日常生活中,你有沒有哪些你經常喜歡做的,又覺得很正常,從來不會威脅身體健康的習慣呢?如果是以下這些方式,勸你及時停手,不是在開玩笑!
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隔三差五用棉簽掏耳朵:你平時有掏耳朵的習慣嗎?有的人認為用刮耳勺掏耳朵不好,于是改用棉簽,認為這樣干凈還健康。
實際上,這種方式不僅不健康,還有可能把耳屎推向更深的地方,如耳道深處,如此長期在耳道深處堆積的耳屎,很可能會導致耳垢栓塞,出現耳鳴、聽力下降、耳道炎癥等現象。
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甚至還需要大家擔心的是,如果在用棉簽掏耳朵的過程中,被別人碰到,還極有可能戳破鼓膜,增加永久性損傷的危險。所以,不建議大家隨意掏耳朵,相反,耳屎有自潔的能力,可以自行排出去。
長期橫向刷牙:你平時是橫著刷牙,還是豎著刷牙?據相關的調查發現,很多人都喜歡橫著大力刷牙,認為這樣才可以把牙齒刷干凈。
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但你知道嗎?正是因為這種錯誤的刷牙方式,就好像是有一個工具不斷摩擦牙齒表面,于是時間越長,牙齒就越敏感,甚至會導致牙齦萎縮、牙根暴露。
建議大家采取巴氏刷牙法,即牙刷刷毛和牙齒呈45度角,輕柔且小幅度的刷牙,養成每日至少刷3次牙齒、飯后漱口的好習慣。
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用熱水洗肉:有的人喜歡用熱水沖洗生肉,美其名曰可以殺菌。可大家沒有想到的是,如果用熱水沖洗生肉,其肉上濺起來的水花,很可能會把生肉表面上的細菌(大腸桿菌、沙門氏菌)等帶到臺面、案板、水槽,以及周圍的新鮮蔬菜水果上,這意味著污染面變大,容易增加交叉污染的危險。
正確方式是建議大家將生肉放在固定的容器中清洗,或者是直接將生肉放入鍋中烹飪,利用高溫焯水可以直接殺掉生肉中的細菌。
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過于干凈的生活環境:若你經常清洗以及消毒家庭中的各個角落,何時何地看沒有任何灰塵,在這種環境下也是要注意的。特別是家里有寶寶的,在過于潔凈的環境中,可能不利于孩子的免疫力系統正常發育,同時還容易增加過敏性疾病的發生概率。
為此,只要是清潔即可,切勿過度無菌。
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