山東
傳播正確家教理念·普及科學養育知識
冬天是呼吸道傳染病高發季節，流感病毒相對活躍，以下這些知識要了解。
孩子得流感
出現這些癥狀立刻就醫
請家長務必注意出現下面任意一種情況，請立即就醫。
精神狀態異常：高燒超3天，吃退燒藥也降不到38℃以下。孩子變得異常煩躁或精神狀態萎靡，嗜睡不易喚醒。
呼吸狀態改變：呼吸急促，呼吸困難，吸氣時胸骨上窩、肋間隙凹陷，嘴唇周圍發青發紫。
出現神經系統癥狀：孩子頭痛劇烈，脖子僵硬或疼痛，出現噴射狀嘔吐，或驚厥發作。
出現脫水的跡象：小便量明顯減少，哭時淚少甚至無淚，嬰兒囟門凹陷。皮膚彈性變差：用手指捏起孩子腹部或手臂皮膚，松開后皮膚回彈緩慢。
病情反復或加重：退燒后又反復發熱，咳嗽、呼吸困難等突然加重，或者出現任何家長不放心的情況。
守護孩子免疫力
家長牢記這五條
1.勤洗手：日常用流動水+肥皂/洗手液清洗即可，避免頻繁使用化學消毒劑，這樣能保護孩子皮膚表面的正常菌群。
2.勤通風：每天開窗通風2—3次，每次20—30分鐘，這是降低室內病毒濃度、預防呼吸道疾病最簡單有效的辦法。
3.衣著搭配：采用“洋蔥式穿衣法”，核心是讓孩子后背保持溫熱且不出汗，避免因穿得過多出汗后吹風著涼。
4.保證睡眠：睡眠是身體分泌免疫因子、修復免疫細胞的關鍵時段，要根據孩子的年齡，保證每天9—12小時的規律睡眠。
5.戶外活動：家長每天帶孩子進行至少1小時的戶外運動，既能鍛煉孩子抵御冷空氣的能力、促進免疫細胞循環，還能通過曬太陽幫助合成維生素D。
總而言之，家長既要重視流感防控，也不用過度恐慌，牢記“早發現、早檢測、早治療”的原則，做好孩子的日常防護和護理就好。
聲明
本文來源于新華網、中國教育報。以上圖文，貴在分享，版權歸原作者及原出處所有，內容僅為作者觀點，并不代表本公眾號立場。如涉及版權等問題，請及時與我們聯系。
本文編輯：Sunshine
責任編輯：林美妮
歡迎家長分享家庭教育經驗：sdetvnm@163.com
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
