如果有以下幾種征兆，說明犯了“提前癥”，很多人還不知道

“凡事提前準備。”

“機會是留給有準備的人。”

很多的名人名言告訴我們，要想在前面，做在前面，就是對孩子的要求，也是別輸在起跑線上，恨不得培養一個神童出來。

科學家們經過研究發現，“提前癥”會讓人焦慮，痛苦，煩躁，人生順序混亂等。

甚至什么都提前，還不如犯拖延癥那么舒心。

如果有以下幾種征兆，說明犯了“提前癥”。

1.五點鐘的高鐵，你三點鐘就到了高鐵站，然后在候車室里，坐立不安，一直盯著顯示屏。

2.和同事一起完成某項工作，你早就做完屬于自己的事，然后催促同事盡快做完，一起去上司那里匯報，交差。

如果同事磨嘰，你干脆自己動手，把同事的事也做完算了。

3.每天早晨，你都會提前大半個小時到單位。

4.總是處于待命的狀態，你還猜測下一步，會接到什么任務，就早已準備了一些材料。

5.在八九月，就要寫年終總結了，到處尋找素材，甚至都寫了初稿。

6.孩子讀小學的時候，你就已經給孩子買了婚房。

還可以例舉出很多條，說明同樣一個道理，就是你要提前干什么，想什么。

所有的征兆，都有三個特點。

第一，提前太多。
第二，行動過于積極。
第三，準備過于充分。

第一個特點，會讓你失去很多的時間。時間的利用，是非常低效率的。

比方說，去達成高鐵，你早兩個小時到，就一直在無所事事，在焦慮中等待。這兩個小時，就純粹是浪費。

如果你是上班族，完全可以用一個小時寫點東西，完成當下的任務。去高鐵站，提前半小時到，足夠了。

你要速度快，事情辦得快，結果卻相反。正所謂，欲速則不達。

第二個特點，讓你替別人干很多事情。

身邊一些人，動作慢一點，你很不耐煩，那你就一定會替人干。

如果對方不太理解你，反而會討厭你。你已經把手，伸到別人的飯碗里去了。

你做得多，那也錯得多。好心辦壞事，常常有的。

第三個特點，會讓你做很多無用功。

你準備了很長時間，有了很多素材，而其中只有一小部分素材有用。

如果臨時改變了工作或者生活計劃，那么你的素材，幾乎一點都用不上。

過度的準備，還會讓你懷疑“我還沒有準備好”，因此錯過機會。

正在的高手，有了40%的準備，足夠了，剩下的內容，一邊做一邊補充。充分準備，是一種負擔，如人負重前行。

改變思維，學會過“精準生活”。

科學家做了一個實驗。

讓人走一條線，線的開始有一個水桶，線的中間有一個水桶。

從線的一頭走到另一頭，帶一個水桶到末端就行了。

提前癥的人，會拿起開始端 的水桶，氣喘吁吁地走向末端。

其實，中間的水桶，更輕一些。也距離末端近，很容易完成任務。

為什么提前癥的人，要那開始端的水桶？心理上分析，就是“擔心事情開始晚了”。盡早拿到水桶，心似乎就安寧了，可同時，也拿起了更重的東西，更不利于完成任務。

可以得知，提前癥的真正害處，就是——提前做，而不是優化做。

做人真正的遠見，是適度提前，全面優化，從而促進事情的效率，也減輕辦事的負擔。

第一，遇事緩一會，權衡利弊。

別有事情，馬上就開干，而是做一個簡約的規劃，找最佳路線。

不是開始早，就一定效果好。而是開始正確，一路上順風，效果才好。

多重方案中，利益最大化的方案，就值得去做。

第二，習慣用鬧鐘提醒自己。

提前癥，有一個心理怪事，就是怕遲到，怕做不完。

那給自己的設定鬧鐘，就好多了。

比方，周末休息，你設定一個起床鬧鐘，只要沒有聽到鬧鐘響起，就放心睡。

也可以用臺歷上做記錄，提醒自己什么時候開始干什么，也避免了凌亂，過于提前。

讓鬧鐘來優化自己的時間，而不是什么都要提前很多。

到什么時候，干什么事情，就有條不紊了。

第三，積累案例，多學歷史，擁有應變能力。

如果你多學歷史，就會發現，很多人生故事，是歷史的重復。

古人云：三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十耳順，人到七十古來稀。這就是人生的順序。

你要是三十就只天命，那你可能已經廢了，早早認命了，折騰到疲憊不堪。

你四十歲就認為古來稀，這是很可怕的，你直接奔赴死亡的終點。

其實你讀書多了，會從某些人的身上，發現自己和他差不多，這就有了范本。

大不了，你還可以做一個大器晚成的人。那你就更加從容了。

看多了他人的人生，事情的沉沉浮浮，你有兵來將擋水來土掩的智慧，那就少了很多焦慮。

我很小的時候，和外婆一起搭車去縣城。

天還沒有亮，外婆就喊我起來，一路小跑，冒著寒風到汽車站。

外婆讓我上了一輛中巴車，占了座位。

我迷迷糊糊睡著了，外婆也忍不住，瞌睡了。

結果，人家那天是另一臺車先出發。要不是車站工作人員喊我們醒來，就錯過車了。

這提前幾小時趕車，趕了個大早，趕了個寂寞。

所以，干任何事情，把握節奏，掌握時間節點很重要。

不要拖延，也不要過分提前，適當預留時間的空隙，就夠了。

作者：布衣粗食。

配圖來源網絡。