云南
云南的冬季雖然陽光明媚，
但干燥的氣候和強烈的紫外線
也給我們的皮膚帶來了不少困擾，
很多人會出現干燥、脫屑、敏感
甚至皮炎等問題。
該如何應對？
來聽皮膚科醫生的建議。
云南的冬季氣候特點鮮明，晝夜溫差大、紫外線強、空氣干燥，這也導致了光損傷性疾病和干燥性濕疹等皮膚問題較為多發。
昆明醫科大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師 涂穎：“因為我們云南紫外線特別強烈，海拔又高，所以經常會看到光敏性皮炎，這是跟光和日曬有關系的皮膚病；第二個類型是因為云南氣候特別干燥，所以經常會有干燥性乏脂性濕疹的患者，這部分患者也是非常多的。”
光損傷性皮膚病會帶來紅斑、腫痛、水皰、色素沉著等癥狀，長期損傷還會加速皮膚老化。要避免皮膚受到光損傷，關鍵在于防曬，包括減少在強光時段外出、使用防曬霜、穿戴遮陽衣物等。而干燥性濕疹則主要引起皮膚脫屑、瘙癢、紅斑、皸裂、甚至破潰等問題，多由皮膚水分丟失、皮脂分泌減少引起，預防的關鍵在于做好保濕。
昆明醫科大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師 涂穎：“不要太過度清潔，有些人喜歡每天都洗一次澡，這種方式的洗澡可能會加重皮脂的流失，一般情況下，一個星期洗一到兩次澡就可以了；第二個就是不管洗不洗澡，都需要擦保濕霜，加強皮膚的濕度。”
對于老年人來說，因皮膚老化、皮脂腺功能降低等因素，更容易出現皮膚干燥、瘙癢等問題，保濕工作更不能忽視。
昆明醫科大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師 涂穎：“老年人更多的是四肢皮膚干燥，需要加強保濕，所以我們建議每天至少早晚各擦一次保濕霜，按照中國保濕指南要求，對于老年人四肢的保濕，至少每兩個星期要用到300到400克的保濕霜，這個量才夠。”
醫生提醒，如果皮膚出現了紅斑或丘疹，可在短時期內使用含糖皮質激素的乳膏來減輕炎癥反應；如果出現了皮膚感染等加重情況，應及時到專科就醫。另外，烤火器、電熱毯等產品會加重皮膚干燥問題，要避免長時間使用。
記者：方圓 米志宏
編輯：黃楠
責編：徐宏斌 王云
主編：廖菲
終審：狄丹
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