OK!封面｜陳喬恩 “好玩”很重要

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《山河枕》大結局播出之前，OK!見到了“長公主”。

冬日的氣息帶來蕭瑟的寒意，讓人禁不住想要縮到溫暖的地方。這次采訪陳喬恩時，大家是一起聚在化妝間完成的。化妝間的空間不算開闊，卻溫暖得恰到好處。陳喬恩坐在椅子上，安靜地配合旁邊化妝師的動作，眼神卻透過鏡子看過來，笑著跟來訪者打招呼。她的聲音很輕柔，腳下，兩只毛茸茸的狗狗正蜷縮著酣睡，發出均勻的鼾聲，偶爾忽地一聲輕“噗”打破寧靜，陳喬恩愣了一下，馬上低頭輕聲斥責：“寶寶，你竟然在放屁！”引得滿屋人輕笑。

PART

01

"瘋批美人"

FUN MATTERS MOST

聊起新劇《山河枕》，陳喬恩的話語里藏不住喜愛。這個被觀眾稱作“又美又瘋”的長公主李長明，有著與以往角色截然不同的魅力，她既有為家國舍棄兒女情長的格局，又有為愛癲狂的叛逆；既在朝堂權謀中運籌帷幄，又在虐戀糾葛中輾轉掙扎。“我很喜歡李長明這個角色，”陳喬恩說，“她敢愛敢恨，有遠大的胸懷，是一個有勇有謀的長公主。”

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之所以選擇出演《山河枕》，對陳喬恩而言是緣分，更是對新鮮感的追求。當前的人生階段，于她而言更多是想享受生活本身，而不再像以前那樣催促自己忙于工作。“我看劇本比較慢，是經紀人一直催我，說這個劇本不錯，我看了之后就被吸引了——李長明是我以前從沒演過的角色，我很喜歡她的性格，結局又很凄美，完全戳中我。而且我其實很喜歡拍古裝劇，雖然夏天很熱，妝發好幾個小時，頭套很重，又要穿五六層，可是因為我很熱愛演戲這件事情，這些過程就會很享受，痛并快樂著，演完真的覺得還蠻爽的。”

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這其實已經不是陳喬恩第一次挑戰“霸氣角色”。2013年《笑傲江湖》中的東方不敗，同樣以霸氣的“瘋”感出圈，卻與《山河枕》的長公主有著本質區別。“東方不敗是孤獨的，” 陳喬恩清晰地劃分著兩個角色的邊界，“她武功高強，像個殺人機器，內心卻很純真，面對愛情會義無反顧犧牲自己，但長公主不孤獨，她只是愛玩而已。

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她心有所屬，但她沒有安全感，因為她知道自己愛上了不該愛的人，她怕對方會辜負她，也覺得自己不配得到愛，所以也不相信眼前這個人，我覺得她的狂妄和癲狂是有一點自虐在里面的。”這種對角色的精準拿捏，源于她對表演的敬畏——每接一個新角色，她都想要真正走進角色的內心，理解她，感受到這個人物的情緒，才能讓她真正立體，而非簡單復刻過往的表演。這大概也是為什么，每次觀眾看到陳喬恩的表演，總會有驚喜的感覺。因為她在選擇的時候，就已經走在觀眾的預判之前。

PART

02

演戲是真正的熱愛

FUN MATTERS MOST

從主持人到演員，從偶像劇到舞臺劇，從金鐘獎提名到丹尼國際舞臺表演藝術獎、華鼎獎的最佳女主角，陳喬恩的演藝人生，一直走在挑戰自我的路上。從葉天瑜、陳欣怡，到程韻、東方不敗、Shirley楊、季淑然……她演過的每一個角色都如此鮮活，倒不是她多么想刻意證明什么，而是她覺得“演戲真的很好玩”。

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“身為一個演員，我不想讓觀眾覺得很疲憊，‘每次看到她好像都是這個樣子’，”陳喬恩說，“我的性格其實蠻愛玩的，我也很喜歡綜藝，但是我希望我演的作品能夠讓觀眾有驚艷感，所以我會避免重復性的角色，也會挑比較不同一點的劇本，因為演過了我就不想再演類似的角色了，就不好玩了。”

“好玩”這件事，對陳喬恩來說很重要。人生重在體驗，“好玩”與否，某種情況下也影響了生命旅程的精彩程度。當然，在她看來的“好玩”，或許在外界看來是個巨大的挑戰和冒險，但于有天賦的高手而言，可能只會覺得難度系數還不夠。

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“太簡單了，我也不想演，”陳喬恩笑著說，“我想要演的戲是我自己都想看的，如果我演的這個戲，拍完我自己都不想看的話，這很浪費我的時間。所以我寧愿接得少，也不要總去重復以前演過的角色。我很喜歡有難度的戲，正因為沒演過，所以演起來會更過癮。”

陳喬恩演戲很仰賴直覺，在片場跟導演、跟對手演員排練的時候，她總會突然冒出新鮮的想法，而事實證明，這些她臨場發揮的即興片段，總能做到“神來一筆”，讓原有的戲和人物更精彩。

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《山河枕》里有一場戲，是長公主與薛寒梅在對峙真實身份之前的試探，長公主心寒于自己多年真誠相待的人竟然長久地利用和背叛自己，于國尊嚴、于己原則之下她都需要跟對方割袍斷義。陳喬恩回憶當時的拍攝，本來只需演被薛寒梅擄走，但她覺得作為長公主，這個場景其實可以更豐富，“我當時跟導演講，她不太可能這么容易就被擄走，因為她是一個公主，她的宮殿外面一定會有很多侍衛，隨便一丟杯，一定會有很多個侍衛沖進來，她需要有這種氣勢，后面在發現所有人都變成薛寒梅的人的時候，這種落差感和無助感才會更強烈。”

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導演當即決定把這場即興的表演加進去。于是，觀眾看到了最終成片里，在摔杯、決裂、侍衛涌入和退去之后，長公主一個人跌坐在椅子里崩潰痛哭的片段。“那場戲我演得很過癮，以為自己是這里的王，其實早就被人家算計了，有被背叛的心酸，又覺得自己很可笑，滿盤皆輸、萬念俱灰。”

她真的很享受在表演里的每時每刻，那讓她有一種真正的自由。采訪中，陳喬恩的話語里有一種很豁達的坦誠：“如果你問我錄節目和演戲更喜歡哪一個，我喜歡演戲，但哪一個比較輕松，確實是錄節目比較輕松，因為錄節目很多時候我是跟朋友們一起放松玩，把自己玩開來就好了，但演戲其實是我真正的熱愛。”

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PART

03

20年的珍貴記憶

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今年是《王子變青蛙》首播20周年，提起這部當時讓她火遍兩岸三地的作品，陳喬恩現在依然很感恩。“謝謝你們還記得我當年那么青澀的作品，因為那個時候我根本沒學過表演，所以很多表演都是我自己感受到的東西，現在看來不免青澀，可是你知道嗎？那個時候表演的青澀我現在已經沒有了，找不回來了，所以有時候有一點缺陷，反而顯得更真實和美好。很謝謝觀眾對我的那種情懷和濾鏡，可能年輕時候喜歡的那個人，就是很難撼動在自己心里的地位，”陳喬恩調皮地眨了眨眼，對OK!說，“你也對我有濾鏡對不對？哈哈。”

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當年,陳喬恩飾演的葉天瑜是一個有點貪財、有點小缺點的女孩，她記得那時候自己也會有臨場發揮，有一次她跟茼蒿（明道飾）一起掉到了懸崖下面，那場戲本來不需要哭，但是陳喬恩在演的那刻真的哭出來了，邊哭邊說：“我還沒有嫁給有錢人，我不想死。”導演陳銘章在上面笑翻了，一邊拍手一邊贊嘆這個臨場發揮，“這一刻的葉天瑜真的很可愛，她真的愛錢愛得要命”，而后，他也因為更加了解陳喬恩，現場有時候索性不喊“卡”，任由她自己發揮，直到“掰”不出來臺詞為止。

很多年后回想起來，這段記憶依然溫馨可愛，前幾天陳喬恩去探班導演陳銘章時，他們還聊起了這個段落，陳銘章對她說：“我好喜歡你的即興演出。”

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陳喬恩說：“拍這部戲的時候，我覺得我學習到很多，第一是喜劇的節奏，第二是你要放心地去面對你的角色，信任你的對手演員，其實火花就是這么來的。”

雖然《王子變青蛙》不是陳喬恩主演的第一個女主角作品，但這部戲確實開啟了她的“偶像劇女王”之路，此后2008年的《命中注定我愛你》更是打破了《王子變青蛙》2005年的紀錄，單集平均收視率高達10.91、最高分段收視率13.64，至今仍是臺灣電視史上收視率最高的偶像劇。更珍貴的是，這幾部戲里演員的友誼一直延續至今，觀眾每次看到當年的主演相聚，都會泛起“回憶殺”。

“我跟明道、小天都是很好的朋友，我們很少見面，但偶爾見面的時候，大家也會聊起當年的故事，你就會發現這種感覺很美好，我是那么喜歡演戲的一個人，我有很多的角色被人記下來了。身為演員來說，這是我的榮幸。所以我一直抱著一種很感動也很溫暖的心想謝謝喜歡我的這些觀眾。”

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當然，“偶像劇女王”的稱號在相當長的一段時間里幾乎無人撼動，既是榮譽，也是枷鎖。對于陳喬恩來說，它也并不是她想要的全部，“我比較想要當影后”，她笑著說，語氣中帶著點傲嬌和可愛。她提起很多年前，自己推了一個偶像劇的劇本，“可能就是有一天我看到了一個留言‘難道她不能演別的角色嗎’，不知道為什么，那一刻的我很叛逆，所以之后找上來的偶像劇、談戀愛的劇本，我基本上就沒有考慮了。”

她選擇北上。在偶像劇興盛的時代來到內地拍戲。在外界看來，這個決定無疑很冒險，但于她而言，正是自己想要的。“有的時候可能也是有緣分，那個時候《佳期如夢》的戲找我，我看過這本小說，非常虐，不知道為什么我那段時間很想試試演那種很虐的故事，而且我還想多嘗試一些古裝類的題材，因為在臺灣可以接觸到的古裝劇確實不多，我也想演民國的年代戲，比如上海灘、穿旗袍、婀娜多姿、紙醉金迷的那種年代感。所以我就在想，是不是來這邊選擇會比較多一些，我嘗試的也可以更多。”

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她沒有考慮很多別的事情，比如發展好不好、會不會錯過時機、回去沒有戲拍怎么辦……她只覺得，既然想做，直接去做就好了。“我是一個比較隨性、自由的人，一件事情如果想太多了，可能就不會去做了，從以前到現在都是一樣，我不會去顧慮太多。”

PART

04

好時機與做自己

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2001年至今，陳喬恩已經出道25年。漫長的時光里，陳喬恩覺得自己收獲的和成長的，一切都是最好的安排。“每個人的選擇和緣分來臨的時機都不一樣。對我來說，現在的時機都是好時機。”這是陳喬恩這些年來最大的感受。

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“可能10年前我的緣分還沒有來臨，那時候的我就一直在積累和實現自己的職業理想，而現在，我的心態是愛玩多過于愛工作。人生其實很短暫，在可以享樂的時候，就要盡情地去享樂，盡量讓自己很快樂。”

最近一段時間，她特別注重身體健康。“我以前是從來不運動的人，非常懶，需要瘦的時候我就節食，但后來我發現不對，這樣新陳代謝就會變得很慢，整個人的狀態也會不好。所以我今年開始就逼自己去運動，我跟自己講，一定要找到一個點去愛上它，因為運動這件事情對我的身體是有好處的。飲食方面我也在改善，比如一早起來一定要吃蛋白質，這樣才會長肌肉，要不然以后真的會一敲身體的某個部位就痛好久。”

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她現在也會享受工作和生活的平衡，旅游、休息是生活的主線，“要時時刻刻記得給自己放個假，讓自己感覺在回歸。”最近她又剛殺青了一個節目《天聲一對》，解鎖了新的人生體驗——第一次去舞臺上唱跳。本來這是她完全不會嘗試的事，現在她可以開心地接受它了。“我自己都不敢相信我竟然去唱跳，但好像也沒有那么難，頂多就是跳得不太好看而已，”她開心地分享著這種體驗，“可是我希望大家可以感受到我的態度和嘗試的勇氣，讓自己去接納以前不喜歡的東西，多學一支舞也挺好玩的。”

陳喬恩的心態一直在成長，她好像變得比過去更柔和了，也更快樂了。時代紛紛擾擾，但她似乎一直擁有屬于自己的節奏，保持著堅定、坦率、感性與真誠。她說：“我很喜歡我自己，我很愛我自己。”這是她應對這個世界的法則，也成為了她走在時光里最動人的樣子。

采訪結束，酣睡的狗狗仍未醒來，陳喬恩無可奈何地搖了搖頭，笑著跟OK!說拜拜。就像她說的那樣，此刻的生活大概就是她最滿意的狀態，有喜歡的戲拍，有愛的人陪伴，有可愛的寵物在身邊，沒有什么比現在更好了。就這樣守著熱愛與溫暖，繼續慢慢沉淀，緩緩發光吧。

OK!：這幾年影視行業的變化很快，作為演員身處其中，您有什么感受？

陳喬恩：我也覺得現在大環境確實變得比較快，但可能對我來說沒有什么影響，可能是我正好在這一時期選擇走進了婚姻，然后吃吃喝喝玩玩，真實地去享受我的人生和生活。10年前我不是這樣的心態，那時候我每次拍完戲回到房間里都會有一種空虛感，雖然我很喜歡演戲，但我也不知道自己為什么要做這一切。但現在我覺得一切都很好，時代變得也很好，很多女孩子懂得了怎么去愛自己，大家的人生進度和節奏可能不同，有的人會先工作，給自己存一點錢，再給自己買東西，打扮自己，去旅行，實現某種自由，也有人會先完成婚姻，我覺得每個人在這個時代里都能有更多的選擇，你可以自由地去享受你的人生。

OK!：您經常會在社交平臺分享真實日常，比如偶爾神經大條的瞬間、患有睡眠呼吸中止癥、對美食的喜愛、對寵物的愛等等，這種“不端著”的狀態，可能會遇到兩極的聲音，但是您似乎并沒有因此就選擇變得沉默，可以講講您的考慮嗎？

陳喬恩：我真的是一個比較直接的人，可能白羊座的女孩永遠都活得像孩子的感覺，我可以選擇任何我覺得應該要去說的事情，我可以選擇為自己辯護。本來即使不做這個行業，也會有人喜歡你和不喜歡你，你不可能達到每個人都喜歡，而且我也不在乎你喜不喜歡我，我喜歡我自己比別人喜歡我重要多了。當然每個人都有自己的想法，我可以發表我的意見，你們也可以發表你們的意見，至于聽不聽那是我的事情，無所謂。

OK!：您是一個很喜歡自己的人。

陳喬恩：我很愛自己，我覺得我自己過得快不快樂，比這個世界上任何一個人都重要，因為只有我快樂了，我才有能力讓別人快樂。很多人內耗的原因就是，很怕別人會不喜歡自己，覺得自己哪里做錯了，但其實重點是你要先問你自己喜不喜歡這個人，如果對方不喜歡你，你也可以不喜歡他/她。不需要每個人都當朋友的，重要的是你自己的感受。

OK!：現階段您很看重的事情是什么？

陳喬恩：身體健康，這個很重要。無論外表可以怎樣維持，但身體還是需要好好愛護的，所以我今年一直在運動，飲食也很注重。

OK!：最近的一個新挑戰是什么？

陳喬恩：《天聲一對》的舞臺。我以前很排斥在舞臺上唱跳，因為我覺得我的肢體語言不好，沒有自信，也有點不太習慣在眾人面前表演。雖然我以前演過話劇，成績也不錯，但我始終覺得演戲是一件很私密的事情，以前有機器在這里，你會感到安心，因為已經很熟悉了，現在要面對大家現場表演自己不那么擅長的唱跳，會有一點壓力。但后來我覺得自己變得有耐心了，我跟自己說，這只是一次經驗，既然來了這個節目，有這么多觀眾遠道而來，節目組也幫你準備了這么好的舞臺，那就要有敬畏的心，我想讓大家感受到我很尊重我的工作，我也很尊重我的觀眾和舞臺，我有這份嘗試和挑戰的勇氣，而且重點是那對我來說也是一段很難得的美好的回憶，我有嘗試這樣去玩過，就不再害怕了，還蠻好玩的。

OK!：您身上有很多的特質，直爽、獨立、開朗、樂觀，哪些是“對抗”這個世界時更重要的？

陳喬恩：做自己。我覺得做自己就是要接納自己是一個什么樣性格的人。很多人不知道自己認為的自身的缺點其實是一個很好的優點，做真實的自己就夠了，或者可以去學習別人身上優良的品質。重要的是不要批判自己，要慢慢喜歡自己，我不要變成一個別人眼中什么樣的人，應該是，我只想要看到我自己能不能跟自己在這一天相處得越來越愉快，而我確實有在往這條路上前進。