總調補卻不見效？肌營養不良的困局，關鍵在“陰陽”沒擺平！

前言：前言：

《黃帝內經》講：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”
肌營養不良的孩子身上那種“走不穩、站不牢”，不單是肌肉無力，而是身體的“陰陽”亂了——
該動的“陽”推不動身子，該靜的“陰”養不壯筋骨，就像一棵樹，根不深、葉不茂，怎么能挺拔生長？

正文：

一、肌營養不良的“陰陽”，不是空道理，是筋骨的“養與用”

很多人一聽“陰陽”覺得玄，其實在肌營養不良的孩子身上，它特別實在：

“陽”是身體活動的動力——比如走路、站立、伸手，靠的是陽氣推動；

“陰”是滋養筋骨的物質——肌肉能不能長起來、晚上能不能修復，靠的是陰血濡養。

很多孩子走幾步就累得蹲下（陽不足），站久了腿發抖（陰不養），這就是典型的“陰陽兩虛”。

我去年調過一個10歲的男孩，走路像踩棉花，上樓梯要人扶，晚上還抽筋。

一看舌頭：淡胖、苔少，脈細軟——這是陰血不足，陽氣也推不動。

后來我用“陰陽雙補”的思路，調了兩個月，他媽媽高興地說：“現在能自己走完小區一圈了！”
不是藥有多神，是陰陽順了，身體自己就會找路走。

二、肌營養不良常見的3種“陰陽失衡”，治法完全不同

《內經》說：“陰平陽秘，精神乃治。”每個孩子失調的模式不一樣，不能一個方子套所有人。

1. 脾氣虛弱，陽氣不運：走不遠、吃得少、肉松軟
中醫講“脾主肌肉”，脾是氣血生化的“老媽子”。脾虛了，吃進去的東西化不成氣血，肌肉就“餓”著了。
這類孩子：走路沒勁，容易累，胃口差，肌肉摸上去軟塌塌的，舌淡苔白。
治法要“健脾益氣”，把脾胃這個“灶火”燒旺，營養才能送到四肢。
我常用黃芪、黨參、白術這類藥，但不是死板照搬——有的孩子夾濕，得配茯苓；有的夾積食，得加山楂。一人一方，關鍵在“通補兼施”。

2. 腎精虧虛，筋骨失養：腰軟、腿型異常、發育慢
“腎主骨，生髓”，腎精是骨骼生長的“根本”。很多肌營養不良的孩子腰沒力，站不直，甚至腿型變化，這和腎精不足關系大。
這類孩子：比同齡人矮小，牙齒晚長，晚上尿床，舌淡脈沉。
治法要“填精補腎”，但孩子臟腑嬌嫩，不能蠻補。
我常用熟地、山茱萸、牛膝這些平和之品，像慢火煲湯，一點點把根基養起來。

3. 陰陽兩虛，氣血雙虧：既沒力氣，又不長肉
這是最常見的一種，脾腎兩虛，陰陽皆不足。孩子又累又瘦，像棵缺光缺水的苗。
這類孩子：走路搖晃，蹲下起不來，臉色黃，睡眠淺，舌淡而瘦。
治法得“陰陽同調”，我常用脾腎雙補的方子，但會根據孩子體質調整比例——偏陽虛的加重黃芪；偏陰虛的加枸杞、龜甲。
關鍵是“平衡”，讓陰陽像蹺蹺板一樣，慢慢穩下來。

三、調養三件事：順天時、重飲食、忌蠻補

我常和家長說：“藥是幫一把，真正養好孩子，靠的是日常。”

1. 順天時
   早晨陽氣升發，帶孩子慢走一會，“動則生陽”；
   晚上9點前睡覺，“靜則養陰”，睡眠是孩子最好的補藥。
2. 重飲食
   脾虛的孩子，少喝冷飲，多吃山藥、小米；
   腎虛的，可以喝點核桃粥、黑芝麻糊；
   一切油炸、甜膩的“偽營養”，都要遠離。
3. 忌蠻補
   別一聽說“虛”就狂補——有的家長天天燉人參雞湯，孩子反而積食發燒。
   肌營養不良的調養是“細雨潤土”，不是“洪水灌田”。

結語：

《內經》說：“善治者，治其陰陽。”

肌營養不良的調理，不是和病名較勁，而是幫孩子把身體的“陰陽”扶正。

陰陽平衡了，氣血自己會去找該去的地方——該長肉的長肉，該有力的有力。

我在這條路上走了三十多年，深知每個孩子都是一本獨特的“陰陽經”。

信中醫，不是信某個神醫，是信身體自己的智慧——只要我們給對方向。

（本文由中醫張建忠原創，一人一方，辨證施治，未經允許不得轉載）

《黃帝內經》講：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”
肌營養不良的孩子身上那種“走不穩、站不牢”，不單是肌肉無力，而是身體的“陰陽”亂了——
該動的“陽”推不動身子，該靜的“陰”養不壯筋骨，就像一棵樹，根不深、葉不茂，怎么能挺拔生長？

正文：

一、肌營養不良的“陰陽”，不是空道理，是筋骨的“養與用”

很多人一聽“陰陽”覺得玄，其實在肌營養不良的孩子身上，它特別實在：

“陽”是身體活動的動力——比如走路、站立、伸手，靠的是陽氣推動；

“陰”是滋養筋骨的物質——肌肉能不能長起來、晚上能不能修復，靠的是陰血濡養。

很多孩子走幾步就累得蹲下（陽不足），站久了腿發抖（陰不養），這就是典型的“陰陽兩虛”。

我去年調過一個10歲的男孩，走路像踩棉花，上樓梯要人扶，晚上還抽筋。

一看舌頭：淡胖、苔少，脈細軟——這是陰血不足，陽氣也推不動。

后來我用“陰陽雙補”的思路，調了兩個月，他媽媽高興地說：“現在能自己走完小區一圈了！”
不是藥有多神，是陰陽順了，身體自己就會找路走。

二、肌營養不良常見的3種“陰陽失衡”，治法完全不同

《內經》說：“陰平陽秘，精神乃治。”每個孩子失調的模式不一樣，不能一個方子套所有人。

1. 脾氣虛弱，陽氣不運：走不遠、吃得少、肉松軟
中醫講“脾主肌肉”，脾是氣血生化的“老媽子”。脾虛了，吃進去的東西化不成氣血，肌肉就“餓”著了。
這類孩子：走路沒勁，容易累，胃口差，肌肉摸上去軟塌塌的，舌淡苔白。
治法要“健脾益氣”，把脾胃這個“灶火”燒旺，營養才能送到四肢。
我常用黃芪、黨參、白術這類藥，但不是死板照搬——有的孩子夾濕，得配茯苓；有的夾積食，得加山楂。一人一方，關鍵在“通補兼施”。

2. 腎精虧虛，筋骨失養：腰軟、腿型異常、發育慢
“腎主骨，生髓”，腎精是骨骼生長的“根本”。很多肌營養不良的孩子腰沒力，站不直，甚至腿型變化，這和腎精不足關系大。
這類孩子：比同齡人矮小，牙齒晚長，晚上尿床，舌淡脈沉。
治法要“填精補腎”，但孩子臟腑嬌嫩，不能蠻補。
我常用熟地、山茱萸、牛膝這些平和之品，像慢火煲湯，一點點把根基養起來。

3. 陰陽兩虛，氣血雙虧：既沒力氣，又不長肉
這是最常見的一種，脾腎兩虛，陰陽皆不足。孩子又累又瘦，像棵缺光缺水的苗。
這類孩子：走路搖晃，蹲下起不來，臉色黃，睡眠淺，舌淡而瘦。
治法得“陰陽同調”，我常用脾腎雙補的方子，但會根據孩子體質調整比例——偏陽虛的加重黃芪；偏陰虛的加枸杞、龜甲。
關鍵是“平衡”，讓陰陽像蹺蹺板一樣，慢慢穩下來。

三、調養三件事：順天時、重飲食、忌蠻補

我常和家長說：“藥是幫一把，真正養好孩子，靠的是日常。”

1. 順天時
   早晨陽氣升發，帶孩子慢走一會，“動則生陽”；
   晚上9點前睡覺，“靜則養陰”，睡眠是孩子最好的補藥。
2. 重飲食
   脾虛的孩子，少喝冷飲，多吃山藥、小米；
   腎虛的，可以喝點核桃粥、黑芝麻糊；
   一切油炸、甜膩的“偽營養”，都要遠離。
3. 忌蠻補
   別一聽說“虛”就狂補——有的家長天天燉人參雞湯，孩子反而積食發燒。
   肌營養不良的調養是“細雨潤土”，不是“洪水灌田”。

結語：

《內經》說：“善治者，治其陰陽。”

肌營養不良的調理，不是和病名較勁，而是幫孩子把身體的“陰陽”扶正。

陰陽平衡了，氣血自己會去找該去的地方——該長肉的長肉，該有力的有力。

我在這條路上走了三十多年，深知每個孩子都是一本獨特的“陰陽經”。

信中醫，不是信某個神醫，是信身體自己的智慧——只要我們給對方向。

（本文由中醫張建忠原創，一人一方，辨證施治，未經允許不得轉載）