嘴毒非真性情，實為安全感缺失的扭曲心理防御

哈嘍，大家好，今天小睿想和大家聊聊：為啥網(wǎng)上夸人比登天難，嘲諷別人卻一套又一套。

打開社交平臺，隨處可見這樣的場景：有人分享進(jìn)步，評論區(qū)飄著“就這？”“炫耀罷了”，有人展示作品，總有人挑刺“漏洞百出”“不如某某”。

中國青年網(wǎng)的調(diào)查顯示，40.4%的網(wǎng)友承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)上負(fù)面評論多于正面，62%的中國網(wǎng)民更愿意分享負(fù)面評價，遠(yuǎn)高于全球41%的平均水平。

這些人常以“真性情”“說話直”為借口，將嘲諷包裝成坦率，卻對贊美閉口不談，甚至辯解“傳統(tǒng)含蓄，不愛夸人”。

三類環(huán)境，養(yǎng)成“嘲諷型人格”

打擊教育的代際傳遞 “考90分有什么可驕傲的？隔壁孩子考了98！”

“學(xué)這個沒用，你根本學(xué)不會”，這類打擊式對話，是很多人的童年記憶。

北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授劉翔平指出，不少家長秉持“夸了就會飄”的理念，將貶低當(dāng)作“清醒劑”，卻忽視了嘲諷對孩子的心理傷害。

更令人無奈的是，許多長輩以“我們也是這么過來的”為由，將自己童年遭受的挫敗感轉(zhuǎn)移給下一代，形成代際傳遞的“否定循環(huán)”。

中國科學(xué)院心理研究所的研究顯示，青春期早期長期遭受父母言語貶低的孩子，16歲時抑郁風(fēng)險會顯著升高，腦神經(jīng)回路也會發(fā)生負(fù)面改變。

《周易》中“謙受益，滿招損”的智慧，本是倡導(dǎo)謙遜修為，而非否定他人價值。

就像有人會說“劉易斯跑不過博爾特”，用第三方的優(yōu)勢否定眼前人的亮點(diǎn)，以此逃避自身的挫敗感。

隱性霸凌的生存法則

職場中，嘲諷更是被包裝成“嚴(yán)格要求”“專業(yè)批判”。

光明網(wǎng)援引的薈萃研究顯示，全球11%-18%的員工曾遭遇職場霸凌，其中言語攻擊、貶低人格是最常見的形式。

有些同事習(xí)慣用“這都做不好”“漏洞太明顯”打壓他人，將贊美視為“溜須拍馬”，把批評當(dāng)作“專業(yè)犀利”。

在競爭激烈的環(huán)境中，部分人默認(rèn)“要么貶低別人，要么被人貶低”，用嘲諷構(gòu)建防御壁壘，實則是對“比較叢林”的無奈妥協(xié)。

用貶低掩蓋不安 “夸人不會，嘲諷擅長”的核心，是深層的安全感缺失。

第十八屆中國心理學(xué)家大會指出，當(dāng)個體長期處于焦慮與不確定中，會本能地尋求控制感，而贊美他人意味著“承認(rèn)對方優(yōu)于自己”，觸發(fā)內(nèi)心的不安全感。

就像有人面對他人的成就時，會下意識挑刺嘲諷，本質(zhì)是通過否定他人價值，來維持自身的心理平衡。這種行為看似強(qiáng)勢，實則是“我不夠好，所以不能讓你顯得好”的脆弱心理寫照。

網(wǎng)絡(luò)放大的“去個體化”效應(yīng)

互聯(lián)網(wǎng)的匿名性，讓嘲諷行為更無顧忌。

中國青年報的分析指出，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的“去個體化”會稀釋個體責(zé)任感，當(dāng)“我”融入“我們”的群體評論中，理智會被情緒裹挾，原本的調(diào)侃很容易升級為惡意攻擊。

勒龐在《烏合之眾》中提到，群體中的個人會變成“不受意志支配的玩偶”，當(dāng)有人率先發(fā)出嘲諷并獲得高贊，跟風(fēng)評論會迅速聚集，形成“嘲諷狂歡”。

新華網(wǎng)曾報道，患有唐氏綜合征的川劇演員、愛心咖啡店，都曾遭遇“唐”字化的網(wǎng)絡(luò)嘲諷，正是這種群體極化的惡果。

社會心理學(xué)中的“人際吸引增減原則”顯示，人們對“先否定后肯定”的評價記憶更深，但這一規(guī)律被很多人誤讀為“否定比肯定更有價值”。

中國傳媒大學(xué)網(wǎng)絡(luò)輿情研究所副所長李未檸也發(fā)現(xiàn)，部分網(wǎng)民將“批評”等同于“有深度”，認(rèn)為贊美是“敷衍”，嘲諷才是“真誠”。

這種認(rèn)知偏差讓很多人陷入“為了批評而批評”的誤區(qū)，哪怕對事物缺乏全面了解，也會先拋出否定觀點(diǎn)，以此彰顯自己的“犀利”。

贊美不是妥協(xié)，是自信的表現(xiàn) 真正的自信，源于對自我價值的篤定，而非通過貶低他人獲得。

中國家庭教育學(xué)會會長趙東花強(qiáng)調(diào)，健康的心理狀態(tài)，是能坦然承認(rèn)他人優(yōu)點(diǎn)，同時接納自身不足。就像京滬市民對富人的評價中，越來越多人用中性或褒義詞匯，這種心態(tài)轉(zhuǎn)變標(biāo)志著社會的進(jìn)步，承認(rèn)他人的優(yōu)秀，并不會削弱自己的價值，反而能激發(fā)成長動力。

真誠贊美比尖酸嘲諷更有力量，贊美不需要華麗的辭藻，只需具體而真誠。

比如同事完成項目，不說“你真厲害”，而是“這個方案的細(xì)節(jié)處理很到位，幫團(tuán)隊省了不少力”；朋友取得進(jìn)步，不說“還行吧”，而是“看到你堅持的成果，真為你開心”。這些簡單的表達(dá)，既能溫暖他人，也能讓自己擺脫“嘲諷慣性”，收獲更積極的人際關(guān)系。