鐘南山：出現這三種情況，馬上就醫！流感后肌肉酸痛？兩個雞蛋，幫你緩解！

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流感患者出現什么樣的情況需要馬上到醫院就醫？

中國工程院院士鐘南山表示有三種情況：

發燒，如果持續三天都不退，燒到39℃以上，以及退燒后又發燒，這個時候就要警惕是否有其他的問題；

呼吸快，尤其是老人和孩子。正常人每分鐘呼吸二十次左右，小孩雖然更快，但也就是每分鐘二三十次，如果呼吸非常快，就需要特別注意；

咳嗽、咳痰十分厲害，甚至有咳血，這些都是病情可能加重的跡象。

流感康復之后，依然覺得很累、很疲憊，還一直持續咳嗽應該怎么辦？

鐘南山表示：“流感了以后，常常就會出現細菌繼發感染。繼發感染急性支氣管炎，不是病毒引起的，是細菌引起的，出現濃痰、鼻竇炎、濃鼻涕，甚至咳血，這個是繼發的感染，一般注意一下。一兩周是要疲憊或者是胃口差一些，這是一個常見的現象。但是三周以后，持續有這個情況要注意了。”

流感后肌肉酸痛？兩個雞蛋，幫你緩解

近一段時間以來，流感活動水平逐漸上升，許多人出現了發燒、咳嗽、渾身酸痛等不適癥狀。面對來勢洶洶的流感，我們應如何科學防護？一旦感染又該如何正確應對？

01流感的典型癥狀

根據中國疾病預防控制中心的監測，本輪流感主要以甲型H3N2亞型為主。其發病特點是：來得快、拖得久、反復纏人。流感的典型癥狀主要包括：

• 急起高熱：體溫可達39℃-40℃；

• 呼吸道癥狀：常有咽喉痛、咳嗽；

• 全身性癥狀明顯：頭痛、全身關節和肌肉酸痛，乏力、食欲減退等。

02哪些人患流感后容易出現白肺？

白肺是重癥肺炎患者在X光或CT檢查下的表現，意味著肺部功能嚴重受損，是非常危險的臨床征象。盡管總體上流感發展為白肺的概率較低，但以下人群的免疫力相對較弱，感染流感后需要格外注意：

• 老年人；

• 兒童；

• 有慢性基礎疾病的人群，比如心臟病、慢阻肺、糖尿病等；

• 孕婦；

• 嚴重肥胖人群。

03流感發展為重癥有哪些預警信號？

• 成人出現呼吸>30次/分、血氧≤93%；

• 兒童持續高熱超3天、拒食脫水、嗜睡、煩躁不安、抽搐；

• 老年人意識模糊、基礎病（高血壓、糖尿病等）加重。

以上為流感重癥的預警信號，出現這些情況應立即就醫。

04中醫防治流感小方法

1、癥狀：患流感后身體乏力、肌肉酸痛

【健康方】

• 溫熨療法：滾雞蛋。艾葉15克，雞蛋2枚，將艾葉與帶殼雞蛋放入水中煮熟。將煮熟的雞蛋包裹紗布，趁熱在關節、背部及大椎穴等部位滾動，可溫通經脈，緩解風寒感冒引起的咳嗽、肌肉酸痛以及老寒腿等病癥。注意滾過的雞蛋不宜食用。

2、癥狀：患流感后嗓子疼、咳嗽

【健康方】

• 金銀花3克、薄荷3克，加水煮開以后服用。有清熱解毒、利咽的作用。

• 雪梨1個、四分之一的羅漢果，加水煮開約10分鐘即可。有清熱利咽、止咳的作用。

3、癥狀：感冒后食欲不振

【健康方】

• 陳皮生姜茶：陳皮3克、生姜3片，加水煮開約10分鐘即可。有溫中散寒、健脾理氣、祛濕化痰的作用，適合寒濕體質或受涼后飲用。

4、癥狀：感冒后體虛乏力、沒精神

【健康方】

• 益氣固元粥：人參須5克、陳皮3克、紅棗30克、小米50克，加水煮粥食用。有健脾養胃、補益氣血的作用。

5、癥狀：反復感冒，體質虛弱

【健康方】

• 養生芝麻糊：黑芝麻、核桃仁、炒香的糯米，加適量水，用豆漿機打成米糊。有養腎固本、健脾益胃、增強抵抗力的作用。

• 益精固腎羊肉湯：肉蓯蓉15克、枸杞子15克、陳皮3克、去皮的甘蔗50克、羊肉500克、生姜適量，加水燉煮后食用。溫而不燥、滋而不膩，有補益腎精的作用。

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