躺在床上翻來覆去睡不著,數羊,喝牛奶,褪黑素都用了,就是不行,越想睡越急,越急越睡不著。今天就教你一個千古名方,鎮肝息風,安神助眠,趕快點贊收藏吧!
我們平時失眠可以由很多原因導致,但是入睡難,可能就是肝的問題了。中醫講,晚上11點到3點,是肝膽經當令,這正是我們睡覺的時候, 如果肝陽上亢,虛火上炎,就會擾動心神,心神不寧,就難以入睡。這就是入睡難,要治肝的原因。
為什么我們會肝陽浮越,虛火上炎呢?一般都是腎陰不足了,因為在五行里,腎屬水,肝屬木,水能養木,如果腎水不能制衡肝木,就是水不涵木,就會出現肝陽上亢的表現。需要我們滋補肝腎,平肝潛陽,肝陽平靜,不擾亂心神,自然就好入睡了。
今天推薦的方子,就是張錫純創造的鎮肝熄風湯,作用就是鎮肝息風,滋陰潛陽。
如果我們在入睡困難的同時還會心煩,心急,頭疼,怕熱,出汗,上火,腰膝酸軟,睡覺盜汗等等,而且我們的舌頭會很紅,大便干結,小便短黃,這個時候就可以參考鎮肝熄風湯來調理了。
我們來看看它的用藥組成懷牛膝一兩(30g) 生赭石軋細一兩(30g) 生龍骨搗碎五錢(15g) 生牡蠣搗碎五錢(15g) 生龜板搗碎五錢(15g) 生杭芍五錢(15g) 玄參五錢(15g) 天冬五錢(15g) 川楝子搗碎二錢(6g) 生麥芽二錢(6g) 茵陳二錢(6g) 甘草錢半(4.5g)
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首先懷牛膝,藥性苦酸,歸肝腎經,可以滋陰補血,還可以引血下行,陰血下行到腎,腎陰充足了,就不會管不了肝陽了。
赭石重鎮,容易沉降,可以和懷牛膝一起引血下行。
龍骨,牡蠣,龜板,白芍都可以益陰潛陽,鎮肝息風。龍骨在平肝潛陽的同時,還能安神。牡蠣在平肝潛陽的同時,還能收斂陰液,防止陰液的過度耗散,龜板還可以清虛熱,和懷牛膝一起滋補陰血,白芍斂陰活血止疼,對于肝陽上亢導致的頭疼,脅肋疼痛,小腹疼痛,有緩急止痛的作用。
玄參和天冬可以滋陰清熱,針對陰虛陽浮導致的上火癥狀,比如嗓子干疼,皮膚干燥,干咳,口渴等有很好的作用,可以壯水涵木。茵陳,川楝子和麥芽都可以調理肝氣,清瀉肝熱。因為肝為剛臟,喜歡條達順暢的氣機環境,如果一味地用前面鎮肝潛陽的藥,難免會傷害到肝的氣機,導致氣機不順,這個時候適當的使用一些疏肝理氣的藥,來順應肝氣。
最后再使用一味甘草來 調和諸藥,又可以和麥芽一樣養護胃氣。鎮肝熄風湯整個方子以鎮肝潛陽為主,同時滋養肝腎,而且添加了安神助眠的藥物,對于肝陽上亢導致的入睡困難,既安神以治標,又滋補肝腎以之本,又滋陰,又潛陽,又清熱,又疏理肝氣以適應肝性。
但是需要注意的是,如果你不是肝陽上亢導致的入睡困難,或者對自己的癥狀拿不準,就不要自己擅自用藥,這也是醫生不寫藥物用量的原因,千人千方,每個人的身體狀況不一樣,不能一概而論,所以還是要在正規醫生的指導下用藥。
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