經常拉肚子，浙江男子查出5處癌！這些習慣很多人都有！

“醫生，我不會真的得癌癥了吧？”55歲的蘇大爺（化名）坐在潔白的病房里，手里攥著剛拿到的體檢報告，滿額冷汗浸濕了額頭。

他只是以為自己最近腸胃不太舒服，頻繁腹瀉一個月，家里人也覺得不過是吃壞肚子了，“忍忍就沒事”。結果這一忍，竟換來一次人生轉折：通過胃腸鏡檢查，醫生竟然在胃體和食管處發現了5處惡性病變！

“消化道里居然能藏這么多‘定時炸彈’，早知道該早點查了！”蘇大爺萬萬沒想到，不起眼的拉肚子背后居然隱藏著如此巨大的風險。

更讓人揪心的是，這類經歷并非個例，很多中老年朋友都有類似習慣，卻總以為小毛病拖一拖沒事，直到為時已晚。經常拉肚子，到底是普通的腸胃敏感，還是身體發出的求救信號？我們每個人，真的準備好面對了嗎？

這些信號，千萬別再忽視，“經常拉肚子”，有可能正在奪走你的健康。下面這些關于“腸胃不適”的習慣和誤區，你也中招了嗎？

很多人將“腹瀉”當成小問題，往往隨便吃點止瀉藥就了事，殊不知長期腹瀉實際上可能暗示腸道黏膜已遭受持續損傷。據浙江大學醫學院附屬第一醫院消化內科主任醫師季峰介紹，消化道癌癥在中國癌種中幾乎占據半壁江山，尤其江浙地區因飲食習慣，發病風險更高。

不少患者如蘇大爺一樣，經歷過持續一個月以上的腹瀉、食欲減退、體重無故減輕等表現，直到腸鏡檢查才發現早癌。

研究數據顯示，消化道早癌的治愈率可高達90%，但一旦進展到中晚期，治愈率卻驟降至不到30%。遺憾的是，大部分消化道早癌在早期常常沒有明顯癥狀，令人防不勝防。

腸道黏膜長時間處于慢性炎癥的狀態，癌變幾率會大大提升。頻繁的腹瀉、隱約的腹痛、消瘦、乏力，這些看似“小毛病”，往往是身體給我們發出的最直接警告。

讓我們回顧一下，哪些飲食和生活習慣正在悄悄“毀掉”你的腸胃健康？

熱燙飲食。習慣吃剛出鍋冒熱氣的飯菜，食管和胃黏膜會被反復燙傷。世界衛生組織已經明確，攝入高溫食物可使食管癌風險提升至原先的2.8倍。

腌制食品。愛吃榨菜、咸魚、臘肉等腌制品的人群，食管癌和胃癌的發病風險高出普通人60%以上。腌制品含有大量亞硝酸鹽類致癌物，容易誘發黏膜病變。

辛辣及高鹽高油飲食。研究表明，每日食鹽攝入量超12克，胃癌風險比正常人高36.7%。而高油、重口味飲食則容易刺激消化道產生慢性炎癥。

快餐速食、進食速度快。狼吞虎咽會加劇消化道負擔，以及高脂肪、低膳食纖維的飲食結構，使癌變風險持續攀升。相關流行病學調查指出，不規律飲食、偏愛高脂高熱快餐的人群，患消化道疾病和腫瘤概率是健康飲食者的2-4倍。

飲酒和吸煙。喝酒、吸煙是明確定義的消化道癌癥高危因素。數據顯示，重度飲酒者食管癌風險比不飲酒者高出約67%，每日1包煙吸煙者胃癌風險擴大41%。

而像蘇大爺一樣，很多中老年人平時未能重視規律飲食，常把腹瀉當成小事，忽視了潛在的“黏膜危機”，最終讓癌癥有機可乘。

說到底，對抗消化道癌癥，早發現、早診斷、早治療比什么都重要！

如果出現以下情況，請及時就醫：腹瀉持續2周以上，且伴有不明原因體重下降；時常腹脹、食欲減退、吞咽困難，有消化道出血或黑便；家族有消化道腫瘤史，或長期吸煙飲酒、喜食腌制品。

主動篩查。對于40歲以上人群、以及有家族腫瘤史、高危飲食及生活習慣者，建議每1-2年定期做上消化道內鏡篩查，即使沒有明顯癥狀也不可掉以輕心。

改變飲食習慣。盡量避免高鹽、腌制、熏烤、霉變食品；多食用新鮮蔬果富含膳食纖維的食物；減少過熱食物攝入，讓進食溫度“嘴里覺得溫熱為宜”；限制酒精和煙草的攝入。

規范生活作息。保持規律進食、避免熬夜、適度運動，維持腸道良好功能。

關注身體小變化。定期自查體重、便形、消化狀態，有腹瀉不要拖延，警惕慢性腹瀉和不明腹痛。

遵醫囑復查。經歷過消化道慢性疾病或手術史者，必須定期復診，聽取專科醫生專業建議。