“一九二九不出手,三九四九冰上走”,下周日的11月21日也就是冬月初二,就將正式迎來冬至節(jié)氣,冬至節(jié)氣也是數(shù)九寒天的開始,進入到冬至也就意味著一年之中最冷的數(shù)九寒天開始了!
![]()
今年乙巳蛇年有些不一般,就是今年因為閏六月的原因,農(nóng)歷乙巳蛇年有著超長的384天,而今年的數(shù)九寒冬也來的比較早,也就是農(nóng)歷十一月初就進入到數(shù)九寒冬當中。
民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法,三九天是一年之中最冷的時候,大多數(shù)年份的三九天都是處于農(nóng)歷臘月初當中,也就是臘月初八前后,因此民間也有“臘七臘八,凍掉下巴”的俗語,的今年的冬三九卻跟往年大不相同,農(nóng)歷十一月二十將正式進入到三九天,也就是整個三九天都在農(nóng)歷十一月當中,而農(nóng)歷十一月是冬季三個月寒冬臘月中的第二個月,也就是民間所說的“仲冬月”,這三九天處于農(nóng)歷十一月冬月當中,這屬于十年不遇的。
“三九在冬月,當了棉衣?lián)Q頭牛”,今年的三九天在冬月,說明明年開春的天氣會比較暖和,而且今年冬季的數(shù)九天也不會太冷,因此大家會提前準備春耕事宜,而明年開春的時候,也會及早開始春耕播種。
“十年難遇冬三九”,今年三九在冬月,提醒大家提前做好準備。
1、準備好數(shù)九進補事宜
![]()
“三九進補三倍功”,進入到數(shù)九寒冬以后,正是民間進補強腰腎的時候,這個時候由于天氣寒冷,因此民間講究吃一些進補的食材,尤其是身體虛弱的中老年人。
三九時節(jié)正處于一年之中最冷的小寒節(jié)氣,這個時候也是陽氣初升的時節(jié),因此民間講究吃一些有助于養(yǎng)陽的食材,比如牛羊肉、狗肉、雞肉、鴿子肉和海參等食材,來幫助身體積蓄能量和精力。
二,準備好冬練的事宜
![]()
“冬練三九,夏養(yǎng)三伏”,進入到數(shù)九寒冬以后,人也不能貪暖不運動,尤其三九天里正是鍛煉身體的好時節(jié),很多運動員這個時節(jié)都會進行冬訓,目的就是積蓄體能,來應對新賽季。
作為普通人進入到數(shù)九寒冬以后,尤其是進入到三九以后,這個時節(jié)要選擇適合自己的運動,運動的頻率和強度要小一些,每天堅持運動這樣也有助于陽氣的升發(fā),為開春積累好體能。
三,做好過年物資的準備
![]()
進入到數(shù)九寒冬以后,意味著元旦春節(jié)已經(jīng)離我們越來越近,而來到寒冷的三九天以后,農(nóng)歷新年的腳步也離我們越來越近。
三九天里天氣寒冷,因此也有利于一些物資的保存,這個時節(jié)就要開始采購一些年貨,而民間有“進了臘月門,水都貴三分”的說法,也就是進入臘月以后,人們集中采購年貨,因此一些商品的價格會上漲,而今年三九天還沒到臘月,所以可以提前準備一些耐存放的年貨物品。
四,做好防病治病準備工作
民間素有三九養(yǎng)病防病的習俗,因為這個時節(jié)天氣寒冷,所以人們宅家休養(yǎng)的時間比較長,因此可以靜養(yǎng)身體和及時進補。
進入到三九天以后,這個時節(jié)也是一年之中最冷的時候,因此這個時候也正是“貓冬”休養(yǎng)的時候,身體上的一些陳年老病,這個時節(jié)可以好好調(diào)養(yǎng)一番,并且這個時節(jié)一定要注意好頸肩腰腿的保暖,這些地方都是陽氣比較虛弱的地方,因此做好保暖可以更好的養(yǎng)護身體。
今年的三九天在冬月,這屬于十年難遇的,因此今年的三九天可能不會太冷,而明年開春也可能升溫比較快,所以提醒大家提前了解,及早做好準備工作。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.