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      小新星李穎:為孩子構(gòu)建全新的英語(yǔ)差異化學(xué)習(xí)

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      11月17-18日,芥末堆在北京重磅舉辦以“教育有AI,學(xué)習(xí)無(wú)界”為主題的GET2025教育科技大會(huì)。小新星國(guó)際教育CEO李穎以《To Reach Well-Being:為孩子構(gòu)建全新的英語(yǔ)差異化學(xué)習(xí)》主題的分享,與許久未見(jiàn)的同仁們進(jìn)行了一場(chǎng)有意思的交流。

      以下為演講實(shí)錄,經(jīng)編輯:

      此刻心中滿是感慨,這已是我連續(xù)第四年站上GET大會(huì)的講臺(tái),有機(jī)會(huì)和大家分享這段時(shí)間的實(shí)踐與思考。從2022年的黃山之約,到如今重返北京,短短兩年間,教育行業(yè)歷經(jīng)了太多變革與重塑。今天,我不想以教育企業(yè)管理者,也不是品牌經(jīng)營(yíng)或一個(gè)賣貨的人在這里,而是以一名普通英語(yǔ)教育從業(yè)者和老師的身份,來(lái)分享自己的觀察和思考。

      今年大會(huì)的“AI濃度”堪稱空前,無(wú)論是鱗次櫛比的展臺(tái),還是歷年教育展會(huì),我們總能看到教育場(chǎng)景中涌現(xiàn)的新產(chǎn)品、新品類、新勢(shì)力。但在技術(shù)狂奔的浪潮中,我更執(zhí)著于一個(gè)問(wèn)題——和人相關(guān)的差異化。正如前幾位老師所提到的,當(dāng) AI 技術(shù)持續(xù)迭代升級(jí),我們這些傳統(tǒng)教育人,尤其是成千上萬(wàn)中小微教培機(jī)構(gòu)的從業(yè)者,該怎么找到專屬的差異化路徑,才能真正活下去?坦白說(shuō),我們面臨的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)不止技術(shù)沖擊,更交織著經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政策導(dǎo)向與文化認(rèn)知的多重考驗(yàn)。

      我最近和一些一線教育工作者聊天,他們反映今年很多教育伙伴沒(méi)能到場(chǎng),整體規(guī)模也比往年稍小。這在一定程度上與當(dāng)前經(jīng)濟(jì)大環(huán)境、消費(fèi)降級(jí),甚至中產(chǎn)階層的變化有關(guān)。暫且放下AI的各種趨勢(shì)和優(yōu)勢(shì),如果在座的各位都是教育行業(yè)從業(yè)者,不妨先思考一個(gè)最根本的問(wèn)題:在現(xiàn)狀下,我們做這份工作,還有哪些出路?我們的差異化在哪里?

      1、教育的終極追問(wèn):除了提分,我們還能給予什么?

      這段名為《我想要精彩的人生》的視頻,在社交平臺(tái)收獲了超10萬(wàn)次播放與點(diǎn)贊,很多人都看過(guò)。

      作為英語(yǔ)老師或者普通年輕人,我們的生活中都會(huì)受到這類素材的積極影響。但作為教育從業(yè)者,我常常反思:我們干了這么多年,當(dāng)想到未來(lái)十年,每年將有1500萬(wàn)、接近1600萬(wàn)應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)入勞動(dòng)市場(chǎng),這樣的壓力,該如何化解?

      在教培行業(yè),少有人真正去思考這個(gè)問(wèn)題。大部分時(shí)間,我們教孩子提分、讓他們考到目標(biāo)成績(jī),只要家長(zhǎng)滿意、能續(xù)費(fèi),工作就算完成了。但我們,有沒(méi)有考慮過(guò):

      “孩子能否找到合適的工作?”

      “我們教授的課程能否真正提升他們的核心能力,尤其是職場(chǎng)生存能力?”

      這是我最近一直在問(wèn)自己的靈魂之問(wèn):教育工作者除了滿足考試和提分之外,還能提供什么價(jià)值?AI技術(shù)的大量應(yīng)用,是帶來(lái)了差異化,還是讓一切趨于同質(zhì)化?

      你會(huì)發(fā)現(xiàn),在國(guó)內(nèi)任何行業(yè)賽道,只要有新的模式或產(chǎn)品跑通,便會(huì)迅速引發(fā)跟風(fēng)潮,形成“千人一面”的追隨效應(yīng)。價(jià)格戰(zhàn)愈演愈烈,產(chǎn)品形式與服務(wù)模式日趨趨同,這已是各行各業(yè)的普遍困境。同時(shí),一些行業(yè)大廠通過(guò)課程迭代,將過(guò)去的應(yīng)試導(dǎo)向包裝成素質(zhì)教育產(chǎn)品,市場(chǎng)份額與業(yè)績(jī)持續(xù)增長(zhǎng)。相比之下,大多數(shù)中小微機(jī)構(gòu),在資源匱乏、前途未知的當(dāng)下,到底應(yīng)該如何去構(gòu)建自己的經(jīng)營(yíng)特色?

      “小新星”已在全國(guó)深耕33年,鼎盛時(shí)期擁有超過(guò)3300個(gè)加盟教學(xué)點(diǎn),始終扎根下沉市場(chǎng)。但這并不意味著我們可以忽視孩子們的未來(lái)就業(yè)問(wèn)題。恰恰相反,即便是最普通、最基層的孩子與家庭,他們未來(lái)五年、十年的生計(jì)與發(fā)展,都可能與我們的工作息息相關(guān)。

      我們?cè)缫殃P(guān)注到人口出生率下降的行業(yè)挑戰(zhàn),但更重要的是:如果不能在有限的教育周期內(nèi),盡可能幫助孩子們構(gòu)建起核心競(jìng)爭(zhēng)能力,那我們做這件事,除了不知道能不能能賺點(diǎn)生計(jì)安穩(wěn)的小錢以外,我們更要問(wèn)問(wèn)自己:這是不是真正有意義的事?這正是我今天想與大家深度探討的核心。



      2、時(shí)代變局下:英語(yǔ)教育的前瞻性改造

      從求職市場(chǎng)與英語(yǔ)應(yīng)用的宏觀趨勢(shì)來(lái)看,一個(gè)鮮明的信號(hào)已然顯現(xiàn):特斯拉CEO馬斯克剛剛敲定萬(wàn)億美金KPI,董事會(huì)批準(zhǔn)了明確目標(biāo) —— 交付 2000萬(wàn)輛特斯拉、落地FSD自動(dòng)駕駛技術(shù)、推出100臺(tái)人性化機(jī)器人與無(wú)方向盤汽車。這位全球頂尖創(chuàng)新者的布局,實(shí)則揭示了一個(gè)必然趨勢(shì):AI 生活化、機(jī)器人普及化已近在眼前。

      再看中企出海的浪潮:我們會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的企業(yè)走出去,本質(zhì)上是在搶歐美B端市場(chǎng)的份額,我們更物美價(jià)廉、更卷,也更具性價(jià)比。這在東南亞、非洲甚至歐美都體現(xiàn)得很明顯。不同聲音很多,但現(xiàn)實(shí)就是如此。

      我曾與許多海外拓展的企業(yè)家、國(guó)企從業(yè)者、留學(xué)生及當(dāng)?shù)貏?chuàng)業(yè)的華人華僑深入交流,他們普遍認(rèn)可中國(guó)人才的專業(yè)硬實(shí)力,但也都指出一個(gè)共性短板:既通曉專業(yè)知識(shí),又能深度融入當(dāng)?shù)厝印?shí)現(xiàn)跨文化高效溝通的復(fù)合型人才,極度稀缺。在教育領(lǐng)域,這種“跨文化溝通 + 問(wèn)題解決”的能力,正是最寶貴的稀缺資源。

      全球正經(jīng)歷百年未有之大變局,文化沖突、移民問(wèn)題等層出不窮。但變局之中,往往蘊(yùn)藏著新的機(jī)會(huì):如何培養(yǎng)孩子跨文化溝通和問(wèn)題解決能力?這是否可以倒逼我們?cè)谟⒄Z(yǔ)教育上進(jìn)行前瞻性的改造?

      我們肯定改變不了整個(gè)教育體系,也改變不了大系統(tǒng),但每一個(gè)教師、每一個(gè)教育鏈條上的小個(gè)體都可以做出努力。至少我自己,作為一名老師,仍然心懷一份良知。

      3、教育的本質(zhì):回歸“以人為本”的核心

      盡管中國(guó)企業(yè)的全球布局日益廣泛、活躍度持續(xù)提升,但市場(chǎng)對(duì)懂技術(shù)規(guī)則、能承擔(dān)國(guó)際協(xié)作的“橋梁型”人才,依舊存在巨大缺口。

      很多人會(huì)問(wèn):學(xué)英語(yǔ)究竟是為了什么?英語(yǔ)教育改革的核心目標(biāo)是什么?目前行業(yè)內(nèi)大多以實(shí)訓(xùn)為切入點(diǎn),卻很少有人深入思考:以能力為導(dǎo)向的教育,究竟該如何設(shè)計(jì)?至少在社會(huì)教育、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)與輔助教育板塊,我們鮮少叩問(wèn)自己:我們能為孩子們的生存能力、發(fā)展?jié)摿Γ峁┠男?shí)質(zhì)性的幫助與提升?

      再?gòu)那舐毐澈蟮男睦頎顟B(tài)來(lái)看,如今青少年心理健康問(wèn)題日益凸顯。有研究顯示,相關(guān)問(wèn)題的發(fā)生率可能高達(dá)40%、50%,甚至部分?jǐn)?shù)據(jù)觸及60%、70%。每年各地,都可能發(fā)生因教育壓力帶來(lái)的悲劇,這些大家應(yīng)該非常熟悉。

      各類社會(huì)問(wèn)題,讓孩子們對(duì)情緒疏導(dǎo)與心理調(diào)適的需求愈發(fā)迫切。但現(xiàn)實(shí)是,家長(zhǎng)將孩子的時(shí)間排得滿滿當(dāng)當(dāng),而社會(huì)化機(jī)構(gòu)能提供的相關(guān)服務(wù)卻極為有限。我們大多仍停留在“交付課程、傳授知識(shí)”的層面,并沒(méi)有真正踐行“以人為本”的教育理念。

      為什么會(huì)這樣?一方面,從業(yè)者水平參差不齊,教培行業(yè)的專業(yè)素養(yǎng)有待提升;我們擅長(zhǎng)傳授書本知識(shí),但在心理健康、情緒價(jià)值、行為疏導(dǎo)方面能力不足。這也倒逼教育體系和培訓(xùn)體系去思考:

      教研的核心方向,究竟該往何處去?

      再來(lái)看全球大環(huán)境。卡梅隆大學(xué)與微軟聯(lián)合的研究得出的結(jié)論非常簡(jiǎn)單:在大數(shù)據(jù)和視頻、直播泛濫的時(shí)代,人類思考能力正在下降,注意力越來(lái)越碎片化。全球的孩子們,除了考試、刷視頻和玩游戲之外,對(duì)很多“有生命的東西”興趣缺缺,這直接影響了想象力和創(chuàng)造力的發(fā)展。

      這些問(wèn)題,大家在新聞或者社交平臺(tái)上都能看到,但真正落到教育行業(yè)從業(yè)者身上,我們能做什么?如何給孩子們提供額外的情緒價(jià)值?

      4、行業(yè)趨勢(shì):教研設(shè)計(jì)的三大核心方向



      在此,我想引用2025-2030年幼少兒英語(yǔ)行業(yè)分析報(bào)告中的核心觀點(diǎn) —— 盡管報(bào)告聚焦幼少兒英語(yǔ)領(lǐng)域,卻折射出整個(gè)教育培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。

      通過(guò)大數(shù)據(jù)分析,我們發(fā)現(xiàn)有三大方向,是教研與課程設(shè)計(jì)必須重點(diǎn)關(guān)注的:第一,情感與社交能力培養(yǎng)模塊;第二,跨學(xué)科融合課程;第三,AI 智能化學(xué)習(xí)系統(tǒng)。

      關(guān)于AI,有一個(gè)核心問(wèn)題值得深思:它帶來(lái)的到底是差異化,還是同質(zhì)化?今天你能買,我也能買,明天別人加一點(diǎn)錢也能獲取。真正的競(jìng)爭(zhēng)力不是買來(lái)的,而是原創(chuàng)的,百分之百自己設(shè)計(jì)、自己主張、經(jīng)過(guò)市場(chǎng)和家長(zhǎng)驗(yàn)證的內(nèi)容。這才是教育培訓(xùn)行業(yè)從業(yè)者應(yīng)該深思的核心。

      再看新課標(biāo),這兩年要求的升級(jí)非常明顯,核心挑戰(zhàn)在于:如何將過(guò)去灌輸式、填鴨式的教學(xué)模式,轉(zhuǎn)變?yōu)榛顚W(xué)活用的能力培養(yǎng)模式。無(wú)論語(yǔ)文還是英語(yǔ),都強(qiáng)調(diào)“言之有物”,強(qiáng)調(diào)表達(dá)自己的想法與觀點(diǎn)。

      過(guò)去擔(dān)任幼兒英語(yǔ)比賽評(píng)委時(shí),我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍現(xiàn)象:很多孩子的語(yǔ)言表達(dá)高度模板化,句型千篇一律,“我喜歡……”“我今年幾歲……”“我家有幾口人……”,甚至描述父母職業(yè)都照搬統(tǒng)一模板。上百個(gè)參賽項(xiàng)目、幾百名孩子,呈現(xiàn)出來(lái)完全相似。

      國(guó)家對(duì)課標(biāo)的升級(jí)決策,無(wú)疑是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的正確方向。但在基層落地的時(shí)候,受教育環(huán)境與從業(yè)者素質(zhì)等因素影響,很多機(jī)構(gòu)仍難以充分踐行。如果我們想在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中生存下來(lái),想賺取“差異化的利潤(rùn)”,想讓教育工作更有價(jià)值,同時(shí)贏得當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)口碑、樹立獨(dú)特教育 IP,那么統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化課程、外購(gòu)的通用資源、模板化的教學(xué)方法,都無(wú)法構(gòu)成核心競(jìng)爭(zhēng)力。

      5、雙核驅(qū)動(dòng):兼顧學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)與情緒價(jià)值

      那么,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)?答案便是“雙核驅(qū)動(dòng)”,既要滿足課堂內(nèi)的學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)要求,又要為孩子們提供獨(dú)特的情緒價(jià)值。這或許是一條“難而正確”的道路,也是每一位教育人都應(yīng)深入思考的命題。

      我時(shí)常在想,嚴(yán)格來(lái)說(shuō),自2022年以來(lái),我們公司主動(dòng)放下了所有資本化相關(guān)事務(wù),不再進(jìn)行大規(guī)模商業(yè)化推廣與營(yíng)銷。相反,我們讓所有團(tuán)隊(duì)成員回歸教學(xué)一線,沉下心思考:教育真正應(yīng)該關(guān)注的是什么?如何將美育融入日常教學(xué)?如何在課堂中融入心理療愈元素?

      如今市面上有很多單向垂直的教育產(chǎn)品,比如單詞速記類工具,商業(yè)模式很有意思,也形成了一定的口碑傳播。但過(guò)去兩年,這類產(chǎn)品在行業(yè)內(nèi)盛行,我始終在反思:這究竟是行業(yè)的進(jìn)步,還是對(duì)教育本質(zhì)的偏離?我始終認(rèn)為,教育應(yīng)該有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值追求,而不應(yīng)只聚焦于某個(gè)單一功能模塊。功能模塊可以作為補(bǔ)充,但絕不能成為教育的“主食”。如果孩子學(xué)完課程后毫無(wú)快樂(lè)可言,沒(méi)有真實(shí)的成長(zhǎng)獲得感,甚至這種所謂的“價(jià)值”根本無(wú)法衡量,那么我們賺的錢,也許就有點(diǎn)昧了良心。

      我向往每堂課都讓孩子“勞有所得”,感受到真實(shí)的成長(zhǎng)。比如幸福力的培養(yǎng):我們會(huì)用不同詞語(yǔ)表達(dá)生氣,從輕度到極端的層次,讓孩子理解其中差別。大部分人學(xué)英語(yǔ)時(shí),生氣就是“angry”,可實(shí)際上中文中表達(dá)生氣、不悅、暴怒的詞匯非常豐富,英語(yǔ)里也一樣。

      我們強(qiáng)調(diào)在情境中學(xué)習(xí),在靈魂中學(xué)習(xí),但關(guān)鍵是,學(xué)習(xí)之后,孩子能真正理解、能消化這些情緒層次嗎?這才是我們要關(guān)注的。

      6、實(shí)踐路徑:讓 AI 成為個(gè)性化教學(xué)的助力

      比如,我們?cè)谡n堂上用了PERMA模型,通過(guò)大模型拆解不同維度,對(duì)應(yīng)不同的教學(xué)模塊。

      對(duì)于英語(yǔ)老師來(lái)說(shuō),這一套體系非常直觀:藝術(shù)與心靈的表達(dá)、音樂(lè)與環(huán)境的整合、協(xié)作與體能的結(jié)合,在一堂英語(yǔ)課里,這些標(biāo)準(zhǔn)模塊都要出現(xiàn)。而且,這些內(nèi)容都是通過(guò)游戲化操作實(shí)現(xiàn)的。

      在這樣的教學(xué)場(chǎng)景中,AI 大模型才真正發(fā)揮了其核心價(jià)值,它不僅能支持教學(xué)任務(wù)的分層設(shè)計(jì),更能彌補(bǔ)單一教師的思維局限。相較于市面上標(biāo)準(zhǔn)化封裝的 AI 平臺(tái),獨(dú)立教師、小微機(jī)構(gòu)與區(qū)域性教育品牌更應(yīng)思考的是:如何將 AI 轉(zhuǎn)化為屬于自己的、可靈活調(diào)整的教學(xué)模塊化知識(shí)工具,而非簡(jiǎn)單采購(gòu)一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化產(chǎn)品。



      在教學(xué)方法上,我認(rèn)為任務(wù)型教學(xué)(TBLT)比許多人推崇的跨學(xué)科 PBL,更適合基層機(jī)構(gòu)與小微團(tuán)隊(duì)因?yàn)樗哪繕?biāo)更明確、落地性更強(qiáng)。舉個(gè)例子,我們?cè)O(shè)計(jì)了 “怪獸海報(bào)” 的課堂模式:表面上看,孩子們是在創(chuàng)造自己想要拯救的寵物,但實(shí)際上,這一過(guò)程包含了大量分層任務(wù):救援故事創(chuàng)編、挑戰(zhàn)任務(wù)完成、小組角色協(xié)作、身心狀態(tài)整合等。

      你知道記住一個(gè)英語(yǔ)詞匯需要多久嗎?根據(jù)牛津深度學(xué)習(xí)研究,只需四次有效操練,但這四次必須調(diào)動(dòng) “五感”,通過(guò)不同方式深度應(yīng)用,而非機(jī)械記憶。很多人熱衷于談?wù)摗坝洃浨€”,但核心在于:你是否真正調(diào)動(dòng)了孩子的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等多重感官?這才是學(xué)習(xí)的本質(zhì),也是教研工作中最基本的原則。

      第一個(gè)模塊是藝術(shù)融合:將概念轉(zhuǎn)化為具象的純圖像,充分調(diào)動(dòng)孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力。AI 在這里可以匹配大量標(biāo)準(zhǔn)化語(yǔ)言,不僅能讓孩子獲得“文字轉(zhuǎn)圖像”的心流體驗(yàn),還能支持課堂中的小組分工協(xié)作。對(duì)于幼少兒階段的孩子而言,這是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力的絕佳方式。同時(shí),對(duì)于教師而言,AI 還能有效彌補(bǔ)口音不準(zhǔn)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足、課堂環(huán)節(jié)單一等短板。

      第二個(gè)模塊是音樂(lè)與律動(dòng):圍繞“怪獸”的顏色、形狀、觸感、外表與內(nèi)在特性等元素,結(jié)合想象力進(jìn)行深度練習(xí)。這些都是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)內(nèi)容,無(wú)法回避,但通過(guò)游戲化設(shè)計(jì)與多感官體驗(yàn),能讓孩子真正理解、扎實(shí)掌握,而非僅僅完成作業(yè)任務(wù)。

      真正有價(jià)值的 AI 教育產(chǎn)品,從來(lái)不是標(biāo)準(zhǔn)化的“一刀切”,恰恰相反,它應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)你的教學(xué)風(fēng)格與課堂動(dòng)態(tài)內(nèi)容,靈活支撐個(gè)性化教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。

      如今,學(xué)習(xí)硬件的價(jià)格越來(lái)越便宜,AI 大模型的普及度越來(lái)越高,同質(zhì)化問(wèn)題也日趨嚴(yán)重。我想呼吁各地教育同行們:多花些時(shí)間思考差異化的構(gòu)建 ——

      如何讓每一位教師、每一堂課都能彰顯獨(dú)特的創(chuàng)意與個(gè)性,讓“千人千面”的個(gè)性化教育成為可能,讓每一個(gè)孩子與教師的獨(dú)特性,都能在課堂中真正落地生根。

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      南宮一二
      2025-12-17 07:27:09
      國(guó)際乒聯(lián)主席提條件:樊振東可以參加2028奧運(yùn)會(huì),但有個(gè)前提

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      三十年萊斯特城球迷
      2025-12-16 23:09:38
      朱孝天批F4歌不符音樂(lè)審美 張震岳喊他「脫隊(duì)F1」中肯駁:很好聽(tīng)

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      ETtoday星光云
      2025-12-17 10:10:04
      哈爾濱冰雪大世界開(kāi)園首日,湖北游客驚嘆:來(lái)東北還能看到家鄉(xiāng)的黃鶴樓

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      極目新聞
      2025-12-17 14:07:14
      戰(zhàn)場(chǎng)已經(jīng)敲定?9萬(wàn)億成最后一搏,中方一紙禁令,高市再陷絕境

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      徐徐道史
      2025-12-16 18:57:01
      實(shí)錘!一種你認(rèn)為健康且愛(ài)喝的無(wú)糖飲料,正在偷偷傷害你的肝臟

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      方舟健客科普
      2025-12-12 18:35:32
      不要忙著打日本,中國(guó)應(yīng)該去全國(guó)各地的武器倉(cāng)庫(kù)突擊大檢查!

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      時(shí)分秒說(shuō)
      2025-12-09 12:11:20
      醫(yī)學(xué)生:不是臨床死于2025,而是整個(gè)醫(yī)療系統(tǒng)開(kāi)始崩盤了

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      書中自有顏如玉
      2025-12-17 14:12:07
      三花智控:公司母公司三花控股集團(tuán)公司目前未持有宇樹科技股份

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      每日經(jīng)濟(jì)新聞
      2025-12-17 21:07:07
      收拾詐騙園區(qū)還是泰國(guó)強(qiáng)悍,網(wǎng)友拍手稱快,輿論風(fēng)向證明了一切!

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      你食不食油餅
      2025-12-17 23:13:08
      母親患癌養(yǎng)子照顧9年,臨終給養(yǎng)子2萬(wàn)親兒2套房,養(yǎng)子取款傻眼

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      清茶淺談
      2025-04-28 19:23:21
      市井、病榻與戰(zhàn)場(chǎng),晚清影像里的時(shí)代肌理

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      歷史小破站
      2025-12-17 05:00:03
      世界科技的源頭竟然是它......

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      西樓飲月
      2025-12-16 22:37:00
      湖南省委書記:從嚴(yán)懲處衙內(nèi)腐敗

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      極目新聞
      2025-12-17 10:16:30
      佳能、尼康六年未發(fā)布單反相機(jī),單反消失已成定局

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      攝影初級(jí)班
      2025-12-17 15:55:15
      花生再次被關(guān)注!調(diào)查發(fā)現(xiàn):糖尿病常吃花生,不過(guò)半年或有6好處

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      展望云霄
      2025-11-29 13:56:58
      糖尿病最怕的早餐!醫(yī)生再三強(qiáng)調(diào):寧可餓著,也別碰這5種早餐

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      讀懂世界歷史
      2025-12-17 21:28:48
      2025-12-18 01:32:49
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