于正回應旗下藝人趙晴“瘦成紙片人”：她每天運動6小時

娛樂圈的身材話題總是層出不窮，這次輪到趙晴了。12月6日，她現身愛奇藝的活動現場，瞬間引發熱搜“趙晴瘦成紙片人了”。網友們議論紛紛，有人覺得她瘦得夸張，有人擔心健康問題。第二天，于正就出來澄清事實，他說趙晴體重沒那么輕，以前95斤，現在還是90多斤，變化主要是減脂增肌。她為了拍戲中的打斗部分，每天訓練超過六小時，吃的東西也很均衡，蔬菜蛋白質脂肪碳水都得配齊，不然身體扛不住。他還提了自己過去不懂這些，吃過不少虧，希望大家多注重運動和健康。

這個瘦身事件不是第一次鬧騰。趙晴的外貌爭議從她出道就沒斷過，于正多次站出來說話。2024年1月，于正公開說要讓她減到85斤，引發一波討論，當時徐嬌等藝人反對這種標準，覺得太極端。趙晴自己沒多回應，繼續工作。后來她參演的劇更多了，《墨雨云間》里演司徒九月，《臨江仙》里有時畫，《五福臨門》里演春來，《怎敵她千嬌百媚》里演周揚靈，《凡人修仙傳》里演墨彩環。

回到這次熱搜，于正的回應挺直接。他強調趙晴不是盲目瘦身，而是針對戲份需求。每天六小時運動，這強度在圈里不算少見，很多演員為角色練體能。減脂增肌的過程科學點說，就是通過有氧和力量訓練，降低體脂率，提高肌肉含量。體重沒掉多少，但體型變緊實了。

于正說她吃得正常，因為不吃體力跟不上，這點接地氣，娛樂圈不少人節食減重，結果身體出問題。他自己舉例，說過去無知吃苦頭，現在推崇健康方式。網友反應兩極，有人贊她自律，有人覺得還是太瘦，擔心長期影響。趙晴粉絲說她把最好狀態留給觀眾，但反對聲音認為這宣傳白幼瘦審美，不該鼓勵。

娛樂圈身材壓力大是老生常談。趙晴從95斤到90多斤，看似小變化，背后是日常堅持。減脂不是簡單餓肚子，得結合飲食和訓練。蛋白質維持肌肉，碳水提供能量，脂肪控制激素，蔬菜補充維生素。于正回應中提這些，算給大眾科普。相比一些藝人極端減重，她的方式相對理性。過去幾年，她從網紅轉型演員，爭議不斷，但作品在積累。2024年《墨雨云間》播出后，她角色有武打，瘦身后可能更適合。2025年多部劇上線，證明她在圈里站穩腳跟。

于正作為老板，護藝人不是新鮮事。他團隊出品多，古裝劇居多，趙晴適合這類風格。趙晴沒天生優勢，長相主觀，有人喜歡有人黑，但勤奮是共識。熱搜后，她繼續工作，沒公開表態，低調處理。

身材話題延伸到行業問題。娛樂圈審美偏瘦，女藝人壓力大。趙晴事件提醒，瘦不等于健康，得看方式。于正推運動，算正面引導。網友討論中，有人分享個人減重經驗，說餓瘦不可持續，運動加飲食才行。趙晴從漢服網紅到演員，路徑獨特，早年視頻積累曝光，轉行后從底層爬。爭議讓她更努力，減重是為角色服務。