白云山醫院腫瘤科盛立平：肺癌患者冬季如何養生？

　　在冬季容易患上肺部疾病，尤其是對于肺癌患者來說，一定要做好生活中的護理，防止病情加重，在冬季應該多吃一些具有補益肺氣的食物，比如大棗、山藥、阿膠等，肺癌患者在冬季如何做好養生呢。

　　肺癌患者冬季如何養生?

　　1、多曬曬太陽

　　冬季陽光充足時可以多曬太陽，因為陽光具有殺菌的功效，能夠促進身體中維生素d的合成。曬太陽也有一定的講究，需要在空氣流通比較好以及光線充足的地方曬曬太陽，同時也要做好防寒保暖的工作。肺癌患者要做好精神上的調養，保持平和的情緒，避免長時間處于緊張激動以及抑郁狀態。

　　2、適當的進行運動

　　肺癌患者在病情允許的情況下，可以采取強度小的體育運動，比如散步，打太極拳，練氣功等，這些運動都可以讓人們心平氣和，有利于病情的康復。另外家人應該多和肺癌患者多交流，這樣才可以給他們創造良好的生活環境，調節情緒，減輕壓力。

　　3、做好體檢復診

　　肺癌患者要按照醫生的囑咐，定期去醫院做復診，定時定量的服用藥物，千萬不能自行減藥或者加藥，不能隨便的聽信小偏方。在冬季要做好身體的保暖，積極的預防流感，盡量不要去公共場所以及人口聚集的地方，出門時要要多添加衣物，帶好口罩，做好頭部、頸部的保暖，防止身體受涼。

　　4、適當的進行調補

　　到了冬季人們的食欲會提高，此時是進補的好時機，有一部分人群會大吃大喝，殊不知不健康的飲食也會加重肺癌的發生，所以一定要合理的搭配飲食，避免吃一些發物，戒掉煙酒。在冬季可以做到早睡晚起，這樣才能夠養精蓄銳，八個小時的睡眠時間，可以提高身體抵抗力和免疫力。室內的空調溫度不能調的太高，不然會加快血液循環的運行，促進了癌細胞快速的增長和繁殖，溫度控制在26℃即可，到了冬季雨水比較少，氣候干燥，要保持居住環境的相對濕度。

　　盛立平，副主任醫師，綜合三甲醫院腫瘤科工作三十余年，熟練掌握常見腫瘤疾病的診斷標準和治療原則，擅長各種惡性腫瘤的綜合治療，化療，分子靶向，內分泌，免疫等治療，中醫中藥及心理疏導等。成熟開展經皮肺穿刺活檢術，胸腹腔穿刺術，骨髓穿刺術。

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