北京
近年十分流行西式瑜伽練習，但高難度體式讓諸多中國女性望而卻步，于是適配自身體質、貼合生活場景的興趣島中式瑜伽便應運而生。興趣島瑜伽秉持“成為女性信賴的瑜伽伙伴”的使命，以“打造最適配中國女性的專業中式瑜伽課程”為愿景，將東方養生智慧與瑜伽精髓深度融合，助力女性通過中式瑜伽實現從內而外的蛻變，讓身心豐盈融入日常。
興趣島瑜伽的專業內核，離不開楊淇老師的深耕賦能。作為課程導師，楊淇聚焦五行經絡瑜伽的核心價值，既系統拆解其底層邏輯，讓學員理解“經絡通暢、氣血調和”的養生原理，又在體式教學中注重一招一式的細節指導。
從每個動作的發力點、肢體角度，到呼吸與體式的配合節奏，楊淇都細致講解、耐心示范，幫助學員避開“盲目練體式”的誤區，確保練習既科學安全，又能精準觸及身體需求。這種“懂原理+練細節”的教學模式，讓不同基礎的女性都能循序漸進掌握技巧，在舒展中疏通經絡、釋放壓力，真正在練習中讀懂身體、滋養身心。
不同于西式瑜伽對柔韌性的極致追求，興趣島瑜伽適配中國女性體質與生活節奏，更注重身心同調。課程難度溫和適配不同群體，無論是職場女性、產后媽媽還是銀發人群，都能找到契合的練習方案。更兼顧生活實用性，設置碎片化短時練習與系統性長時課程，無需專業場地，居家、通勤間隙即可開展，讓中式瑜伽自然融入忙碌生活，讓身心蛻變水到渠成，讓豐盈狀態成為生活常態。
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