最低5℃！河源即將降溫降雨！

近段時間

廣東的氣溫雖低

但在陽光的加持下

還算舒適

不過

也有小伙伴表示

實在是太干了！

截至12月7日下午4時

全省過半地區

森林火險紅色預警

持續生效

有人就想問了

什么時候可以補點水

別急，馬上就到！

但...

廣東人最怕的“濕冷”

也要同步上線了

這周新寒潮“到貨”

這個周末

一股冷空氣

將帶來明顯的降溫

據@中國天氣消息

全國這波大回暖后將迎大降溫

新一輪寒潮又要登場了！

10日起，新一股強冷空氣開始影響新疆北部，之后11-13日，這股強冷空氣將東移南下影響全國，由于降溫前氣溫升溫幅度大，預計將帶來廣泛而劇烈的降溫，大概率又會達到寒潮級別，13日前后降溫或可直達廣西、海南、廣東、福建等地。預計我國大部地區氣溫將普遍下降6～10℃，北方地區局地降溫12～14℃。

據@廣東天氣

預計未來幾天

廣東大致天晴干燥

10日前后轉陰天

有分散性零星小雨

晝夜溫差較大

早晚寒涼

中等偏強冷空氣這周來襲

河源降溫明顯有降水

具體到河源

冷空氣將如何影響我市？

一起來看看

記者從市氣象局獲悉，預計未來一周前中期，我市以多云間晴天氣為主，晝夜溫差大；后期受中等偏強冷空氣影響，有較明顯降溫過程，并伴隨有弱降水。天氣變化節奏快，請市民及時關注最新預報，適時增添衣物，謹防感冒。

具體預報如下：

9日到10日，多云間晴，氣溫14-25℃；

11日，多云間晴，氣溫11-26℃；

12日，多云轉小雨，氣溫11-25℃；

13日，陰天有小雨，受中等偏強冷空氣影響，有較明顯降溫過程，最高氣溫下降9℃左右，氣溫7-16℃；

14日，多云間晴，最低氣溫進一步下降至5℃左右，最高氣溫有所回升，晝夜溫差擴大，氣溫5-20℃。

受冷空氣影響

這周末河源的降溫幅度

確實有點“狠”

大家要注意適時添衣保暖

近期還是天干物燥

市民朋友們

要注意及時補充水分

避免過多進食辛溫燥熱之品

平時還可以來一些

食藥同源的湯水

>>椰皇蓮藕花生雞腳湯

主要功效：益胃健脾、養血滋潤

適合人群：深秋干燥襲人，可作為日常保健

材料：椰皇1個、蓮藕約300g、花生50g、蠔豉3粒、雞腳250g、瘦肉75g（3-4人份）。

烹調方法：椰皇剖開切片，花生洗凈，蓮藕洗凈切塊（保留藕節），雞腳、瘦肉、蠔豉洗凈焯水。把備好的材料放入鍋中，加2000ml清水。大火煮沸后轉中小火煲約1小時，加鹽調味即可。

>>黃精當歸麥冬燉瘦肉湯

主要功效：潤肺滋陰、益胃活血

推薦人群：冬季口干、皮膚干者。

材料：黃精10g、麥冬10g、當歸10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。

制作方法：藥材稍沖，瘦肉飛水切塊，放入燉盅，加水8-9分滿，文火燉1-1.5小時，加食鹽調味即可。

需要注意的是，平素脾胃虛寒、陽虛者不適宜。

>>黨參麥冬豬肺湯

主要功效：滋陰補脾胃、益氣養陰，潤肺止咳

推薦人群：入秋后口鼻干燥人群，適合慢支炎入秋后久咳人群

材料：黨參30g、麥冬50g、豬肺1/2個、生姜3片、鹽少許，枸杞適量（3人量）

制作方法：將豬肺喉管接入水龍頭中，灌入清水后倒出，反復多次至不再洗出血水。切大塊，入鍋內加姜片翻炒。將生姜、豬肺、黨參、麥冬放入鍋中，加入清水1500ml，大火燒開后轉小火煮40分鐘，出鍋前10分鐘加入枸杞，最后加鹽調味即可。

>>甘蔗馬蹄銀耳湯

主要功效：滋陰潤燥

推薦理由：冬季湯水

材料：甘蔗1根、馬蹄8-10個、銀耳半朵（3人份）

制作方法：甘蔗去皮去節后切小條，馬蹄削皮后切成小塊；銀耳提前1小時泡發，去除雜質后撕成小塊，將所有材料一同放入，武火煲開后改文火繼續煲45分鐘，最后加入適量冰糖調味食用。

來源：河源廣播電視臺