主力最怕散戶學會的技能：‘做T’全攻略，學會這招不再任人宰割

“別人說的‘做T’到底是啥操作？”“A股不是T+1嗎，怎么還能當天買賣？”“做T賺了差價，為啥成本反而變高了？”

剛入市那會，我總被“做T”這個詞搞得一頭霧水。看著別人說“今天做T賺了兩個點”，自己卻連基本邏輯都摸不清。后來拿著小倉位慢慢試，踩過“貪心被套”的坑，也嘗過“降低成本”的甜，才算把這個實用技巧搞明白。今天就用大白話拆解“做T”，分享新手能直接用的實操經驗，幫大家少走彎路。

先搞懂：做T不是“T+0”，核心是“底倉+日內波動”

很多新手會把做T和T+0交易混為一談，其實兩者完全不同：A股是T+1制度，當天買的股票不能當天賣，但做T是利用“原有底倉”實現日內買賣，本質是“變相的日內交易”

做T的全稱是“日內T+0”，核心邏輯特別簡單：你手里先有這只股票的底倉（比如1000股），當天趁著股價波動，先買一部分再賣一部分，或者先賣一部分再買一部分，最終持股數量不變，但通過賺差價降低持倉成本。

打個比方：你有1000股成本20元的股票，今天股價跌到19元時你再買1000股，漲到20.5元時把原來的1000股賣掉。最終你還是持有1000股，但成本變成了（20×1000+19×1000-20.5×1000）÷1000=18.5元，相當于每股賺了1.5元，成本直接降了1.5元。這就是做T的核心價值——不增加持倉，只優化成本。

這里必須強調：沒底倉絕對不能做T。我身邊有新手沒底倉就學著別人“先買后賣”，結果當天賣不掉，第二天股價大跌被套，這是新手最容易犯的致命錯誤。

核心玩法：兩種做T模式，對應不同行情

做T主要分“正T”和“反T”兩種，根據股價開盤走勢選擇對應的模式，新手不用貪多，先把一種練熟就行。

1. 正T：先買后賣，適合“低開上漲”行情

正T是新手最容易上手的模式，核心是“抓住股價的低位機會補倉，高位賣出底倉”，適用場景是“開盤低開，判斷后續會上漲”。

我常用的正T步驟特別簡單，記好這三步：

第一步：找低點補倉。早上開盤后，股價如果低開（比如比前一天收盤價低1%以上），且下跌勢頭放緩，這時候用閑置資金補倉，補倉數量建議和底倉一致（比如底倉1000股，補倉1000股），別貪多；

第二步：找高點底倉。補倉后，當股價漲到自己的目標價位（比如漲1%-2%），立刻賣掉之前的底倉，別猶豫；

第三步：確認持倉不變。交易結束后，看看持股數量和做T前是否一致，確保沒變成“加倉”。

比如我持有的某消費股，前一天收盤價25元，當天開盤跌到24.2元，我補了1000股，中午股價漲到24.8元，我賣掉原來的1000股底倉。最終還是持有1000股，但成本從25元降到了24.2元，每股賺了0.8元。

正T的關鍵是“別追高補倉”，一定要等股價回調到相對低位再動手，我之前試過在低開后急著補倉，結果股價繼續跌，補倉的部分被套，反而被動，后來改成“等股價止跌企穩再補”，成功率高了很多。

2. 反T：先賣后買，適合“高開下跌”行情

反T難度稍高，核心是“利用股價高開的機會先減倉，低位再接回底倉”，適用場景是“開盤高開，判斷后續會下跌”。

反T的核心是“規避短期下跌風險”，步驟和正T相反：

第一步：找高點賣底倉。開盤后股價高開（比如比前一天收盤價高1%以上），且上漲乏力（比如沖到高位后換手率低、買盤少），先賣掉一部分底倉（比如1000股底倉賣500股）；

第二步：找低點接回。當股價跌到目標價位（比如比高開價跌2%），再把賣掉的部分接回來；

第三步：控制倉位。確保接回后持倉數量和做T前一致，別變成“減倉”。

反T新手建議從“小倉位試手”開始，比如先賣1/3底倉，別一上來就賣光，避免股價沒跌反而上漲，導致“踏空”。我之前就犯過這個錯，把1000股底倉全賣了，結果股價繼續漲，只能高價接回，反而增加了成本。

新手必看：做T的“3要3不要”原則

做T看似簡單，但里面全是細節，我總結了“3要3不要”原則，這是我踩坑無數后總結的經驗，新手記牢能少虧很多錢。

1. 要“小倉位試手”，不要“重倉博弈”

新手做T一定要用“閑置資金”，倉位別超過底倉的50%。比如底倉10萬元，做T資金別超過5萬元，就算判斷錯了，損失也在可控范圍內。我剛開始做T就用2萬元閑錢試，就算被套，對整體持倉影響也不大，心態會更穩。

2. 要“見好就收”，不要“貪心戀戰”

做T的核心是“積少成多”，不是“一口吃成胖子”。新手把目標定在“每股賺1%-2%”就行，達到目標立刻賣，千萬別想著“再漲一點就賣”。我之前有次做T，本來賺了1.5%，貪心等著漲2%，結果股價突然下跌，不僅沒賺到，反而虧了0.5%，從那以后我就給自己定了“到點就賣”的規矩，成功率立刻提升。

3. 要“選對股票”，不要“所有股都做T”

不是所有股票都適合做T，選對股票能讓做T成功率提升80%。我總結了適合做T的股票特點：

波動大：每天股價振幅在3%以上，比如科技股、題材股，有足夠的差價空間；

股性活：成交量大、換手率高（每天5%以上），買賣盤活躍，不容易出現“想買買不到、想賣賣不掉”的情況；

基本面穩：公司沒利空、業績穩定，避免做T時遇到“黑天鵝”暴跌。

像銀行股、公用事業股這類波動小的股票，每天振幅可能只有1%，做T連手續費都賺不回來，完全沒必要浪費時間。

4. 不要“逆勢做T”，不要“盤中亂操作”

大盤暴跌或個股出利空時，絕對不要做T，這時候股價走勢很難判斷，大概率會被套；另外，做T前一定要做好計劃，比如“跌到多少補倉、漲到多少賣出”，別盤中臨時決策，情緒化操作是做T的大忌。我現在做T前都會把計劃寫在紙上，嚴格按計劃執行，很少再犯臨時沖動的錯。

5. 不要“忽略手續費”，不要“頻繁操作”

做T需要交手續費（傭金、印花稅等），大概是交易金額的0.1%-0.3%。如果每次做T賺的差價低于0.3%，其實是虧本的。新手別天天做T，建議“每周做1-2次”就行，頻繁操作不僅累，還會被手續費吃掉利潤。

6. 不要“靠感覺做T”，不要“聽消息跟風”

做T要靠“技術面+盤感”，不是“感覺會漲就買”。新手可以簡單看“5日均線”輔助判斷：股價跌到5日均線附近，大概率有支撐，適合補倉；漲到5日均線上方1%-2%，大概率有壓力，適合賣出。別聽網上“所謂大神”的消息做T，那些消息大多是陷阱。

總結：做T的核心邏輯速記口訣

“做T先要有底倉，A股不是T+0。正T低買再高賣，低開上漲最適合。反T高賣再低買，高開下跌別錯過。小倉試手別貪多，1-2點就落袋。波動大股才適合，死水股票別碰它。計劃周密不沖動，積少成多成本降。”

對新手來說，做T是降低持倉成本的實用技巧，但不是“穩賺不賠”的神器。記住：做T的本質是“利用波動優化成本”，不是“預測股價走勢”。剛開始別追求高收益，先練手感、穩心態，等熟練后再慢慢提高成功率。投資的核心是“不虧錢”，做T也是如此，保住本金才能在市場里走得更遠。