哲思 | 好的人生，不用太著急

“為什么時間總是不夠用？”

我們總是抱怨有太多事情要做，仿佛永遠也做不完。于是，“沒有時間”成了很多人的口頭禪。

其實不是時間太少，是我們把“趕”當成了常態，卻忘了：趕時間的人，從來抓不住時間，唯有慢下來，才能真正擁有時間。

越趕，越陷入“時間陷阱”

《論語》里說：“欲速則不達”。

趕時間的本質，是用快來對抗失控的恐懼，卻往往讓生活更混亂。結果就是，越是著急就越是得不到，越是趕時間，就越是會沒時間。

總是急于完成一切，卻忘了分辨事情的“輕重緩急”。太多不重要的事、可有可無的聚會，悄悄擠占了我們的時間。

事情來的時候，花幾分鐘，自己先在內心斷舍離一番，然后在該有效率的時候有效率，在該悠閑的時候放過自己。

越是著急，反而越容易出錯。為趕工潦草完成的工作，常常需要雙倍的時間來修正。當下的匆忙，往往要靠未來彌補。

于是，越趕越焦慮，越焦慮越趕——最終陷入自己制造的惡性循環：不是在趕事情，而是在趕心里那團越滾越大的焦慮。

以為自己是高效率，覺得自己比別人省出來很多時間，后來才知道那其實是在焦慮，錯過了很多美好。

慢下來，才是對時間的掌控

真正懂得時間的人，從不慌張。他們知道，慢下來不是懈怠，而是以一種從容的姿態，成為時間的主人。

分享三個讓時間“變慢”的小技巧：

提前規劃

趕時間的人愛“臨時抱佛腳”，而掌控時間的人習慣事前鋪路。

就像寫作先列提綱，前期慢一點，后期會順暢許多，反而省去了返工與糾結的時間。

專注當下

趕時間的人，一半心思在做事，一半在倒數截止時間，看似緊迫，實則分神。

專注當下的人，即使節奏稍緩，也能把事做扎實。事緩則圓，急難成效。靜下心，沉住氣，方能做一事，成一事。

留些松弛

生活不只有多多少少的待辦事項，還有清早的微風、傍晚的夕陽、回家路上一個熱乎乎的烤紅薯。這些微小的幸福瞬間，其實是在為心靈充電。

試著慢下來，你會發現并未失去什么。時間不是節省出來的，也不是追趕出來的，時間一直以自己的節奏走著，該變的，是你的心。

留一些松弛給生活，才能遇見更豐盈的自己。

人生之路，走得快不如走得遠，走得急不如走得穩。

請相信，時間會善待那些“不趕”的人，當你不再慌張，專注當下，便會發現：

24小時，足夠做好該做的事，也足夠把日子過成向往的模樣。

本期編輯｜曾子一

?人民論壇新媒體出品

資料來源｜洞見等；圖片已獲授權

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