近段時間
廣東的氣溫雖低
但在陽光的加持下
還算舒適
不過
也有小伙伴表示
實在是太干了!
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截至12月7日下午4時
全省過半地區
森林火險紅色預警
持續生效
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有人就想問了
什么時候可以補點水
別急,馬上就到!
但...
廣東人最怕的“濕冷”
也要同步上線了
這周新寒潮“到貨”
這個周末
一股冷空氣
將帶來明顯的降溫
據@中國天氣消息
全國這波大回暖后將迎大降溫
新一輪寒潮又要登場了!
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10日起,新一股強冷空氣開始影響新疆北部,之后11-13日,這股強冷空氣將東移南下影響全國,由于降溫前氣溫升溫幅度大,預計將帶來廣泛而劇烈的降溫,大概率又會達到寒潮級別,13日前后降溫或可直達廣西、海南、廣東、福建等地。預計我國大部地區氣溫將普遍下降6~10℃,北方地區局地降溫12~14℃。
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據@廣東天氣
預計未來幾天
廣東大致天晴干燥
10日前后轉陰天
有分散性零星小雨
晝夜溫差較大
早晚寒涼
中等偏強冷空氣這周來襲
河源降溫明顯有降水
具體到河源
冷空氣將如何影響我市?
一起來看看
記者從市氣象局獲悉,預計未來一周前中期,我市以多云間晴天氣為主,晝夜溫差大;后期受中等偏強冷空氣影響,有較明顯降溫過程,并伴隨有弱降水。天氣變化節奏快,請市民及時關注最新預報,適時增添衣物,謹防感冒。
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具體預報如下:
9日到10日,多云間晴,氣溫14-25℃;
11日,多云間晴,氣溫11-26℃;
12日,多云轉小雨,氣溫11-25℃;
13日,陰天有小雨,受中等偏強冷空氣影響,有較明顯降溫過程,最高氣溫下降9℃左右,氣溫7-16℃;
14日,多云間晴,最低氣溫進一步下降至5℃左右,最高氣溫有所回升,晝夜溫差擴大,氣溫5-20℃。
受冷空氣影響
這周末河源的降溫幅度
確實有點“狠”
大家要注意適時添衣保暖
近期還是天干物燥
市民朋友們
要注意及時補充水分
避免過多進食辛溫燥熱之品
平時還可以來一些
食藥同源的湯水
>>椰皇蓮藕花生雞腳湯
主要功效:益胃健脾、養血滋潤
適合人群:深秋干燥襲人,可作為日常保健
材料:椰皇1個、蓮藕約300g、花生50g、蠔豉3粒、雞腳250g、瘦肉75g(3-4人份)。
烹調方法:椰皇剖開切片,花生洗凈,蓮藕洗凈切塊(保留藕節),雞腳、瘦肉、蠔豉洗凈焯水。把備好的材料放入鍋中,加2000ml清水。大火煮沸后轉中小火煲約1小時,加鹽調味即可。
>>黃精當歸麥冬燉瘦肉湯
主要功效:潤肺滋陰、益胃活血
推薦人群:冬季口干、皮膚干者。
材料:黃精10g、麥冬10g、當歸10g、元肉5g、瘦肉100g(1-2人份)。
制作方法:藥材稍沖,瘦肉飛水切塊,放入燉盅,加水8-9分滿,文火燉1-1.5小時,加食鹽調味即可。
需要注意的是,平素脾胃虛寒、陽虛者不適宜。
>>黨參麥冬豬肺湯
主要功效:滋陰補脾胃、益氣養陰,潤肺止咳
推薦人群:入秋后口鼻干燥人群,適合慢支炎入秋后久咳人群
材料:黨參30g、麥冬50g、豬肺1/2個、生姜3片、鹽少許,枸杞適量(3人量)
制作方法:將豬肺喉管接入水龍頭中,灌入清水后倒出,反復多次至不再洗出血水。切大塊,入鍋內加姜片翻炒。將生姜、豬肺、黨參、麥冬放入鍋中,加入清水1500ml,大火燒開后轉小火煮40分鐘,出鍋前10分鐘加入枸杞,最后加鹽調味即可。
>>甘蔗馬蹄銀耳湯
主要功效:滋陰潤燥
推薦理由:冬季湯水
材料:甘蔗1根、馬蹄8-10個、銀耳半朵(3人份)
制作方法:甘蔗去皮去節后切小條,馬蹄削皮后切成小塊;銀耳提前1小時泡發,去除雜質后撕成小塊,將所有材料一同放入,武火煲開后改文火繼續煲45分鐘,最后加入適量冰糖調味食用。
來源:河源廣播電視臺
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