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2007年,陳夢入選國家隊,同年去澳大利亞參加青年賽,直接包攬了女團、女單、女雙三項冠軍,這讓她在國家隊站穩腳跟。2011年巴林世青賽上,她擊敗了衛冕冠軍朱雨玲拿女單,還贏了混雙,順帶幫隊里拿了女團和女雙,成為世青賽歷史上第一個四冠王。
2012年,她在卡塔爾公開賽從資格賽殺出,擊敗李曉丹和石賀凈,拿了職業生涯第一個巡回賽女單冠軍。幾個月后,中國公開賽上,她4比3贏了劉詩雯,實現了衛冕,這讓她正式進入國際頂尖行列。
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接下來的五年,她在日本、德國、卡塔爾等公開賽上拿了10個冠軍,外界叫她“公開賽女王”。2017年,總決賽上她和朱雨玲搭檔贏了女雙,女單決賽橫掃朱雨玲,第一次拿總決賽冠軍。那年她還拿了亞錦賽女雙和全運會女團金牌,世界排名也穩步上去。
2018年1月1日,國際乒聯排名出來,她第一次登頂世界第一。東京奧運,她第一次奧運奪金。那之后,她在成都世乒賽幫隊拿了女團冠軍,德班世乒賽混雙贏了金牌,但女單止步八強。巴黎奧運,她又衛冕女單,成為奧運史上第一個衛冕女單的。
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這些年她傷病不斷,肩傷反復,但她總能在關鍵比賽中頂住。她的打法是右手橫板,兩面反膠,正手弧圈強,反手相持穩,在國乒女隊里屬于中生代骨干。相比丁寧和劉詩雯早退役,她在30歲后還保持高水平,世界前三的位置穩過一陣。
2025年5月,陳夢參加了鳳凰衛視的《舍得智慧人物》節目,這場訪談直接把她這些年的壓力抖落出來。
那句“我的時代到來了”本來是激動下的表達,結果網上質疑聲一大堆,說她狂妄,該讓位年輕人。她當時第一次感受到冠軍的沉重,那種輿論壓力讓她在2021年全運會爆冷輸給王曼昱,2023年世乒賽又沒拿大滿貫,積分下滑,排名從第一掉到第四。
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訪談里她提到過一次低谷,獨自在衛生間待了兩個小時,自問自答。她還聊到2024年釜山世乒賽女團決賽決勝局,對15歲的張本美和,那場如果輸,中國隊就丟冠了,她頂住壓力贏了,那一刻她意識到狀態不好也能贏。
節目里主持人問她對沒拿大滿貫的遺憾,她說之前有,但奧運衛冕后就沒了。這話背后是國乒的生存規則,老將競爭激烈,新人孫穎莎、王曼昱上來快,她在低谷期咬牙堅持。
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