血栓來臨，手腳先知！醫生提醒：手腳出現5大癥狀，需警惕血栓

當下不少人談“血栓”色變，卻又不知道應當如何進行防范。事實上，血栓真正來臨前，身體其實早有提醒。手腳作為全身血液循環的末端部位，最能在第一時間反映血管是否通暢。一旦血液中出現栓子，隨著血流進入四肢小血管，很容易堵塞局部循環，引發明顯的不適。

有道是，血栓來臨，手腳先知。若是手腳出現了這5個表現，需提高警惕，或許是血栓來敲門的征兆。

1.手腳反復“發麻”

手腳發麻雖然常見，但如果這種感覺反復出現且伴隨一側麻木感加重，需警惕微小血栓堵塞周圍神經血供。一些人在早晨醒來或長時間靜坐后手腳麻得厲害，輕輕甩動后才恢復，這可能是血液黏稠、末梢循環不暢導致的。若麻木感越來越頻繁，甚至發展到手指或腳趾活動不靈活，需盡早檢查血液流速與血管彈性，排除小血管堵塞風險。

2.手腳覺得“變冷”

正常情況下，手腳溫度隨環境變化而調整。但若在氣溫適宜的環境中手腳依舊冰涼，尤其是單側明顯時，可能提示局部血流減少。血栓若堵住了供應四肢末端的小動脈，會讓氧氣和熱量無法正常輸送，導致“冷感”持續存在。更嚴重的人，冷感還會伴隨皮膚顏色發白或發紫，這是血供不足的表現。女性更年期或長期久坐者尤其容易忽略這一信號。

3.手腳莫名腫脹

手腳位置發脹不一定是水腫，也可能與靜脈血栓有關。下肢深靜脈血栓最常見，一旦血流被堵，局部回流受阻，就會導致腳踝、小腿甚至整條腿發生不對稱腫脹。按壓后若出現明顯凹陷、恢復慢，說明組織液積聚較多。如果再伴有皮膚發紅、發熱或脹痛，極有可能是血栓引發的炎性反應。這類情況不能等待自愈，應立刻就醫，避免血栓脫落造成肺栓塞。

4.手指活動受阻

當細小的血栓在肢體形成后，便可能影響神經與肌肉的供血效率，導致手部精細動作受阻。例如洗碗、寫字或握筆時，手指動作卡頓、不靈活，有時還伴有針刺感。這類情況與單純的肌腱勞損不同，它更傾向于血供不暢型表現，起初只是偶爾出現，久而久之發展為持續僵硬。特別是糖尿病、高脂血癥患者，如果頻繁出現此類現象，更應警惕手部微血管病變。

5.下肢沉重酸痛

走一小段路就感覺兩腿發沉、乏力，甚至出現酸脹或腳底像踩在棉花上不實，可能是下肢動脈供血不足的早期表現，這在醫學上稱為“間歇性跛行”，通常在休息幾分鐘后可緩解。許多下肢動脈栓塞的患者在早期都有類似癥狀，若不及時干預，后期血流更加受阻，還可能發展為靜息痛或組織壞死。若原本活動自如的雙腿突然變“拖拉”，需高度警惕。

從上述幾點不難看出，血栓雖小，卻能帶來致命隱患。即便癥狀輕微也不可輕視。若伴隨高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等血栓高危因素，則更應定期做血液粘稠度、血管彩超等檢查，爭取在“無癥狀期”就發現問題。血管一旦被堵，搶救的窗口期非常短，預防勝于治療須得牢記在心。

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