春天帶孩子出去玩是“大補(bǔ)”

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前段時(shí)間，我去公園，發(fā)現(xiàn)一件很有意思的事。

草地上全是孩子：有的在追著風(fēng)跑，有的蹲在地上看螞蟻，還有的什么都不做，就坐在樹(shù)下發(fā)呆。

旁邊站著一圈家長(zhǎng)，反而比平時(shí)輕松。

一個(gè)朋友也在人群里。她以前是那種特別焦慮的媽媽?zhuān)o孩子報(bào)滿(mǎn)課程、盯著成績(jī)、安排比賽，生怕慢一步就落后。

可孩子卻總是坐不住、沒(méi)耐心，情緒一上來(lái)就崩。

那天，她看著孩子滿(mǎn)頭是汗地跑回來(lái)，突然跟我說(shuō)了一句：

“我最近才發(fā)現(xiàn)，帶他出門(mén)，比在家講一百句道理都管用。”

其實(shí)，不只是她。

越來(lái)越多兒科醫(yī)生和心理學(xué)研究，都在反復(fù)強(qiáng)調(diào)一件事：春天，是孩子一年里最該被“放出去”的時(shí)候。

有些狀態(tài)，不用教，環(huán)境一換，就自動(dòng)調(diào)整了。

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)很微妙的變化：

冬天的時(shí)候，孩子總是蔫蔫的，能在沙發(fā)上窩一整天；可一到年后，只要一出門(mén)，整個(gè)人像被按下了啟動(dòng)鍵。

跑得更快了，笑得更多了，連眼睛都是亮的。

我表姐就跟我說(shuō)，他們家兒子每年春天長(zhǎng)得最快，褲子肉眼可見(jiàn)地變短。

她一開(kāi)始以為是錯(cuò)覺(jué)，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，這背后其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。

有研究發(fā)現(xiàn)，兒童在春季的身高增長(zhǎng)速度，明顯高于其他季節(jié)。

陽(yáng)光、溫度、空氣濕度的變化，會(huì)直接影響生長(zhǎng)激素的分泌，而戶(hù)外活動(dòng)本身，又在不斷刺激骨骼發(fā)育。

換句話說(shuō)，孩子的身體，本來(lái)就在渴望向外生長(zhǎng)，春天就是最好的養(yǎng)分。

教育學(xué)家盧梭在《愛(ài)彌兒》里寫(xiě)過(guò)一句話：

“讓孩子回到自然中去，才是最好的教育。”

春天出行，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)是踏青吸氧，對(duì)孩子而言，卻是一場(chǎng)全方位的身體喚醒。

你帶孩子走出去的那一刻，他接觸到的不只是風(fēng)景。是陽(yáng)光落在皮膚上的溫度，是空氣流動(dòng)時(shí)的氣息，是腳底踩在泥土上的真實(shí)感。

這些看不見(jiàn)的刺激，會(huì)悄悄喚醒他的身體。

所以很多人也都發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)，出門(mén)以后，孩子的眼睛幾乎沒(méi)有停過(guò)。

他追著蝴蝶跑，蹲下來(lái)盯著一只螞蟻，又對(duì)一片落葉產(chǎn)生興趣。

一路走走停停，什么都想看看，什么都想碰一碰。

原本在家里蔫蔫的狀態(tài)，慢慢變成一個(gè)停不下來(lái)的小馬達(dá)。

等他玩夠了、跑累了，整個(gè)人反而安靜下來(lái)。

吃飯更專(zhuān)注，一口一口吃得很香；到了晚上，也不用反復(fù)催促，很快就沉沉睡去。

像是身體終于被打開(kāi)了一樣，該消耗的消耗掉了，該運(yùn)轉(zhuǎn)的也開(kāi)始順暢起來(lái)。

就像我外甥，今年春天很明顯感覺(jué)到他體質(zhì)更好了，個(gè)子也在悄悄往上躥。

春天的陽(yáng)光、溫暖的空氣和泥土的味道，好像在提醒我們：

成長(zhǎng)很多時(shí)候并不著急，也不刻意，它只需要在對(duì)的時(shí)節(jié)里靜靜滋養(yǎng)。

孩子一到戶(hù)外，會(huì)變得特別好奇：

“這個(gè)花為什么是紅色的？”
“小鳥(niǎo)住在哪里？”
“為什么樹(shù)葉剛長(zhǎng)出來(lái)是嫩綠的？”

問(wèn)題一個(gè)接一個(gè)，幾乎停不下來(lái)。

這些提問(wèn)，并不是你刻意教出來(lái)的，而是當(dāng)孩子真正走進(jìn)一個(gè)真實(shí)世界時(shí)，本能發(fā)生的反應(yīng)。

我有個(gè)朋友，她的兒子今年六歲，特別愛(ài)去公園。

每次進(jìn)入公園，他就像進(jìn)入了另一個(gè)世界。

那天，他蹲在草叢里觀察螞蟻搬食物，不停地用手指比劃，還問(wèn)媽媽?zhuān)?/p>

“為什么有些螞蟻只搬小東西，有些搬大東西？它們?cè)趺捶止さ模俊?/p>

又過(guò)了一會(huì)兒，他注意到一只瓢蟲(chóng)停在葉子上，開(kāi)始數(shù)它的點(diǎn)數(shù)，還把同類(lèi)做了分類(lèi)比較。

朋友驚訝地發(fā)現(xiàn)，兒子不僅記住了每種昆蟲(chóng)的特征，還能自己總結(jié)規(guī)律：

“瓢蟲(chóng)會(huì)爬到葉子的頂端，螞蟻搬食物有路線可循。”

這些觀察，讓孩子的大腦在無(wú)聲中運(yùn)作：看、記、思考、分類(lèi)。

心理學(xué)家皮亞杰曾說(shuō)，兒童的認(rèn)知，并不是被灌輸?shù)模窃谂c環(huán)境互動(dòng)中建構(gòu)起來(lái)的。

大自然，就是孩子最早，也最豐富的認(rèn)知啟蒙場(chǎng)。

不同的植物、各種小動(dòng)物、變化的天氣、流動(dòng)的云朵，都會(huì)被孩子一一觀察、思考、記憶。

對(duì)認(rèn)知快速發(fā)展的孩子來(lái)說(shuō)，他們需要的不是標(biāo)準(zhǔn)答案，而是無(wú)窮無(wú)盡的“為什么”和“是什么”。

長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)形成兩種截然不同的思維方式：

在家里待慣了的孩子，注意力容易渙散。

因?yàn)榄h(huán)境單調(diào)，大腦習(xí)慣了被動(dòng)接受刺激，主動(dòng)探索的欲望慢慢減弱。

而經(jīng)常在戶(hù)外玩耍的孩子，觀察力和專(zhuān)注力明顯更強(qiáng)。

他們習(xí)慣用眼睛捕捉細(xì)節(jié)，用大腦思考問(wèn)題，用身體感受世界。

春天的戶(hù)外，孩子們經(jīng)歷的是不斷被激發(fā)、被滿(mǎn)足、被啟發(fā)。

在這樣的場(chǎng)景里，他們很容易形成一種積極的學(xué)習(xí)模式：好奇→ 探索→ 發(fā)現(xiàn)→ 滿(mǎn)足→ 再好奇。

當(dāng)學(xué)習(xí)變成內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，而不是外在要求，孩子的智力發(fā)展就進(jìn)入了良性循環(huán)。

這，才是我們作為父母最該重視的地方，讓孩子在真實(shí)世界中自己學(xué)會(huì)思考，而不是只是被動(dòng)接受知識(shí)。

春天的午后，陽(yáng)光溫柔地灑在小路和草地上。

這個(gè)時(shí)候，如果能帶孩子出去，讓他自己去看、去摸、去發(fā)現(xiàn)，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，他的世界比你想象的豐富得多。

那些真正有遠(yuǎn)見(jiàn)的父母，更早地意識(shí)到：大自然，本身就是一種稀缺的教育資源。他們通常會(huì)重點(diǎn)關(guān)注這兩方面：

一方面，把室內(nèi)娛樂(lè)換成戶(hù)外探索。

很多家長(zhǎng)以為，陪孩子就是給他安排各種活動(dòng)、報(bào)各種班讓他充實(shí)。

但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，真正的成長(zhǎng)，取決于他有沒(méi)有足夠的自由探索時(shí)間。

我身邊很多家長(zhǎng)，會(huì)在周末里，帶孩子去做這些事：

一起去觀察：看花開(kāi)花謝、看蟲(chóng)飛鳥(niǎo)叫、看云卷云舒，不急著解釋一切；

一起去運(yùn)動(dòng)：在草地上打滾、在小徑上奔跑、在溪邊玩水，讓身體盡情釋放；

一起去發(fā)現(xiàn)：收集花瓣、觀察昆蟲(chóng)、摸摸樹(shù)皮，讓好奇心主導(dǎo)一切。

當(dāng)孩子和大自然直接接觸，他對(duì)電子產(chǎn)品、室內(nèi)游戲的依賴(lài)，反而會(huì)明顯下降。

因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，真實(shí)的觸感、變化的場(chǎng)景、無(wú)窮的可能性，本身就是最好的玩具。

另一方面，出門(mén)時(shí)放下焦慮和控制。

春天出門(mén)不是為了完成任務(wù)，而是為了給孩子足夠的自由。

出發(fā)前，建議你調(diào)整好三種心態(tài)：

①接受“臟”和“亂”

春天出去玩，孩子肯定會(huì)弄臟衣服、弄亂頭發(fā)，這是正常的。

提前準(zhǔn)備好換洗衣物，把注意力放在孩子的體驗(yàn)上，而不是外表的整潔上。

②接受“慢”和“磨蹭”

孩子的節(jié)奏本來(lái)就比大人慢，在戶(hù)外更是如此。

一片葉子可能要看半天，一只小蟲(chóng)可能要追很久，這些都是他們的學(xué)習(xí)方式。

③接受“無(wú)聊”和“重復(fù)”

孩子可能連續(xù)幾天都想去同一個(gè)地方，做同樣的事情。

這不是沒(méi)有進(jìn)步，而是他們正在通過(guò)重復(fù)來(lái)加深理解和記憶。

規(guī)則不是用來(lái)限制孩子的，而是幫他更好地享受春天：

安全第一，但不過(guò)度保護(hù)；有序進(jìn)行，但不苛刻計(jì)劃。

孩子就像一顆種子，你給他什么土壤，他就長(zhǎng)成什么樣子。

在室內(nèi)，孩子學(xué)會(huì)的是適應(yīng)和等待，看到什么都習(xí)以為常，聽(tīng)到什么都覺(jué)得理所當(dāng)然，但真正印在心里的東西并不多。

而孩子真正的生命力，藏在春天的戶(hù)外里。

兒童發(fā)展專(zhuān)家陳鶴琴先生也說(shuō)過(guò)，兒童的世界，是兒童自己去探討，去發(fā)現(xiàn)的。

與其讓孩子在家里刷題、看動(dòng)畫(huà)，不如換一些更真實(shí)的體驗(yàn)：

多帶他去感受春風(fēng)，讓風(fēng)吹過(guò)臉頰的時(shí)候，學(xué)會(huì)享受這種簡(jiǎn)單的快樂(lè)；

帶他去觀察生長(zhǎng)，從一顆種子到一棵小樹(shù)，在等待中學(xué)會(huì)耐心，在變化中理解生命。

讓孩子用身體去感受季節(jié)的更替，用眼睛去發(fā)現(xiàn)世界的美好，用心去記住春天的味道。

這些看似平常的經(jīng)歷，才是一個(gè)孩子最寶貴，也最持久的成長(zhǎng)養(yǎng)分。

點(diǎn)個(gè)，和春天一起，給孩子最好的“大補(bǔ)”。

作者 | 鹿呦呦

主播 | 云灣，暖心寶哥，每晚用聲音伴你入眠。

圖片 | 視覺(jué)中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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