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現在菜市場的白蘿卜水靈靈地上市了,價格實在,拎一根回家,沉甸甸的滿是季節的饋贈。除了經典的紅燒或與牛腩慢燉,最近我愛上了一種更爽快的吃法——和五花肉、香菇一塊兒炒。那滋味,怎么說呢,就是那種吃了一回,心中就無比驚喜。
這搭配聽起來簡單,里頭卻藏著巧思。白蘿卜是妥妥的“主角”,它清甜、水潤,天生有股通透的勁兒,但性子溫和,不搶戲。這時候,肥瘦相間的五花肉就成了絕佳的“搭檔”。當潔白的蘿卜片遇熱融出的晶瑩油脂,瞬間就被注入了渾厚的肉香氣。它不再僅僅是清淡的蔬食,而是變得豐腴起來,每一片都吸飽了精華。而香菇的加入,簡直是點睛之筆。它特有的那種山野間的醇厚鮮香,仿佛一根無形的線,把肉的葷香與蘿卜的清甜巧妙地縫在了一起,讓整道菜的味覺層次“噌”地就豐富、立體了。
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這道菜的魅力,遠不止于香氣和味道。它懂你的身體,也懂這個季節。秋冬季,白蘿卜正當令,水分足,維生素豐富,民間都說它能順氣、潤燥。用少許油脂來調和它的“涼性”,再配上提供優質蛋白質和能量的五花肉,以及富含氨基酸和膳食纖維的香菇,一碗米飯,一盤菜,營養均衡得恰到好處。它不搞什么花架子,就是實實在在地用應季的食材,給你最貼身的撫慰。吃下去,腸胃是舒服的,身體是暖的,心里是滿足的。
它算不上什么宴客大菜,沒有復雜的工藝,也不需要珍貴的原料。可就是這樣一道從尋常食材里生發出的創意,讓餐桌一下子亮了起來。當軟爛的清甜蘿卜、焦香的肉片、滑嫩的香菇和清脆的青椒一同送入口中,那種復合的、飽滿的鮮味在嘴里漾開時,你會由衷地覺得:家常菜的智慧與魅力,就在于此。
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【制作配料】白蘿卜1根(小) 香菇適量 青椒1個 五花肉1塊 大蒜2個 大蔥1段 生抽2勺 老抽1勺 海鹽1勺 白胡椒粉適量 姜粉適量
【制作方法】
1、家里的白蘿卜買多了,除了用牛腩燉著吃,今天這個炒法真的百吃不膩,你們一定要去看看。白蘿卜切片,厚一點的片就可以,五花肉切片備用;
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2、開始炒五花肉,鐵鍋不需要加油,先加熱,下入五花肉炒出油脂,把五花肉炒出焦焦的感覺,油脂也夠炒菜了,加入蔥段、蒜片炒香,再加入適量的白胡椒粉、姜粉、一勺生抽、一勺老抽翻炒均勻;
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3、再加入蘿卜片和香菇塊;香菇提前洗凈焯一下水,再加進去;
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4、加入一勺生抽、一勺海鹽調味,調料就夠了。加入半碗清水,小火燜上7-8分鐘左右;
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5、收汁之前加入一個青椒塊,蘿卜軟爛就可以了。把湯汁收一收就可以出鍋了;
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6、非常好吃又營養的菜;白蘿卜是這個季節應季蔬菜,便宜好吃又營養,加五花肉炒著白蘿卜,再搭配一點香菇,這個味道真的簡直不要太好了,營養更加豐富!強烈推薦你們去試試!
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