廣東
在中醫看來，陳皮是一味難得的“寶藥”，它性溫，味苦辛，最擅長理氣健脾、燥濕化痰。單用已有良效，若合理搭配，更能針對性地解決問題，對常見的代謝問題與心腦血管風險產生積極的預防作用。今天，邀請中醫王清海教授和大家聊聊。
1.陳皮 + 山楂
山楂不僅消食，更能活血化瘀、輔助降低血脂。陳皮理氣化痰，兩者合用，一個負責化解血液中的“淤堵”（脂質沉積），一個負責清理脈管中的“痰濕”（粘稠代謝廢物）。適合長期痰濕體質、血脂偏高、時有胸悶頭暈的人。
2.陳皮 + 茯苓
茯苓健脾利水、寧心安神的功效非常突出。陳皮與茯苓相結合，前者理氣促運化，后者滲濕健脾，能從根本上增強身體運化水濕的能力，切斷生痰之源。適合脾虛濕盛導致肥胖、身體困重、大便黏膩、睡眠不安的人。
3.陳皮 + 丹參
丹參是著名的“活血化瘀”要藥，能改善微循環，對心腦血管有保護作用。但活血需氣來推動，陳皮理氣的特性正好能增強丹參活血之力，防止其滋膩。兩者搭配，理氣活血，通暢全身，適合氣滯血瘀體質，或有胸脅悶脹、舌下絡脈青紫等征兆的中老年人。
4.陳皮 + 生姜 + 大棗
生姜溫中散寒，大棗補中益氣，配上陳皮理氣健脾，三者合力能溫暖中焦脾胃，驅散寒濕，提振消化功能。通過穩固脾胃陽氣，能間接增強全身的運化與抗病能力，對預防血脈凝澀也有益處。
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