秋冬季多喝這碗豆漿，清甜潤燥，大人小孩都能喝，暖胃又養人

冬天真的太適合喝南瓜豆漿了，溫乎乎一杯下肚，胃里暖暖的，健脾養胃，補氣血、我家娃每天都叫我打給他喝呢，味道特別好喝，清甜，潤燥，大人小孩都能喝，做法還簡單。今天我就分享給大家5款經典搭配，姐妹們，快來抄作業。

一、南瓜黃豆豆漿

這個版本雖然只有兩個食材，但卻是最為經典的一款，喝起來也不會有黃豆的豆腥味，南瓜天然的棉柔香甜很好的中和了味道。

做法：南瓜切成片，黃豆也不需要提前泡，直接放破壁機里面加大約700毫升的水就可以了。

二、南瓜大米豆漿

這個版本的南瓜豆漿是我家孩子非常喜歡喝的一款，很適合挑食的孩子或者脾胃虛弱的姐妹，雖然叫它豆漿，但其實完全是由米類和南瓜組成的，口感上也很好喝，完全沒有粗糙的顆粒感，比普通的豆漿細膩很多。

食材：小米20克，大米20克，南瓜200克（不要買貝貝南瓜，買密本南瓜）

做法：

1、洗凈切塊放入破壁機，加入清水600毫升兩人份，按豆漿模式，就可以啦

2、不用加糖，有點甜甜的口感，打出來這個顏色也很漂亮，很絲滑很好喝，脾胃虛弱多喝，健脾養胃，給小孩喝也非常好，增加免疫力

三、南瓜糯米豆漿

香甜絲滑的南瓜豆漿，比烤肉店的還好喝，太適合秋冬天做早餐了！熱乎乎的南瓜羹和Q彈的小圓子，帶著濃郁的桂花香一起滑進嘴里。

食材：小米30克、糯米30克、南瓜270克、熟板栗仁100克、紅糖10克，水360克

做法：

1、把食材洗干凈切好，用破壁機打成豆漿倒碗中。

2、小圓子煮好了后要過一下涼水，然后碗中依次放入酒釀、小圓子、板栗仁、少許桂花即可。

四、銀耳南瓜豆漿飲

冬天來一杯這個銀耳南瓜豆漿真的又滋又潤！銀耳和南瓜的搭配可以說是錦上添花，營養豐富又健康！常喝皮膚都覺得比之前好了。

食材：小米30克，銀耳1小朵，花生20克，南瓜50克，水600毫升、冰糖適量。

做法：花生去皮，干銀耳需要泡發后和食材一起打成豆漿，其實不加冰糖也有一些甜味的，可以適當加點牛奶進去。

五、南瓜山藥小米豆漿

經常點外賣、不吃早飯、夏天貪涼奶茶冷飲不離手的姐們，這個豆漿很適合，南瓜、山藥、小米都是養胃的好食材，香濃絲滑，養胃又好喝，平時我還喜歡加牛奶進去，喜歡的快試試吧。

食材：南瓜100克、小米20克、山藥4段、胡蘿卜3片

做法：山藥處理的時候要戴上手套，所有食材一起入破壁機加水600毫升，豆漿模式即可，因為加了鐵棍山藥，打出來的質地自帶一種高級的濃稠感。