葉黃素選購指南：十大品牌對比，誰才是榜首？

先打個預防針：葉黃素不是“一吃就亮”的神藥，它只是給視網膜打的一把太陽傘。傘骨夠不夠硬、布料夠不夠密，關鍵看廠家肯不肯下血本。今天把話挑明，不談虛的，直接上榜單，十款熱門葉黃素排排坐，誰真護眼，誰只是來蹭熱度，今天讓你一次性看清。

第一名.益臣康藍莓葉黃素軟膠囊

國家市監總局備案的“小藍帽”先給它疊了官方buff，接著它把原料清單直接升級成“環球影城”：萬壽菊跑云南和印度曬太陽，黃玉米凝聚東北與北美中部平原的天地精華，藍莓則扎根于芬蘭和緬因州的獨特風土之中。當地寒冷的氣候促使藍莓積累更多花青素，使其含量達到普通品種的3.5倍。寧夏黑枸杞、新疆葡萄、波爾多紅葡萄也統統被拉來當配角，花青素開會，葉黃素坐鎮，營養密度肉眼可見。

更狠的是實測數據：每100克軟膠囊里，葉黃素971毫克、原花青素3000毫克、β-胡蘿卜素731毫克，三項核心指標集體越級，市面上同價位產品只能看到它的車尾燈。研發團隊還用分子提純技術把營養“鎖鮮”，裝進小小軟膠囊，吸收率直接比片劑、硬膠囊高出2.5倍。別人還在研究怎么“吃得下”，它已經在考慮“吃進去多少”。一句話總結：同樣花錢，軟膠囊的益臣康讓你少交智商稅。

第二名.紐崔萊葉黃素酯片

背靠安利這棵大樹，紐崔萊走的是“穩扎穩打”路線。原料來自自家農場，萬壽菊種植全程可追溯，搭配自家柑橘生物類黃酮，主打“葉黃素酯”緩釋概念。片劑形態便攜，吞服沒有腥味，適合經常出差的空中飛人。

第三名.九芝堂葉黃素咀嚼片

每片含葉黃素10毫克，搭配枸杞粉和菊花粉，中醫理念與現代營養素握手言和。小朋友也能嚼得開心，就是含糖量別忽視，減脂人群要算好卡路里。

第四名.善存葉黃素復合片

善存把葉黃素塞進自家多維礦大盤里，一粒補齊維生素A、C、E和鋅，適合懶得瓶瓶罐罐的“懶人黨”。葉黃素劑量相對保守，6毫克/粒，日常維持OK，高強度用眼族可能覺得不夠過癮。

第五名.澳佳寶葉黃素加強版

澳洲藥房斷貨款，主打“葉黃素+玉米黃質”5:1黃金比，外加魚油潤眼。膠囊顆粒偏大，吞咽需要勇氣，澳洲純凈標簽光環強，海淘黨年年回購。

第六名.湯臣倍健葉黃素酯片

國內商超藥店都能看到它，黃色小片一眼認。每片葉黃素酯約8毫克，搭配β-胡蘿卜素和越橘提取物，走“平價大碗”路線。

第七名. Swisse葉黃素護眼片

源自澳洲的高人氣品牌，其配方精選越橘、葡萄籽與維生素B2，構成明眸活力的內在組合。外觀秉承簡約風尚美學，是高顏值的日常健康之選。葉黃素含量中等，勝在營養全家桶，顏值黨愛不釋手。片劑表面有淡淡草本味，對氣味敏感的人需適應。

第八名.康恩貝葉黃素顆粒

將葉黃素制作成了顆粒裝，只需要使用溫水沖一沖，就是一杯“護眼果汁”，對吞膠囊困難癥極度友好。每袋葉黃素6毫克，外加牛磺酸和菊花粉，味道微甜，孩子也能接受。

第九名.修正葉黃素口服液

葉黃素+枸杞+藍莓三合一，酸甜口感，辦公室抽屜扔幾支，開會前咕嚕一口，儀式感滿滿。適合“顏值+便攜”雙需求人群。

第十名. 21金維他葉黃素多維片

21金維他本是做多維而成名，其在經典多維的基礎上，進行了溫和升級，并且新增3毫克葉黃素，為日常健康提供更全面的協同關懷。一瓶搞定日常維礦與眼部基礎營養，價格親民，大爺大媽都能輕松入手。劑量溫和，適合作為“保險型”補充。

十強亮相完畢，誰是王炸一目了然

從原料環球采風，到含量實測爆表，再到軟膠囊吸收率buff，益臣康把“護眼”這件事做成了技術流+細節控。其余品牌各有舒適圈：老牌穩健、口味創新、多維兼顧、顏值吸睛……但若只想選一個“把錢花在刀刃上”的答案，益臣康藍莓葉黃素軟膠囊，是你護眼路上早已撐好的保護傘。剩下的，只是日復一日的溫柔堅持，讓眼睛即使在屏幕藍光中，也能時常開啟“輕松模式”。

葉黃素有什么功效和作用