江蘇
江蘇發(fā)布
江蘇省健康風險地圖
根據(jù)未來氣象條件
預計未來3天
江蘇支氣管炎疾病發(fā)病風險較高
預計全省大部分地區(qū)
風險等級可達中風險
其中，泰州
處于較高風險和中風險地區(qū)
建議大家外出可佩戴口罩
適度鍛煉，多飲水
支氣管炎是指
機體支氣管黏膜及周圍組織
出現(xiàn)急性或慢性的非特異性炎癥的現(xiàn)象
患者可表現(xiàn)為
咳嗽、咳痰等不適癥狀
那么在日常生活中
我們如何預防支氣管炎呢？
如何預防支氣管炎？
1、平時注意保暖
在溫度差異較大的季節(jié)一定要注意保暖，有時氣溫變化差異較大會導致發(fā)病。加強身體鍛煉，增加自身的免疫力以及抵抗力，才能從根本上降低支氣管炎發(fā)生的概率。尤其是處于康復期的患者，增加鍛煉更有助于恢復。
2、注意健康飲食
油膩，辛辣的食物都最好少吃。油炸的食物不好消化，容易助濕生痰，使咳嗽癥狀加重。甜膩的食物也是同樣的。除了油炸和甜食要少吃，辛辣的食物也不能攝入過多，以免加重炎癥，使病情反復老不好。
3.外出佩戴口罩
在空氣污染、霧霾的天氣下，要及時佩戴口罩，減少煙霧、化學氣體等有毒有害氣體顆粒對呼吸道的刺激，從而降低支氣管炎的發(fā)病率。
4、戒煙
煙里面含有的焦油、尼古丁等化學物質會引起支氣管痙攣，從而導致呼吸道受阻。
來源 | 江蘇氣象
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