12月9日上午7:00,“靈魂有香氣的女子”IP創(chuàng)始人、作家李筱懿的視頻號知識專欄,跨越太平洋連線全球TOP級女性播客主持人、著名暢銷書作家、勵志演說家梅爾·羅賓斯,以同聲傳譯的方式,和她的現(xiàn)象級新書《隨他們去》一起,共同探討如何在充滿不確定的生活中,停止內耗,找回屬于自己的能量。
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你是否也曾因為別人的一句評價而輾轉反側?是否在面對無力改變的現(xiàn)狀時感到焦慮抓狂?是否總是試圖控制周圍的一切,卻陷入深深的疲憊?
李筱懿坦言,《隨他們去》這本書之所以打動她,是因為“它像一把安靜的小刀,輕輕地,把我從‘過度在意別人’這張網里割了出來。”李筱懿希望將這本書帶給每一位在年底渴望一點松動、一點自由、一點重新開始勇氣的讀者,愿大家都能明了:“不是所有關系都需要回應,不是所有情緒都需要解釋。有時候,真正的力量,是允許一切按它原本的樣子存在——Let Them。”
這是一場關于“放過自己”的深度對話。梅爾·羅賓斯,這位以“5秒法則”聞名全球的行為改變專家,不僅坐擁全網2800萬粉絲,其播客累計播放量更超過1.8億次。她與女兒索耶·羅賓斯合著的這本新書《隨他們去》,全球銷量已突破800萬冊。梅爾在書中基于心理學和神經學研究,結合豐富案例,提供了一套實用的思維工具,引導人們從“我必須讓他們滿意”的思維陷阱中跳脫出來,轉向“那是他們的事”。
梅爾分享了自己曾經因為一條負面評論而換發(fā)型、焦慮不已的故事,引發(fā)了無數(shù)讀者的共鳴。她指出,很多人都在為別人的看法買單,把有限的精力浪費在了無法控制的事情上。而“隨他們去”的核心心法,就是停止這種內耗,把“他們的問題”還給“他們”,通過“情緒所有權劃分”,不再為別人的焦慮、憤怒和失望充電。
梅爾特別強調,最苛刻的評判者往往是我們自己。她建議大家把那個總是自我批評的“內在聲音”起個名字,比如“挑剔的梅爾”,當它出現(xiàn)時,像對待一個不請自來的訪客一樣,禮貌地請它離開。這種將問題與核心自我分離的方法,雖然看似簡單甚至有點傻,卻能有效幫助我們從自我否定的泥潭中解脫出來,像對待最好的朋友一樣對待自己。
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針對讀者關于“40歲、50歲是否還能改變”的困惑,梅爾坦言,“隨他們去”并非一種天生的能量,而是她自己在52歲才習得的能力。之所以有人覺得自己沒有能量改變,是因為他們把能量都耗費在了擔心別人怎么想上。當我們劃清界限,不再試圖控制他人,就能瞬間收回能量,聚焦于自己的生活和幸福。正如書中所倡導的,“隨他們去想,隨他們去說,隨他們去做,隨他們去過得比我好”,這不僅是一種豁達,更是一種對自己人生主控權的重新確立。
這也正是李筱懿在直播間與梅爾對談時提到的:一個人必須聚焦,才能做成TA真正想做的事情;一個人必須具備屏蔽其他聲音的能力,才能讓自己成為真正的自己。
從親情、友情,到婚姻、職場……這期只是專欄的內容有故事有方法論,有溫度更有洞察力。更多精彩內容,可關注微信視頻號“李筱懿”主頁查看完整回放。未來,李筱懿的直播間還將有更多像梅爾·羅賓斯這樣的國際大咖走進。在這個充滿變數(shù)的世界里,愿我們都能擁有“隨他們去”的智慧,在深刻理解人性的同時,讓善良有鋒芒,讓生活有光亮。
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