倒霉蛋。拼死拼活多賺幾萬日元，交完房租房貸，剩下的可能還沒我多。我為啥要用時間和健康，換個‘獨立’的虛名？”

這話真的戳中了日本職場的真相。

聽說日本泡沫經濟破滅后，過了 “失去的三十年”。以前那種一輩子在一個公司上班的制度靠不住了，想漲工資更是難上加難。年輕人進了公司，就成了 “社畜”，跟公司的牲口一樣，天天干活，根本沒自己的生活。

日本職場的規矩多到讓人喘不過氣。早上得比前輩早到，打掃衛生、準備咖啡；下班前輩不走，自己也不能走；前輩叫去喝酒，再累也得笑著答應，還得主動給大家倒酒、找話題。

工作出了問題，先別想著解決，得先鞠躬道歉，一遍又一遍說 “非常抱歉”。

我所在的公司氛圍已經算寬松了，但還是覺得很壓抑。開會的時候沒人敢說不同意見，都在猜上司怎么想；發郵件得說好多客套話，一個簡單的請求，前面要寫三百字鋪墊；午休的時候大家都默默吃便當，辦公室安靜得能聽見翻書的聲音。

健太叔叔就是這么過來的。他工作很認真，但從不搶風頭。任務會準時完成，但絕不會多做一點；從不主動加班，除非大家都要加班。他常說的話就是 “沒辦法”“我明白了”。

上班的時候是合格的 “社畜”，下班回家脫掉西裝，就變成了喜歡動漫、游戲和手辦的宅男。他房間里有整整一面墻的模型手辦，好多都是限量版，為了游戲里的稀有道具，他能通宵好幾天。

這就是日本年輕人的 “低欲望” 不追求升職加薪，不買房買車，不結婚生子，把錢和精力都花在能讓自己馬上開心的小愛好上。

不是他們沒有夢想，是那些大目標太遙遠了，不如在自己的小世界里當老大。

想理解他們的生活，就不能不提日本的便利店。

7-Eleven、FamilyMart、Lawson 這三家便利店，幾乎每個街角都有。它們不只是賣東西的地方，更像 “人身補給站”。

早上可以買個三明治配咖啡，中午買便當加熱，晚上加班晚了買份關東煮或者速食意面。還能在這里交水電費、復印文件、買門票、收發快遞、取現金，甚至洗照片。

對于健太叔叔這樣的 “寄生單身族”，便利店就是他們和家庭之間的緩沖帶。下班路上可以買好飲料零食，喜歡的動漫雜志、新款扭蛋，在這里都能第一時間買到。

便利店的食物又便宜又方便，種類多還不難吃。500 日元的便當，有肉有菜有米飯；130 日元的炸雞塊，外酥里嫩；100 日元的現磨咖啡，能撐過一個犯困的下午。

但健太叔叔說過一句話，我一直記得。他拿著便利店的金槍魚飯團，突然說：“有時候覺得，自己的人生就像這個飯團，每天被準時做出來，擺在貨架上，等著被人買走。”

說完他眼神里閃過一絲迷茫，很快又恢復了平靜，撕開包裝咬了一口：“不過味道還不錯。”

日本年輕人喜歡 “躺平”，根本原因是階層固化了。

在日本，出生在什么家庭，大概就決定了未來會過什么樣的生活。好大學都被有錢人家的孩子占了，進了好大學，才能進好公司。普通家庭的孩子再努力，也很難跨越這道坎。

他們從小就被教育 “不要給別人添麻煩”，這讓日本人都很有禮貌、守規矩，但也壓抑了自己的個性。沒人敢挑戰規則，不敢說出自己真實的想法。

整個社會就像一臺精密的機器，每個人都是上面的螺絲釘，被安排好了固定的位置。想跳出自己的位置，要付出很大的代價，還不一定能成功。時間久了，大家就都放棄了。

日本人還特別會 “讀空氣”，就是看別人的臉色，體會周圍的氣氛，說合適的話、做合適的事。

在公司不能說上司不愛聽的話，在朋友面前不能顯得比別人厲害，在公共場合要保持安靜、克制自己。每個人都戴著面具生活，只有回到家、關上門，才能做真正的自己。

這也是為什么日本的動漫、游戲、偶像文化這么火 ， 在虛擬世界里，能暫時擺脫現實的束縛，變成自己想成為的人，體驗熱血的冒險，擁有超能力，和喜歡的偶像談戀愛。

那是他們唯一能釋放自己的地方。

我經常在下班的電車上觀察日本人，不管車廂多擠，都特別安靜。大部分人都低著頭刷手機、玩游戲，臉上沒什么表情，看著又累又麻木，好像已經接受了這樣的生活。

從公司到電車，再到家里，就是他們一天的全部。這個國家太安靜了，安靜得讓人有點難過。

有人會問，日本的爸媽能接受孩子一直 “啃老” 嗎？

答案是既愿意，又沒辦法。

一方面，日本的家庭觀念很重，爸媽覺得照顧孩子是自己的責任，就算孩子成年了也一樣。很多媽媽都是全職主婦，生活的重心就是家庭，要是孩子搬出去了，她們反而會覺得孤單、失落。

有一次我們項目組聚餐，健太叔叔喝多了，我送他回家。他媽媽開門看到醉醺醺的兒子，一點都沒生氣，只是心疼地扶住他，念叨著：“怎么喝這么多，快進來，我給你煮了醒酒湯。”

那種母愛，沒有任何條件，就是單純地疼孩子。

另一方面，爸媽們經歷過泡沫經濟的好時候，也見過后來的停滯，知道現在的社會比他們年輕時難多了。讓孩子出去自己生活，要承受很大的經濟壓力和精神壓力，他們實在不忍心。

再加上日本的養老保障很好，爸媽有養老金和醫保，不用靠孩子養老，也就不會用 “孝順” 來要求孩子。

這種關系更像是互相陪伴：爸媽給孩子一個免費的避風港，孩子陪著爸媽，讓家里熱鬧一點。健太叔叔說，他媽媽總說，家里多個人吃飯，熱鬧一點多好。

但這種生活也藏著危機。等 “寄生單身族” 的爸媽變老、離開后，那些一輩子都沒自己生活過的人，該怎么辦呢？

這就是日本的 “8050 問題”80 多歲的爸媽，照顧著 50 多歲的孩子。爸媽就像大樹，孩子像藤蔓一樣纏著大樹，要是大樹倒了，藤蔓也就沒地方依靠了。

在東京待了幾年，我慢慢理解了健太叔叔的選擇。

那不是墮落，也不是懶惰。在這樣一個壓力大、上升難、努力也不一定有回報的社會里，這是普通人能做出的最理智的選擇，是權衡之后的無奈之舉。

當努力變成了裝樣子，奮斗變得沒意義，躺平就成了無聲的反抗。意思就是，我不玩這個游戲了，不想參與這場注定贏不了的比賽，想用自己的方式過一生。

這種想法正在整個東亞蔓延。中國的年輕人說 “內卷”，韓國的年輕人喊著要 “三拋” 不戀愛、不結婚、不生孩子。

背后的原因都一樣：社會的好時候過去了，想往上走越來越難，生活的成本卻越來越高。年輕人發現，不管自己怎么努力，都達不到社會和爸媽期望的 “成功”。

于是他們開始懷疑，一定要買房買車、結婚生子才算成功嗎？像健太叔叔這樣，守著自己的小愛好，在爸媽身邊過著安穩的日子，難道就不是一種幸福嗎？

這個問題，沒有正確答案。

離開日本前，我和健太叔叔吃了最后一頓飯。在他家附近的小餐館里，我們喝著啤酒、吃著烤串，我問他未來有什么打算。

他想了想，說沒什么打算，就這樣過下去就好。等爸媽不在了，就把房子賣掉，找個物價便宜的小地方，一個人安安靜靜地生活。

他說這話的時候很平淡，好像在說別人的事。

我突然覺得，所謂的躺平，可能不是結束，只是一個漫長的停頓。人們在這里休息、喘口氣，或者只是單純地等待。

等待一陣新風吹過這片安靜的土地，等待一個新的時代，給出一個新的答案。

日本旅行避坑小技巧

1. 去日本一定要買 Suica 卡或者 ICOCA 卡，地鐵、公交、便利店都能用，手機綁定后直接刷就能進站，超級方便。要是想在多個城市之間旅行，想辦 JR Pass 的話，先在 Google Maps 上算好大概要花的車費，對比一下再買，現在有些線路漲價了，不一定劃算。
2. 日本還是習慣用現金，很多小餐館、小店、寺廟都只收現金，記得隨身帶 2-3 萬日元備用。便利店的 ATM 大多能用工行、建行這些卡取錢，手續費每個銀行不一樣。
3. 大城市的酒店又貴又小，訂酒店的時候一定要看房間多大，別被照片騙了。商務酒店性價比很高，干凈又安全，位置也不錯；想體驗日本文化的話可以選傳統旅館，會包含好吃的懷石料理，但價格不便宜。
4. 公共場所的垃圾桶很少，記得隨身帶個小垃圾袋，垃圾帶回酒店后再分類扔掉。在電車、地鐵上要把手機調靜音，別大聲說話、接電話。走路和坐扶梯都要靠左，關西有時候會有人靠右站，跟著大家走就行。
5. 推薦幾個實用的 App：Google Maps 用來導航、查路線；Tabelog 是日本的 “大眾點評”，能找到好吃的；Jorudan 可以查怎么坐車；Google Translate 能拍照翻譯，看菜單的時候特別好用。