珍惜生命，從我做起

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，總是會(huì)有不幸的噩耗傳來，有些朋友年紀(jì)輕輕才30多歲就突發(fā)急病離開了人世，有些親人才50多歲就從我們身邊不見蹤影了，有些朋友的朋友才61歲，而且在演藝界才華橫溢也離開了人世。而且，其中有年輕的科學(xué)家和企業(yè)家；而且，其中還有工人、農(nóng)民和外賣小哥等階層人士，因?yàn)榧膊±p身導(dǎo)致英年早逝。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，令人痛心；面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，我們不能不說珍惜生命，從我做起。

　　只有人人從我做起，珍惜生命才能轉(zhuǎn)化為每個(gè)人的實(shí)際行動(dòng)；只有把健身運(yùn)動(dòng)常態(tài)化，珍惜生命才會(huì)擁有質(zhì)的保證；只有認(rèn)識(shí)到生命是用再多的錢買不來的，我們才不會(huì)把有錢治病當(dāng)成救命稻草；只有自覺對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，我們才不會(huì)在缺少實(shí)際行動(dòng)中把珍惜生命變成自欺欺人的蠢事；只有從生活起居到飲食習(xí)慣，再從健身運(yùn)動(dòng)到擺正心態(tài)和定期健康體檢，我們才能把珍惜生命形成一個(gè)完整的循環(huán)體系；只有在日復(fù)一日和年復(fù)一年中珍惜生命，從我做起才能無怨無悔和問心無愧。

　　只有把簡單有效的健身運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，我們的身體才不會(huì)在學(xué)習(xí)和工作中勞累過度甚至是透支；只有在便捷的信息化時(shí)代少玩一會(huì)手機(jī)游戲和微信，我們才不會(huì)以種種借口逃避健身運(yùn)動(dòng)；只有在早睡早起中堅(jiān)持吃早餐，我們的身體才不會(huì)在日積月累中欠賬太多；只有在勞逸結(jié)合中學(xué)習(xí)和工作，我們才不會(huì)用生命作為代價(jià)去做過度的透支付出；只有在聽人規(guī)勸中把珍惜生命重視起來，我們才不會(huì)在自我欺騙中過度增加生命成本；只有在辯證養(yǎng)心中懂得科學(xué)節(jié)約生命成本，我們才能通過科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)延長和拓寬生命的有效期。

　　只有不在身心疲憊中以酒澆愁愁更愁，我們的身體才不會(huì)隱藏過多的安全隱患；只有在吸煙有害健康中自覺戒煙，我們才不會(huì)在自欺欺人中繼續(xù)把自己變成煙鬼；只有在一日三餐中不暴飲暴食，我們才能在科學(xué)合理飲食中不傷身體；只有在日常生活中不喝和少喝那些添加劑飲料，我們才不會(huì)在營養(yǎng)失衡中隱藏著難以確定疾病來源的疾病；只有在自覺管好自己的嘴中防止病從口入，我們才不會(huì)在享有口服中讓自己的脾胃受到極大傷害；只有在美味佳肴面前不做肚飽眼睛饑的饞死鬼，我們才不會(huì)在饑一頓飽一頓中讓腸胃受到難以承受的傷害；只有從我做起中首先管好自己的嘴，我們才不會(huì)在貪吃中縮短生命周期；只有在珍惜生命中不把生命當(dāng)兒戲，我們才能在幸福安康中享有活著的樂趣。

　　只有在好酒面前不貪杯，我們才不會(huì)變成傷害身體的酒鬼；只有不把煙酒不分家當(dāng)成人生樂趣，我們的肝和肺才不會(huì)成為真正的受害者；只有在走親訪友中不勉強(qiáng)別人喝酒吸煙，珍惜生命才能在無縫對(duì)接中轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)；只有在歡聚一堂中不把別人灌醉，珍惜生命才能擁有更多人情味；只有在珍惜人情味中珍惜生命，珍惜生命從我做起才不會(huì)是什么難事；只有在辯證養(yǎng)心中多做善事，珍惜生命從我做起才能成為世代相傳的人間佳話。（郭喜林）