體育舞蹈搭檔間的默契，是怎樣養成的？

“體育舞蹈是一項讓選手和觀眾都覺得幸福的項目，因為賽場上都是成雙成對的。”12月14日晚在盧灣體育館落幕的2025WDSF世界體育舞蹈大獎賽總決賽，再次證明中國選手杜玉君此前的感嘆不假。三天的賽期里，全球舞林高手齊聚申城，為觀眾奉獻出一場場精彩的表演。

在一次次成功表演的背后，一對對搭檔間的默契配合，也成為備受關注的話題，“你中有我，我中有你”的表現力，是如何養成的？

十分鐘內和解

作為中國最頂尖的體育舞蹈選手之一，閻棒棒和杜玉君算得上體育舞蹈大獎賽總決賽和盧灣體育館的熟人。“每次來這里就像回家，感覺很好，這次發揮也還不錯，為一年的征程畫了個比較圓滿的句號。”站在選手采訪室里，奪下拉丁舞組別季軍的中國組合，特意向搭檔表示感謝，并祈愿來年繼續攜手前行。談及日常培養默契的秘訣，閻棒棒笑著說出四個字——以退為進。

“再默契的搭檔都會有意見不合的時候，我們也不例外，甚至可以說，我們每天都會在交流的時候產生一點分歧，這在體育舞蹈的搭檔之間再正常不過。”杜玉君的自曝，讓人有些意外。一旁的閻棒棒聽聞后一邊點頭一邊補充道：“因為我們都是職業選手，要有足夠的職業素養，所以定了個規矩——有情緒可以，但最多只能持續10分鐘，之后必須和解，然后再一起投入訓練和比賽，因為時間是寶貴的，不應該浪費在生氣和不快上。”

搭檔多年，征戰過無數國內國際大賽，更屢次登上領獎臺，閻棒棒和杜玉君不僅在場上配合默契，場下的分工也十分明確。“每周的訓練安排都是杜玉君說了算，我配合她，然后大家一起研究動作細節和表現力。”閻棒棒說，在組隊初期，兩人就約定要一起做好情緒管理，心存芥蒂的搭檔不可能拿到好的成績，這是這對中國組合的共識，“我想這么多年下來，我和搭檔都更加明白，有時候以退為進，是一對體育舞蹈選手能夠長久穩定，不斷進步的關鍵。”杜玉君說道。

表情代替語言

來自羅馬尼亞的拉耶斯和阿德里婭，是國標組別的強手。已經是第四次來滬的兩人，對于這片賽場越發喜愛，賽前賽后還特意走到觀眾席下與支持者互動，豐富的表情和燦爛的笑容，說明了兩人的好心情。實際上，表情不僅是他們“圈粉”的重要“武器”，也是大賽期間溝通的重要手段。

“我們有個特別的約定，就是在大賽期間基本不用語言溝通。”穿著深色舞服的拉耶斯一邊說，一邊露出神秘的笑容。見此情景，一旁的阿德里婭眨了眨大眼睛，說出了其中的奧秘，“我們不想因為言語，給搭檔帶去特別的壓力，體育舞蹈是一項讓人幸福的運動，應該要充分享受每一次比賽，所以我們在賽期通常用表情訴說自己的想法。”每次入場前，拉耶斯和阿德里婭都會在通道口交換一下眼神，“那其中有只有我們讀得懂的信息，包括鼓勵、放輕松等等。”拉耶斯說，與阿德里婭配合多年，他們已經習慣這種模式，“像注意細節、不要緊張這些其實都不用說，因為我們都了解，自己和搭檔會竭盡全力，拿出最好的狀態，所以選擇一種輕松的溝通方式，會更好一些。”

最終，充分享受比賽的拉耶斯和阿德里婭技壓群雄，奪下國標組冠軍，成了最后一個比賽日的最大贏家。領獎時，兩人依然用眼神和表情交流著，只是這一次，他們的臉上更多了幾分心愿達成后的感恩和幸福。“之前在這里的最好成績是亞軍，這次更上一層樓，真的很開心。”阿德里婭說，她期待在明年繼續和搭檔用表情交流，站上更多領獎臺，更期待重返申城，再赴這場每年一次的體育舞蹈之約。