快速應對甲型H3N2流感，這些要點別錯過

點擊上方藍字

流感防護指南

近期，甲型H3N2流感進入高發期，兒童作為高危人群需要重點防護。兒童中招后，家長如何精準應對、科學護理？這份實用指南請收好！

甲型H3N2流感

的典型癥狀

兒童感染甲型H3N2流感后，常表現為突發高熱，體溫可升至39攝氏度以上，且持續時間較長，可達3天甚至更久，部分兒童還可能出現40攝氏度以上的超高熱，伴隨干咳、咽痛、肌肉酸痛、精神乏力等癥狀。有的孩子還可能出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化道不適。

在呼吸道癥狀方面，普通感冒以鼻塞、流涕、咳嗽等為主要癥狀，甲型H3N2流感則主要是干咳、咽痛，鼻塞和流涕的癥狀相對較輕。在發病速度上，普通感冒起病緩慢，患兒的癥狀會逐漸加重，而甲型H3N2流感發病迅猛，短時間內就會出現高熱等典型癥狀。

需要特別警惕的是，嬰幼兒感染甲型H3N2流感后可能引發高熱驚厥。若孩子出現呼吸急促（5歲以下兒童呼吸頻率大于40次/分鐘）、抽搐、精神萎靡、拒絕進食或脫水跡象（如尿量減少、哭時無淚），可能是重癥流感的信號，需要立即就醫，避免延誤病情引發肺炎、心肌炎等嚴重的并發癥。

若孩子出現疑似癥狀，家長可通過流感自測試劑盒進行初步檢測（采樣時需嚴格按照說明書規范操作），或帶孩子到醫院進行呼吸道病原檢測，流感病毒核酸檢測結果為陽性即可確診。

預防為先

筑牢健康防線

疫苗接種是核心預防手段。6月齡以上兒童均需每年接種流感疫苗，其中，5歲以下兒童作為高危群體，可優先接種。流感疫苗接種后，通常需要2~4周才能產生足夠的保護力。當前市面上的三價、四價流感疫苗對甲型H3N2毒株均有良好的防護效果。

若孩子已感染流感，在痊愈后1周也可接種流感疫苗，避免后續感染其他類型的流感毒株。

日常生活中，一些防護細節家長要做到位。個人衛生方面，家長要引導孩子養成勤洗手的習慣，用洗手液或肥皂在流動水下搓洗雙手，避免用手隨意接觸口、鼻、眼；咳嗽、打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋。

流感流行季，家長要盡量減少帶孩子前往人群密集、通風不良的場所。若必須外出，可為孩子佩戴兒童專用的KN95口罩或醫用外科口罩。居家時，每日開窗通風2~3次，每次持續30分鐘以上，保持室內空氣流通。保證孩子營養均衡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及鋅元素含量豐富的瘦肉、堅果等食物。堅持適度戶外鍛煉，同時保證充足睡眠，增強體質，抵御病毒。此外，若孩子出現發熱、咳嗽等癥狀，家長應立即接孩子回家休息，待其痊愈后再返校。

科學治療

對癥護理

1.抗病毒藥物使用要點。

孩子被確診為流感后，及時使用抗病毒藥物，能有效縮短病程、減輕癥狀，關鍵是要抓住“48小時黃金期”。

磷酸奧司他韋可用于治療1歲及以上兒童流感患者，療程為5天。13歲及以上青少年可用此藥來預防，療程為7天。該藥需在發病48小時內服用，越早服用效果越好。

瑪巴洛沙韋僅用于治療流感，說明書推薦5歲及以上兒童使用，口服1次即可，同樣需要在發病48小時內服用。

注意：兩種藥物均建議餐后服用，以減少對胃腸道的刺激；對于5歲以下高危兒童，即使發病超過48小時，服用仍可能獲益；若服藥后24~48小時，孩子癥狀無明顯好轉，請及時復診，調整治療方案。

2.發熱處理有講究。

藥物退熱：6月齡以下嬰兒可以使用對乙酰氨基酚，6月齡以上可以選擇布洛芬或對乙酰氨基酚，不建議兩種藥物交替使用；18歲以下兒童禁用阿司匹林、賴氨酸阿司匹林，避免引發瑞氏綜合征。

物理降溫：孩子高熱時，先保證其手足溫暖，可采用32~34攝氏度的溫水擦拭頸部、腋下、腹股溝等大血管經過的部位，幫助散熱；嚴禁使用酒精擦浴，避免酒精中毒；多給孩子喝溫水，必要時服用口服補液鹽，預防脫水。

3.感染后護理不缺位。

休息與飲食：保證孩子休息好，避免勞累；飲食清淡、易消化，避免辛辣、油膩食物，少量多餐。

癥狀緩解：干咳明顯時，可適當增加室內濕度，或遵醫囑服用兒童專用止咳藥；咽痛時，可多喝溫開水，吃軟爛的食物減少刺激；肌肉酸痛時，可輕輕按摩，幫助緩解不適。

病情監測：每日監測體溫、精神狀態和尿量，若出現持續高熱不退、呼吸困難、意識模糊等情況，要立即住院治療。

4.復學標準與注意事項。

孩子退熱后72小時，咳嗽不頻繁且精神狀態良好，即可返校。復學后1周內避免參加競技類運動，減少體力消耗，防止病情反復。

兒童流感防護的關鍵在于“早預防、早識別、早治療”，家長掌握科學的應對方法，就能為孩子筑起抵御流感的堅實屏障。

本文作者：遼寧省本溪市中心醫院兒科 齊欣 單暉 門診部 赫鷹

本文來源：學生與健康微信公眾號

編輯 | 康曉杰

校審 | 孫茜

策劃 | 王菲菲 崔晨