攝入過多反式脂肪酸會增加心腦血管疾病風險，還容易囤積脂肪。但在某些配料表中，每100克食物中反式脂肪酸含量小于等于0.3克，就能標為0，三招教你避開“隱形的坑”：
?看標簽：留心配料表里含有“氫化植物油”“植物奶油”“起酥油”的食物；
?別貪嘴：喝了奶茶就少吃蛋糕、炸雞等可能含反式脂肪酸的食物；
?選新鮮：盡量選擇鮮奶做的奶茶和現(xiàn)烤糕點等甜品。
來源：央視財經(jīng)
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極目新聞 2025-12-25 22:02:07
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