吃完飯不要馬上洗碗？多虧醫生的提醒，很多人都做錯了！

很多人在吃完飯后，都喜歡順手就把碗洗了。這個看起來像是個勤快的好習慣，但是很多人都不知道，稍微等一會兒再洗，其實更科學、健康。

為什么會這么說呢？主要有下面幾個原因，多虧醫生的提醒，很多人都做錯了！

一、油污更好處理

剛吃完飯的碗盤上，油脂還是熱乎的。

如果馬上用冷水沖洗，油反而容易凝結在表面，越洗越黏手。放個十幾分鐘，等碗涼下來，油污自然凝固成片，擦掉或沖掉都輕松多了。

二、減少細菌飛濺

用過的碗筷上難免有唾液和細菌，如果立刻開水沖洗，水花容易把細菌濺到水槽周圍，甚至濺到自己身上。

稍等一會兒再洗，相當于給細菌“沉降”的時間，清洗時也更衛生。

三、保護雙手皮膚

很多人愛用熱水加洗潔精洗碗，但剛吃完飯時體溫偏高，皮膚毛孔比較張開。這時接觸清潔劑更容易刺激手部皮膚，長期這樣手容易干裂、粗糙。

四、影響消化

剛吃完飯，身體會有大量的血液流向胃腸道，借此來提高消化食物的效率。

如果這個時候立刻彎腰洗碗，需要用力，并且姿勢可能壓迫腹部。這樣會導致血液被分流到手臂和肌肉，從而減少胃腸道的血供。這樣就會干擾消化的效率，可能引起腹脹、消化不良甚至胃食管反流。

那該怎么做？給你幾個小建議：

1、等15-30分鐘再洗：

這個時間剛好讓碗溫降下來，油污凝固，也讓你歇一歇。

2、先擦后洗：

用廚房紙或舊報紙先把明顯油漬擦掉，再沖洗就更省力。

3、水溫別太燙：

用溫水洗碗即可，太熱的水既傷手也容易讓油污“糊”在碗上。

4、戴上手套：

橡膠手套能隔開清潔劑和熱水，對手部皮膚是很好的保護。

5、徹底晾干再收：

洗完后把碗筷放在通風處晾干，避免濕氣滋生細菌。

其實，碗晚點洗并不等于偷懶，反而是一種更聰明的生活技巧。利用這十幾分鐘，你可以擦擦桌子、收拾一下廚房臺面，然后再從容地把碗洗干凈。

最后說兩句：

好習慣不僅在于勤快，更在于講究方法。稍微調整一下洗碗的節奏，就能洗得更干凈、更省力，還能保護好雙手，何樂而不為呢？